أعاني من الجفاف وآلام في الكلى، ماذا أفعل؟

مرحبا كثيرا يحدث لي جفاف بسبب قله شرب الماء بطبيعتي لا احب الماء هل يمكن ان اعوض بالبيبسي والشاي لان احتاج الى الماء بحيث يحدث لي الم في الكلى