حساسة جداً وأبكي كثيراً، ما الحل؟

Question

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عندي مشكله اني حساسه بزياده اي احد يهاوشني ممكن ازعل وبعض الاحيان ابكي واذا مابكيت احس شئ في صدري يكتمني وبعض الاحيان من البكاء والمشاكل اصير اقفل باب الغرفه واقطع يدي ياليت لو تقدروا تساعدوني في حل مشكلتي

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

الامر الذي لا يعجبني هو اذيتك لنفسك لانه من عوارض الاكتئاب والذي اخشى ان تصابي به انت تعودت ان لاتاخذي حقك او تردي وهذا يجعلك في حالة غضب داخلي وهذا من اسباب الخجل الاجتماعي والمنتشر بكثرة والذي انصح بمواجهته ومغالبته مهما يكن ولذلك عليك التدرب على التجمعات والحطيث خلالها وحضور المواقف الاجتماعية ومحاولة الخوار مهما كان الوضع والاصرار على التعبير عن نفسك ورد اعتبارك مهما صعب الامر في البداية

من مجهول · Answer

انا اريد ان اكون قويه لا يؤثر بي كلام الناس حتى ولو كانت مزحه

من مجهول · Answer

احس طفشت من هالعاده فيني يعني لو طلبت شي وانرفض مااقدر امسك دموعي تجيني الغصه حتى لو طلبي تافهه وحسيت بالرفض ازعل مره يعني ودي اغير هالشي

من مجهول · Answer

انا زيك وهذا شي مسبب لي عقده

من مجهول · Answer

انا جذي كنت مثلج بسرعه ابجي وعيوني تدمع لاقل سبب اولا هذي الحساسيه الزياده عندنا لانه متعودين نكتم زعلنا ومانعرف نعبر عن انفسنا غير بالبكاء وعشان تتاكدين اكثر فانت بالغالب انسانه خجوله و تحترمين مشاعر الناس حتى لو اسائوا لج من خلال تجربتي لازم اولا تتعلمين تعبرين عن نفسج ومهما قالوا الناس لازم ماتاخذين كلامهم بحساسيه يعني تزيدين ثقتج بنفسج عشان يقل عندج التأثر حاولي تتحاورين وتتجادلين مع الناس عشان يكسر الخجل الي عندج بالاخص الي اول مره تتعرفين عليهم واهم شي عزيزتي لاتحجزين نفسج عن العالم وتنطوين بغرفتج بالعكس اشغلي نفسج وخليج اجتماعيه اكثر عشان يخف عندج الاكتئاب والحزن مع الوقت

من مجهول · Answer

دراسات طبية تؤكد انه الكلام مع المريض او شخص يعاني مشكلة نفسي بيأثر ايجابا عليه وبيساعده يتخلص من مشكلته

من مجهول · Answer

طبقي التمارين الاسترخائية، توكلي على الله، الموضوع ابسط، بالعكس لما تحصلي على نتائج ايجابية ترتفع معنوياتك

من مجهول · Answer

مشكلتنا انه نخاف نواجه مشاكلنا، سواء اليوم او بكرة لازم بالاخر نزور الطبيب والمستشفى لو كان فيه عنا مشكلة، بالعكس نزور الطبيب ومشكلتنا بسيطة وتنحل ولا تتراكم علينا

من مجهول · Answer

اذهبى الى الطبيب حتى يوصف لك ادوية تعالجك

من مجهول · Answer

الحل المضمون هو أن تمشي بالمسار الصحيح وتتركي الأمور لله لحلها ركزي على نفسك وافرضي احترامك وهيبتك على الجميع ولا تفكري بالانتحار

من مجهول · Answer

اهدئي واستعيني بالله ، انتي بحاجة لمنح كل مشكلة حجمها، وفصل المشاكل عن بعضها البعض، ولا تربطي بين مشاكلك، كل مشكلة ضعي حلول وسيناريوهات لها

من مجهول · Answer

فكري بنفسك، ان الانتحار من الكبائر فكري بعذاب الله في الدنيا والاخرة اذهبي لطبيب نفسي ضروري

من مجهول · Answer

يبدو انك وصلتي لمرحلة متقدمة من مشكلتك النفسية لكن الحل والعلاج موجود الا انه يحتاج لوقت وصبر

من مجهول · Answer

تصرفاتك تعكس مشكلة نفسية ، عليك استشارة طبيب نفسي

من مجهول · Answer

بصراحة حساسيتك مفرطة ولا يمكن السكوت عليها تحلى بقوة الشخصية واستعيني بالله في التغلب على المواقف الشديدة

حساسة جداً وأبكي كثيراً، ما الحل؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

سبب عدم تحكم الطفل بالبراز وعلاج تبرز الطفل على نفسه

فوائد الأسبرين للحامل وجرعة الاسبرين خلال الحمل

كيف تقود عائلتك لنمط حياة صحي؟

بحث عن إدارة الوقت وطرق تنظيم الوقت الفعالة

تأثير البدانة على القدرة الجنسية لدى الرجل

كيف أجعل زوجي يهتم بي أكثر من اهتمامه بأهله؟

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة