هل ينصح بشرب البانوج العلاج عدم القدرة على النوم ؟

مرحبا اريد ان اسال سؤال لا استطيع النوم لي شهر كامل لم استطيع النوم ما السب وقد اخذت ادوية المساعدة النوك الكننها استمريت في عدم القدرة على النوم الرجاء المساعدة هل ينصح بشرب البانوج العلاج العدم القدرة على النوم وما هي الاعشاب الطبيعبة التي تساعد على النوم ...............................................................................