كيف أتجاوز شعوري بالذنب والندم؟

مرحبا.انا امرأة ثلاثينية و حاليا نفساء.ولدت منذ أسبوعين ولادة طبيعية لله الحمد.هذه ليست ولادتي الاولى.فترة حملي عانيت من مخاوف عديدة منها آلام المخاض خاصة اني قررت ان الد دون تخدير .و بعد تسعة اشهر من القلق و الخوف و الانتظار اذا بي انهار منذ بداية الالم و اقرر بإجراء حقنة الابيدورال.تواصل معي الالم مدة ثلاث ايام مع عدم تقدم كبير في فتح الرحم و كانت الالام قوية منذ البداية.فلم اصمد وتوجهت للمصحة حيث خضعت لابىة الظهر وولدت.الولادة تمت بسرعة ما شاء الله تبارك الله ما جعلني اندم اني لم اصبر على الالم .احس بعدم تقدير الذات و بالضعف .قبل 7 سنوات واجهت الم الولادة و كنت سعيدة.لا ادري لماذا ضعفت همتي و فترت عزيمتي هذه المرة و لم استطع الصمود.هذا ما يجعلني احس بالذنب و الندم و الانهزام.كيف اتجاوز هذا الاحساس ؟ خاصة و اني لا انوي الانجاب مرة اخرى واردت ان تكون ولادتي الاخيرة هي الافضل و ان تبقى ذكرى رائعة !