أحاول أن أقوي شخصيتي ولم أقدر هل ضعف الشخصية وراثة

تطوير الذات

كيف اتخلص من الشخصية الضعيفة انا خوافة جدا كل شيء مثلا اذا احدهم يرفع علي  الصوت أو يهاوشني أو يضربني أو يقهرني او يحرجني أو يستغل طيبتي وغيرة اصير أبكي أو  اعاني من رجفة اليد وقوة نبضات القلب ولا انام أو لا أعرف اتصرف أو ارد عليهم وغيره أكره علامات وأعراض الخوف والضعف أمام الناس أريد أن أحاول ان اقوي شخصيتي لكن لم اقدر هل سبب ضعف الشخصية الوراثة من الاهل أو طبيعة الانسان منذ الصغر أو الثقة وما هو الشيء الذي يساعد على تقوية الشخصية الضعيفة

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي ومن الجيد انك عرفت شخصيتك ومن الجيد انك تريدين تغييرها ولكن لا اريدك ان تكرهي نفسك بل كوني سعيدة انك اكتشفت نقطة من نقاط تطوير الذات وتريدين العمل عليها لتصلي الى ما تريدين. واعلمي ان هذا التصرف سلوك وهو مكتسب وليس وراثي مما يعني القدرة على تغييره، الامر يحتاج للتدريب والتدريج، فلا تخافي فهو سلوك وقابل للتغير ولكن يحتاج للوقت والارادة. ولا تقولي ليس بيدي لأنه بيدك وانت فقط ولا يستطيع احد ان يغيره الا بارادتك انت وفهمك انت ووعيك انت الذاتي لحاجتك للتغيير. وهذه نقطة هامة وحساسة وهي المفتاح فان اقتنعت انه يمكنك تغيير سلوكك وتطويره تكونين في الطريق الصحيح. : عملية التغيير ستصبح اسهل بكثير مع الايمان بإمكانية التغيير، يجب ان تنفضي كل الافكار السلبية وتعرفي ان الله يحب المؤمن القوي، ويجب ان تدعي تصرفاتك وسلوكك هو مرآة اخلاقك وشخصيتك. لذا قولي رب اعطني القوة او لأصبح قوية وقادرة على الحزم والرد، لان المؤمن القوي افضل من المؤمن الضعيف .وفي الناحية الثانية الثقة بالنفس تعني مستوى منظور الشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدني وتشعرين ان الاخرين افضل منك فانت تقومين بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علم تطوير الذات واقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارني ذاتك بذاتك مع مرور الزمن.وكما قلت الامر سلوك ويحتاج الى وقت ولكن بالتدريج والارادة وبالهمة سيتحسن. لذا يجب ان نبدأ العمل على رفع منسوب احترامك وتقديرك لذاتك واعمالك وتصرفاتك ويمكنك ان تبدئي بذلك بنفض كل هذه الكلمات التي قلتها بحق نفسك وهي كلمات سلبية محبطة ومدمرة للوضع الطبيعي ممنوع ان تستخدمها ابدا وان خطرت على بالك استغفري ربك واستعيذي بالله من الشيطان الرجيم. ويجب ان تحبي ذاتك فحب الذات ضرورة لتطويرها ولكن حب بعيد عن النرجسية والانانية، نحتاج لإعادة برمجة عقلك الباطني لذا يجب ان تتركي هذه الكلمات وتبحثي في ذاتك عن مهارات تتقنيها او صفات جيدة فيك وتبدئي بتكرار كلمات ايجابية بحق نفسك بانك قادرة وتتعلمين وتعملين وتنجزين ويمكنك وتكرار كلمة انا قادرة ويمكنني فعل أي امر، كرريها باستمرار وستجدين ان وضعك قد تحسّن ومن ثم نبدأ العمل على المهارات وتبدأ بالصفة الأقوى فيك تأخذها وتعمل عليها وتظهرها وتجعل الناس يرونها ويشعرون بها وتتفاخرين بها وتتميّزين بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذا حتى تكوني قادرة على الشعور بإنجازك، وبالتدريج وقليلا قليلا نتحسن. ولهذا ساقول لك ان تتركي كل الماضي ولا تعلقي به فهو مضى ولن يعود ولن يتغير، فلا تفكري به، و يجب ان تركزي على واقعك الان وسيفيدك جدًا قراءة المقالة التالية على الموقع عن رفع الاستحقاق وزيادة الثقة بالنفس واي مساعدة لا تترددي بالتواصل معي وربي يوفقك.واكرر لفائدتك من اهم الأمور التي يجب العمل عليها لنخرجك من هذه الشخصية هو الثقة بالنفس لأن اصحاب هذه الشخصية بالغالب يعانون من قلة الثقة بالنفس، ومن هنا نبدأ اريدك اولا ان تتوقفي عن قول اي كلمات سلبية بحق نفسك ومسحها تماما من عقلك وسنعمل على استبدالها بكلمات ايجابية بحق ذاتك. ثم اريد منك ان تعددي كل صفاتك ومهاراتك والامور التي تتقنينها وسنعمل على اظهارها وتطويرها والتركيز عليها يجب ان نركّز على مواطن القوة فينا ونظهرها وفي ذات الوقت يجب ان تبدأي برفع مستوى منظورك لنفس مقارنة باقرانك وزميلاتك، لا تفكري ان احدا افضل منك واحبي نفسك واحترميها وتعاملي معها بهدوء وبالنسبة للعلاقات يجب ان تبدأ بالحديث والانفتاح على اكثر الناس قربا لك ومن تثقين بهم ولا شك انك تشعرين ان هؤلاء الناس يجعلونك على طبيعتك لانك تملكين حرية التعبير معهم وبالتدريج سنعمل على توسيع اطار المعارف والحديث اليهم وبكل ثقة, يجب ان تتعلمي كيفية التنفس الصحيح حتى تاخذي كمية كافية من الاكسجين لتشعرك بالراحة واريد ان تراقبي هل يوجد عندك حركات تكررينها في حالة التوتر او الحديث مع الاخرين، والنظر الى عين المتحدث يعطيك قوة وثقة بالنفس، وطبعا تذكري ان تغيير السلوك ليس كبسة زر فهو يحتاج الى وقت لملاحظة النتائج وكل هذا يعتمد على قوة الارادة والتكرار والعمل الدؤوب واي مساعدة انا بالخدمة وربي يوفقك.
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول

    انا مثلك ايضا وضعف الشخصية ناتج عن قلة ثقة بالنفس وخجل مفرط وكثرة تفكير بكلام الناس

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    انا كنت مثلك يا صديقي الكريم لأنني كنت ضعيف جسديا وكنت نحيل واتعرض كثيرا لسخرية من حولي وكثيرا ما كنت اتعرض للتنمر حتى بالضرب وهو ما دفعني الى البدء في ممارسة الرياضة ومحاولةمقاومة هذا حتى استطعت ان ابني جسداً قويا يحسدني عليه الآخرون ومع قوة جسدي زادت قوة شخصيتي وتحولت الى انسان آخر

  • علم
    علم
    من مجهول

    هناك فارق كبير ضعف الشخصية والطيبة يا اخي الكريم، الانسان الطيب انسان جميل يحبه الاخرين ولكنه لا يكون لقمة سائغة لهم ، اي انهم لا يتركوه لكي يستغلونه ابدا ، على العكس، من ضعف الشخصية التي تجعل الناس يستغلون الانسان ويأخذوا منهم ما يريدونه دون أن يميلوا له او حتى يحترمونه

  • علم
    علم
    من مجهول

    ضعف الشخصية يا اخي الكريم من المستحيلي ان يكون وراثة ، ابدا هذا ليس ممكن ولكن التربية في النهاية لها اثرها الكبير ، وكذلك قدرة الانسان على تطوير ذاته فكلما تطورت نفسك يا أخي الكريم كلما صرت اقوى ، وصارت شخصيتك اشد ، انت تستطيع أن تغير من نفسك

  • علم
    علم
    من مجهول

    الانسان قوي بعلاقته بالله عندما يعرف الحق من الباطل كيف يعرف يقول لا للخطأ وفي وجه من يخطى بحقك ,, الانسان يكون قوي عنجما يعلم أن العالم الذي خلقة الله مبني على نظام و يسير على كل من على هذه الأرض و لا يوجد فضل لشخص على آخر كلنا سوايسة أمام الله و الشخص التقي الصالح هو أقرب مكانة ومنزلة الى الله ورسوله ,, يا أختي العزيزة حتى لو كنت تشعرين به من ضعف وراثي أو لا تستطيعي أن تتخلصي منه بسهولة يمكن التخلص منه بمساعدة طبيب نفسي أو معالج أو مختص في مثل هذه الأـمور يرشدك الى أول الطريق

  • علم
    علم
    من مجهول

    لكل منا نقاط قوة في شخصيتنا اذا عرفنا الطريق اليها اختصرنا على أنفسنا الكثير و هذا ما عليكي فعله الآن عليكي أن تبحثي عن هذه النقاط و أن تنميها و أن تحاولي أن تحاولي أن تحشدي من أهلك التشجيع  والتحفيز و خصوصا أمك ,, تقربي منها و اجعليها مطلعة على كل خطوة تقومين بها و عليكي أن تحاولي أن تحفزي ذاتك من خلال التدريب بينك و بين ذاتك واقرئي و تثقفي و اذا استطعتي أن تعملي في أي مجال افعلي ذلك خوضي تجربة العمل التطوعي ان فيها فائدة عظيمة على شخصيتك

  • علم
    علم
    من مجهول

    ضعف الشخصية حتى لو كان وراثي يمكن التغلب عليه يا عزيزتي لا تقلقي و بما أنك الآن تريدين هذا التغيير و تشرعي بالبدأ فأنت على الطريق الصحيح لذا الأفضل أن تحاولي أن تفكري بالأمر الآن بجدية و تترجمي كل الأفكار الى خطوات عملية ،، يا عزيزتي ان الأشخاص القادرين على تخطي مخاوفهم و الاعتراف بها ,, ابدئي بتجديد علاقتك بأهلك اجعليهم هم الخط الاول في تجربة كل ما توجي أن تغيريه من مواجهة المواقف أو التعبير عن الرأي سواء القبول أو الرفض و حاولي قدر الامكان أن تتغلبي على هذه المخاوف عن طريق الترديب اليومي و أيضا من الأغفضل أن تضعي جدول لكل تحسن تشعري به أو تقدم أو ما تم اتقانه بشكل جيد وما تم التخلص منه بهذه الطريقة أنت تعرفغي ما أنجزتي و اذا كنت فعلا في الطريق الصحيح أم لا

  • علم
    علم
    من مجهول

    حاولي قدر الامكان ابعاد الأفكار السلبية عن رأسك و عن شخصيتك كرري على مسامعك كلمات ترفع من منظورك لنفسك قولي أنا قوية أنا جميلة أنا طيبة أنا خلوقة أنا محبوبة و غيرها من الكلمات التي تشعرك بالثقة و القوة ,, و تأكدي أن لا شخص مامل في هذه الحياة كل  منا له جانبه السلبي و أيضا الايدابي لكن الشخص الذكي هو من يحاةل أن يركز على الجانب الايجابي و يقوية و يعمل على تعزيز ما أنعم الله تعالى عليه من نعم وأن يستخدمها بذكاء ليكون شخص فعال و قوي وقريب من الناس 

  • علم
    علم
    من مجهول

    قبل كل شيء عليكي أن تعلمي أن لا سبب لتخجلي منه و لا تخافي منه ,, أنت لم تخطئي بحق أحد و لم تفعلي ما يعيبك حتى تخجلي منه .. حاولي أن تجلسي مع نفسك و أنتفكري في نقاط ضعفك و قوتك و لا تحاولي أن تقللي من شأن نفسك ان الله تعالى خلقنا سواسية و كل منا في شخصيته ما يميزيه فحاولي أن تبحثي عن هذه الأمور التي تميزك و حاولي أن تنميها و أن تقويها و أن تتجاهلي نقاط ضعفك عالجيها عندما تشعري ببعض التحسن ,, الأمر يحتاج منك لتدريب و صبر و لا تستعجلي ابدئي شيء فشيء وثقفي نفسك و اقرئي كثير ان في العلم قوة واختلطي كثيرا و اجلسي مفي الجمعات و تعلمي من الآخرين وانصتي أكثر مما تتكلمي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟