كيف أقوي شخصيتي وأتغلب على خوفي من الانتقادات؟

Question

انا فتاة اريد حل لمشكلتي حيث انني لا أتحمل اي كلمه تقال لي لانه صديقتي في العمل جرحتني بقولها أني باردة في كل الأمور لا اعرف لماذا يقولون لي أني باردة لأنني احاول قصار جهدي مع مراجعة المسؤولين وانجاز الاعمال المطلوبة لكنهم يتجاهلونني في بعض الأمور ويرفضونها كيف اتعامل معهم وأي اسلوب أبدا الحوار معهم لاني دائما اخاف من رد كلامهم ورفضهم لي انا احس اني ليس قيمة في هذا العمل احاول قدر المستطاع لكن كلام الناس لأحد يفهمني ويحس فيني اريد المساعدة لكي اخرج من هذا العذاب

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

يا ابنتي اهلا بك صديقة ومن الجيد ان يكون عند الشخص كبرياء ولا يسمح لأحد بتجاوز حدوده معه، ولكن ضمن الأصول والمعقول، فنحن جميعا وفي مختلف المستويات معرضون لسماع الكثير من الملاحظات، وخاصة في العمل لذا لا اريدك ان تكوني حساسة فالأمر ليس شخصي، وبدلا من ان تنزعجي وتتوتري وتكرهي العمل يجب ان تعرفي سبب هذه الملاحظات وتأخذيها محمل الجد لتطوير ذاتك، فالقول الصحيح أشكر من أهدى إليّ عيوبي، لأن من وجه لك ملاحظة وأخذتها محمل الجد وطورت نفسك بها إنما قوله أفضل هدية لك، والا كيف ستتعلمين وتتطورين وتحسنين من وضعك، من اليوم عندما يودجه لك احد الزملاء ملاحظة، اتقربي منه واشكريه وقولي له اريد توضيح لما لاحظت وما قصدك به واين الخلل واعطني اقتراح لتطوير ذاتي لأني اتعلم ولا خبرة عندي بعد واريد ان اصبح جيدة وانت يجب ان تكوني فطنة ويقظة وتعرفي بالضبط ما هو المطلوب منك، وتؤدي عملك كاملا وبالسرعة المطلوبة الأمر الاخر احذري من ان تسقطي في التفكير السلبي بأحاسيسك التي قد تكون خطأ بأن الناس لا يحبونك ولا يريدونك وانك مكروهة ومنبوذة ومن هذا القول لأنك ستدميرين نفسك احذري مليون مرة هذا الأمر، ولأقول لك نصيحة انفضي هذه الأفكار من عقلك تماما واعرفي لماذا لا يكون كلامك مفهوم وتحققي من انه غير مفهوم قبل ان تبدأي باتهام نفسك واعرفي اصول واسس التواصل، واعتقد انه يجب ان ترسلي لي رسالة بمزيد من التفاصيل عن امر التواصل حتى اعطيك النصائح المطلوبة، وفقك الله وتعلمي واستزيدي خبرة فهي ضرورة لك لتتطوري

من مجهول · Answer

لاتهتمي لا لكلام الناس ولا ردات فعلهم ومن سمات الشخصيه القويه لاتهتم لكلام الناس ولا ردات فعلهم فخليك قويه واستعيني بالله وتوكلي

من مجهول · Answer

علاجك نفسي سلوكي بسيط لازم تقتنعي انك انسانة ولك احترامك بين الناس، وما تنعزلي عنهم واختلطي فيهم

من مجهول · Answer

هذه من أعراض الرهاب الاجتماعي وهي مشكلة في نفسيتك وشخصيتك تجعلك تشعر بالتوتر الشديد من بعض المواقف

من مجهول · Answer

حاولي ألا تهتمي كثيرا ببردة فعل الناس وعيشي بشكل طبيعي بدون مركبات نقص

من مجهول · Answer

انت بحاجة لمساعدة شخص آخر ، يدمجك وايجعلك اكثر ثقة وجرأة ويكسر حاجز الخجل عندك

من مجهول · Answer

ما كان في الدنيا مثل شخصيتي الضعيفة لكن اقتنعت انه الخجل والحساسية والخوف مجرد فكرة في الدماغ وتحديت نفسي والحمد لله شوي شوي تغيرت

من مجهول · Answer

كلامك يا اختي عام دون توضيح لتفصيل المشكلة او سببها لماذا هذا لخجل ؟ اختلطى بالناس وواجهى خجلك وما تشغلى بالك باشياء لا وجود لها الا فى عقلك الباطنى

من مجهول · Answer

حاولي تختلطي مع اشخاص اذكياء وعندهم شخصية قوية عشان تتعلمي منهم وتقدري تواجهين مخاوفك

كيف أقوي شخصيتي وأتغلب على خوفي من الانتقادات؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

لوم الذات وطريقة التخلص من كره الذات

دروس الفشل وخبرات سن الأربعين

ماذا تعرف عن التخاطر الذهني وتوارد الأفكار؟

أضرار الكيتو دايت والمخاطر الصحية لنظام رجيم الكيتو

طرق تطوير الشخصية وإدارة الذات نحو تطوير الشخصية

كيف أعرف نقاط القوة في شخصيتي؟

اختبارات ذات صلة

اختبار الموهبة: اكتشف موهبتك ومجال إبداعك وتميّزك

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

اختبار البخل: هل أنت شخص بخيل! اكتشف بنفسك

اختبار قوة الشخصية: هل تتمتع بشخصية قوية؟

اختبار قوة البصيرة: هل لديك بصيرة مفتوحة!

اختبار الشخصية الغامضة: هل شخصيتك غامضة فعلاً؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة