أعاني من وسواس الموت وتتملكني مشاعر الخوف ساعدوني
انافتاة عندى 19 سنة اعانى من وسواس الموت منذ اكثر من شهر جاءتنى هذه الحاله منذ سنوات لكن كانت تأتي على هيئة نوبات وتذهب سريعا بكن هذه المرة طالت واصبحت اخاف كثيرا وقد اثر ذلك على حياتى الدراسيه وعلى علاقتى بأهلى اصبحت اخاف ان اسأل على صديقاتى واقول فى نفسي ستكون هذه اخر مرة واهرب من ذلك بالنوم واصبحت كسولة جدا لا اقدر على فعل شئ احيانا انسى التفكير فى الموت واتغلب على ذلك الشعور ولكن سرعان ما يزول ذلك الشعور وارجع للخوف مرة اخرى حتى بعدت عن الله وقصرت فى صلاتى وقرآتى للقرأن واصبحت كسوله حتى فى الكلام قل كلامى كثيرا وعندما تحدثت مع امى قالت لى انه شيطان والاعمار بيد الله وما الى ذلك والمشكلة انى اعرف هذا الكلام تماما واذا جاء اجلهم لا يستأخرون ساعه ولا يستقدمون لكن يتملكنى الخوف كثيرا خصوصا انه بقى على زواجى عدة شهور واقول انه لن اعيش حتى اتزوج وهذا الشعور يقتلنى وانى لن انجب ولن استمتع بحياتى ارجو الرد وعذرا على الاطاله وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انستي انت تعانين من حالة قلق حاد سيدخلك الى حالة اكتئاب ولذلك ضروري مراجعة الطبيب النفسي واخذ العلاج والعلاج لا ياخذ اكثر من ستة اشهر،،وخلال هذه الفترة ايضا انشغلي في امور اخرى لتاخذ انتباهك ونشاطك كالرياضة او دراسة معينة
من مجهول
عندي احساس بأني ديما هموووت والاحساس تملك مني لدرجه اني اصبحت اخاف انام وسب درستي وانفصلت عن خطيبي اقسم باالله من كتر الاحساس ده بقيت اخاف اعد لوحدي وكل يوم اقول لو نمت همووت مع اني عارفه ان الموت حق ولا يدي الساعه الا الله تكلمت مع طبيب نفسي وشيوخ ولكن لاشيئ اتغير حقيقي تعبت من التفكير نفسي احس اني عايشه زي بقيت خلق الله نفس ارتاح حقيقي والله العظيم تعبت تعبت تعبت جوايا صوت بحس انه بيوقلي مهما حزلتي وفرحتي برده هتموتي والله تعبت. ارجوا الرد
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 25-11-2019
من مجهول الخوف من الموت : يتعرض بعض الافراد الى حالات من الخوف المرضي الشديد من الموت وما يتعلق به كرؤية الميت او الدم او الدفن وما الى ذلك مما يجعل هذا النوع من الخوف المصاب ان يتحاشى رؤية اي مصدر يتعلق بذلك ويتجنب المشاركة في تشييع الجنازة او الدفن ، كما يخشى من قراءة المواضيع التي تتعلق بالموت او سماعها او التحدث بها وان تعرض لذلك مجبرا فإنه يشعر بالاختناق وضيق التنفس لانها توحي له بالالام النفسية المختلفة لذلك . هناك من يخاف موته هو نفسه وآخر يخاف موت من يحبهم وآخر يخاف الموت للناس اجمعين العلاج : 1 ـ معرفة السبب الحقيقي الذي ادى الى استفحال ذلك الخوف . 2 ـ توضيح الامر المتعلق بنوعية ذلك الخوف وتخفيفه عن المصاب وبيان بان الموت حتمي لا مفر منه وان اختلف الناس انما يختلفون في الوقت والزمان الذي يحين اجله . 3 ـ اقناع المريض بان خوفه من الموت لا يمنع وقوع الموت لانه امر حتمي على الجميع ( قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم ) صدق الله العظيم . 4 ـ تشجيع المصاب بمرض الخوف على قبول تلك الحقيقة وذلك باعطاءه امثلة عديدة من واقع الحياة وان الانبياء والاوصياء والاغنياء والفقراء جميعهم معرضون للموت بالرغم من مناصبهم ومواقعهم بين المجتمع . 5 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء كلما طرات فكرة الخوف من الموت . 6 ـ اشغال المريض بما يلهيه عن التفكير بالموت . 7 ـ ممارسة الرياضة البدنية التي تحمي المريض من التفكير بالموت . 8 ـ القراءة عن الموت وحالات الموت الطبيعية التي تساعد على تقبل حادثة الموت . 9 ـ زرع الثقة بالنفس والاعتماد عليها . 10ـ تشجيع المصاب على تقبل حقيقة الموت ( قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا) صدق الكريم . 11ـ السيطرة على القلق الذي يتعلق بالموت بالطرق المتاحة للمصاب والتي تتناسب مع صحته وطبيعة حياته . 12ـ زرع التفاؤل في نفس المصاب والابتعاد عن التشاؤم الذي يعقد الامر . 13ـ التخلص والابتعاد عما يثير الحزن والكآبة قدر الامكان . 14ـ التخلص من التفكير بالموت . 15ـ الابتعاد عن المكتئبين والذين يتحدثون عن الموت . 16ـ تجنب مشاهدة الافلام او البرامج او الاخبار التي تتناول الحديث عن الموت . 17ـ تجنب الجلوس على الانفراد . 18ـ الاستعانة بالايات القرانية التي تؤدي الى الراحة النفسية والاطمئنان للخائف و ( كل نفس ذائقة الموت ثم إلينا ترجعون ) صدق الله العظيم .
من مجهول انا بعاني من وسواس الموت وخاصة لما اسمع خبر الموت وبخاف كثير ولما امرض بحس اني راح اموت وعندي افكار سلبية وما عرفت كيف اتسلط عليها والله تعبت منها
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-06-2018
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
شارك في اخر الاختبارات