حبي للطعام أصبح هوايتي المفضلة ولا أهتم لشكلي

يجب ان تكوني قويه ل تقاومي رغبتك تجاه الطعام شره الاكل بالعاده يأتي من الوحده والضغوطات النفسيه

انتي لازم تهتمي بصحتك السمنه خطيره كثرة الاكل مضره وتسبب امراض اذا مو الحين يمكن بعدين لاسمح الله

للأسف أنت تعاني من مشكلة قناعات ,, لذا في البداية عليك أن تغيري من هذه القناعات من اجل أن تصلي الى الطريق الذي يخلصك من حب الأكل ,, ان عليك ان تلجئي الى القراءة و جلسات التمعن و جلسات أيضا لرياضة اليوغا ووقت للجيم وووقت للعمل و ستجدي أو الوقت المخصص لتمتع بالأكل يقل مع الأيام 

من يرى أن في الأكل متعة و أنه يقضي وقت الاأكل أكثر أوقاته متعة من الصعب أن يتخلص من شهيته للأكل بسهولة أنتى تحاتاجي الى الكثير من الأساليب من اجل أن تتخلصي  من حبك للأكل ابتعدي عن مبدأ الحرمان ولكن عليك أن تقللي من الكميات التي تأكلينها بتعويضها بالماء و الرياضة و بعض المشروبات التي تعمل على حرق الدهون 

على الأغلب في الحالات التي تشبه حالتك من الضروري أن تحاولي أن تلجئي الى الطب النفسي من الأفضل أن لا تترك حالتك هذه بلا أ] علاج لأن التأثير الذي يجعلك دائكا تحبي الأكل هو نفسي و ليس الجوع و لا خو أيضا عضوي 

ان من الأفضل أن لا تكوني الى هذا الحد شغوفة بالأكمل و أنا أ توقع أن أهلك ملوا من نصحك ولم يبقى أمامهم  الا هذا الكلاك لعله يحرك كن مشاعرك ,, لنت لشت حية و لا أنت في ظروف صعبة من أجل أن نقول أن اللأكا يخفف من سلبية معينة أنت فقط في وقت فراغ فاشغليه بما ينفعك 

ان كنت تحبي الأكل الى هذا الحد لم أنت لا تجربي الطعام الصحي من الممكن أن تكتشفي شغف جديد ,, ان عليك أن لا تدمري نفسك بهذا الأكل لأنه من شأنه أن يصيبك بالكثير من الأمرض و التعب ,, ان عليك أن تحاولي أن تقللي من اهتمامك بالأكل أو تحويل الأكل الذي أنت شغوفه به الى الاكل الصحي 

فعلا الطعام اصبح في هذه الايام هو السعاده وهو الملجا الذي يلجا اليه كثير من الناس ولكن العبره بالنهايه فهو سيؤدي الى مخاطر كثيره وانا اولهم انا تقريبا اصبحت انغمس في الطعام واجد انه هو السعاده وهو المتعه الحقيقيه ولكن نصيحه مني صومي الايام البيض وصوم الاثنين والخميس وقللي اكل في هذه الايام حتى لو افطرت عند المغرب اجعلي طعامك اقل من المعتاد لان الجسم في هذه الايام يقوم بتخزين الطعام هذه من حكمه نبينا محمد صلى الله عليه وسلم انه هو دين الحق لذلك عليك ان تكونين حذره في هذه الايام والزم الصيام فهو دليلك الى الرشاقه الحقيقيه

كان الله في عونك يا ابنتي العزيزة على التعامل مع تلك الحاله فانت انسانه ناضجه وتعلمي ان ما تفعليه خطا وان حبك للطعام لا يعني ان تاكلي ما تريدي مادام ان وزنك يصل لتلك النقطة فانت طبيبة وتعلمي جيدا ان الامر يحتاج للمتابعه ويمكنك ان تجدي الحلول بشكل افضل من الجميع 

ان كانت تلك الهواية ضارة فيجب ان تتوقفي عنها فلا يمكنك ان تستمري في استهلاك الطعام وهو ضار لكي فلابد لكي من ان تتوقفي في الحال وان تسيطري على نفسك ولا تتركي الامر بهذا الشكل فهناك حد لما يحدث ويجب ان تسيطري على نفسك وان تضعي حد للامر مادام انه يضرك 

ارى ان الحل الوحيد هو اللجوء لطبيب تغذية وتخسيس ليضع لكي نظام غذائي مع ممارسة الريضاة فتلك هي الطريقة ابوحيدة التي يمكن من خلالها ان تسيطري على الامر زان تحلي مشكلتك دون اي تعقيدات على الاطلاق فالامر بيدك وتعقيد حياتك لن يفيد ابدا فلا تفعلي هذا بنفسك

انت يا عزيزتي مستسلمة تماما فان كانت لديك الرغبة في التغير فيجب ان تتغيري مادمت غير متقبله لنفسك فان كنت متقبله لنفسك فلا مشكلة في الامر لكن ان لم تكوني متقبله لنفسك فلا يمكنك ان تكملي بتلك الطريقة ابدا فلابد من وضع حد للمشكلة والسيطرة عليها في اسرع وقت 

يجب ان يتم وضع حد لحبك للطعام مادام انه يؤثر على صحتك بشكل سلبي فهناك حدود ولا يجب ان يتم تخطي تلك الحدود مهما كان السبب فحاولي ان تفهمي تلك النقطة جيدا وان تسيطري على حياتك بالشكل الصحيح لتنهي الامر فلا تتركي نفسك لرغباتك لتتحكم بكي لان هذا خطا كبير ولابد من ان ينتهي في الحال

الامر لابد وان ينتهي وانت لابد لكي من ان تسيطري على شهوة الطعام فالطعام ادمان مثله مثل المخدرات ويجب ان يتم السيطرة عليه ان كنت تريدي ان تعيشي حياتك بالشكل الصحيح فاعلمي هذا جيدا وافهمي ان السيطرة تبدا من داخلك انت فيجب ان تتخذي القرار ان كنتي تريدي ان تحافظي على صحتك وشكلك

لا ارى اي معنى لكل هذا التعلق الا انه تعلق مرضي ولابد ان ينتهي في اسرع وقت ممكن فلا يوجد طريقة اخرى للتعامل مع الامرالا تلك الطريقة فلابد من السطيرة على الامر ولابد من وضع حد لتلك المشكلة في اسرع وقت اما تعقيد حياتك بسبب الطعاك الزائد هي مشكلة حقيقيه تحتاج منك لوقفه 

ان حبك للطعام اصبح امر لا يمكن السكوت عنه فمادام ان الامر قد زاد الر تلك المرحلة فلا يمكنك ان تسيطري على الامر اكثر فحاولي يا ابنتي ان تخرجي من هذه النقطة في اقرب وقت وان تهتمي لنفسك وان تقدريها فلا يجوز ان تعقدي حياتك اكثر من اللازم بدون اي داع فالامر بيظك فتعلمي كيف تسيطري على رغباتك

حبك للطعام هو مشكلة حقيقيه ويجب ان تتخلصي منها فالانسان لا يجب ان ياكل حتى يصل للدرجة التي يكون فيها خطر على صحته فحاولي ان تعييد التفكير في الامر وان تسطيري على رغباتك لتتمكني من حل المشكلة دون ان تصلي لتعقيدلت لا داع لها على الاطلاق

الامر يعتمد على التعود فان اعتمدت على الطعام في افراز هرمونات السعادة الخاصة بكي فستكوني في وضع سيى لهذا سيطري على نفسك وعلى حياتك ولا تعقدي الامر اكثر من ما يجب فقط اهتمي لنفسك واعلمي ان الطعام جميل لكن بحدود فان زاد عن حده انقلب الى ضده

الجمال امر نسبي ، ومفهوم متغير يتغير مع الوقت والزمن، فعلى سبيل المثال منذ 100 سنة كانت المرأة البدينة هي المرأة الجميلة، والمرأة النحيلة هي المرأة القبيحة، ان الاعلام والاعلانات والسينما كلها وسائل فرضت على البشر مفهوم ثابت واحد للجمال، وتلك هي المشكلة، لكن لا تفكري في كلامهم، انت جميلة سواء كنت بدينة او نحيلة يا عزيزتي، هذا امر منتهي، وطالما انت مقتنعة بنفسك اذا لا يجب ان تشغلي بالك كثيرا بما يقولون