مشكلتي حساسة وأبكي على كل شي!

Question

لدي عقدة من البكاء ، سواءا مع نفسي أو مع العامة ، أشعر بالذلة و الاهانة عند البكاء و تستمر معي وساوس المواقف الي ابكي فيها يمكن 4 او خمس شهور ما انساها و اقعد افكر فيها و كل ما اتذكرها احسني ابغى أقتل نفسي أحس اني مثيرة للشفقة و درامية و الناس تكرهني لهذا الشيء رغم ان الكل ما قد اساسا تكلم عن هالموضوع او لمح لي بس اني اكره فكرة اني ابكي احيانا بدون القدرة على السيطرة على نفسي أمام مجموعة من الناس تكرر معي هذا الموقف ثلاث مرات في سنتين و أحس إني اختنق لما اتذكر المواقف ، انا مو هالنوع الضعيف الي يبكي بس اني حساسة مرة رغم القوة الي أحملها في شخصيتي ، شخصيتي مو ضعيفة بالعكس جدا قوية و هذا الي يعجبني و واثقة من نفسي لكن ليه اتأثر بسرعة ؟ البكااء يجلب الشماتة و الشعور بالاسف على النفس من قبل الناس أبي أكون كتومة لدموعي أكثر زي ما أكتم مشاعري داخلي

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

بل على العكس عليك ان تنفسي عن حزنك وغضبك بين الحين والاخر لتبقي قوية الشخصية وللعلم قوة الشخصية لا علاقة لها بالبكاء او التحسس او اظهار المشاعر كوني متوازنة بين عقلك ومشاعرك ولاداعي لكبتها لان كثرة الكبت تؤدي الى انفجار المشاعر والبكاء ومرتين او ثلاث في السنتين ليس كثيرا بل طبيعي لاتخجلي من مشاعرك والتي هي جزء منك بل احبيها

من مجهول · Answer

يا صديقتي كثير في ناس مثلك و لكن اعلمي انه مثل هذه الأمور يمكن تعلمها تعلم يعني لو قدرتي تابعي قنوات على اليوتيوب للتطوير لبمهرات الشخصية و التواصل كما يجب ان تعززي ثقتك بنفسك مثل احمد عمارة و ابرهيم الفقي و غيره من الدكاترة

من مجهول · Answer

بجد والله فينا هالحساسية بس الشاطرة اللي تعرف تتعامل معها حسب ظروفها اعانك الله يا اختي على ما انتي فيه وان شالله بتنحل مشكلتك موفقة

من مجهول · Answer

اجلسي قدام المرايه واتفرجي على نفسك وحبي نفسك وشوفي الجمال الي ربي اعطاكي اياه حطي مكياج بدلي ثيابك امدحي نفسك وقولي يالله ما حلاني الحمد لله الذي عافاني مما ابتلى به كثيرا من خلقه اهم خطوة ركزي على ملامح وجهك وانتي فرحانة وشوفي البريق الي في عيونك كيف بيعطيكي جمال وابداي غيري ملامحك للزعل واتخيلي واحدة تكرهيها او موقف قهرك وشوفي شكلك كيف بيصير واتعلمي كيف تتحكمي بنفسك اذا احد حاول يستفزك مثلي الدور كل هذا بساعدك على التخلص من هذه الحساسية المفرطة

من مجهول · Answer

عليك ان تعلمي علما تاما ان تلك المواقف التي بكيتي فيها لم تعد عالقه سوى في ذاكرتك فكل شخصٍ منشغل بهمومه وحياته وبالتأكيد لن يحكمون عليك الناس بأنك ضعيفه لمجرد انك بكيتي في بعض المواقف فالبكاء ليس عيباً او حراماً فهناك رجال اشداء قد تنزل دموعهم عندما يتعرضون لبعض المواقف ولا ضير في ذلك فما بالك بك وانت فتاه وكما تقولين بأنك حساسه لذا يجب ان لا تعطي هذا الأمر اكبر من حجمه،،

من مجهول · Answer

عليكي ان تدربي نفسك على الثقة بإِمْكاناتِك وقدراتِك، وكفاءاتك،، ويكفيكِ فخرًا أنَّكِ إنسانة مسلمة مؤمنة بربِّها، فلا تشغلي كلَّ اهتمامك بما يرضي النّاس، إنّما بما يقرِّبك من الله وطاعته، ونيل مَحبتِه ورِضاه، حينها ستشعرين بقيمة نفسك عند الله لا عند الناس، وستتحررين من إحساسِك بالضعف، وخيبة الأمل، والأفكار الخاطئة التي كنت تحملينها وفقك الله يا اختي واعانك على ما أنت فيه

من مجهول · Answer

ابنتي،أنصحك بالمبادرة بالتخلص هذه المشكلة قبل أن تتفاقم وتعكر صفو حياتك، وتفسد علاقاتك بالنّاس وبأقربائك وارجوك ان تتجني بالتفكير انك فتاه حساسة لكي تساعدي نفسك على التغلب

من مجهول · Answer

اختي العزيزة اريد ان انصحك بان تختلطي بالناس لكي تكتسبي قوة الشخصية وتعلم التجارب القاسية لتصقل شخصيتك وتجعلها أكثر قوة في مواجهة الصدمات

مشكلتي حساسة وأبكي على كل شي!

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

نصائح العناية بالبشرة الحساسة وعلاج مشاكلها

ما هو مجتمع الميم أو إل جي بي تي LGBT؟

قواعد تربية البنات ونصائح تربية بنات قويات

أغرب قصص اكتشاف الخيانة الزوجية وردة فعل الشريك المخدوع

أعراض الحمل في الشهر الأول ونصائح للحامل بأول شهر

فوائد الجوافة للحامل ونصائح أكل الجوافة خلال الحمل

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة