أخاف من هذا الفعل وأخي يستغل هذا!

سيطري على نفسك وفكري في خوفك ، وهل هو حقا يستحق الخوف، وما اقصى ما يمكن ان يسببه لك ، الحقيقة انه لا شيء، كوني ذكية ولا تسمحي لمثل هذه الامور البسيطة ان تسير حياتك يا عزيزتي 

هذا شكل من اشكال الفوبيا ، ولا اقول لك ان عليك العلاج عند طبيب او غيره ، فالأمر لا يستحق، ولكن علاج الفوبيا يكون عن طريق الشخص ذاته، فالانسان طبيب نفسه ، وافضل علاج لمشاكل الفوبيا هي عن طريق المواجهة، واجهي خوفك وسوف تقضين عليه 

لو استطعتي ان تسيطري على نفسك اما اخيك ، ورأى انك لا تتأثرين فسوف يقوم بنسيان الامر نهائياً ولن يعود لتخويفك لأنه لن يجد لهذا اي اثر يذكر، إنسي امره تماماً وكوني قوية ، وتماسكي امامه على الاقل 

يا بنتي العزيزة عليك ان تتخلصي من هذه المخاوف التي سيطرت على عقلك فانت القادرة على ان تتخلصي منها وذلك بالتجاهل والهاء نفسك عن اي شيء 

يا ابنتي يجب عليكي ان تركزي وتعرفي انك في النهايه تخافي من نفس الشخص لكنه يغير حركته فقط فعليكي ان تركزي وتتماسكي ولا تستسلمي لخوفك فبمواجهته وعدم الاستسلام له فستقومي بهزيمته وان هزمتي خوفك مره فستهزميه للابد فكوني اكثر قوه ولا تستسلمي 

ان الطريقه الوحيده للتخلص من مخاوفنا هي بمواجهتها فمادمنا نتهرب منها فلن نتخلص منها ابدا فعليكي ان تواجهي مخاوفك وتكوني اكثر قوه امامها حتى تستطيعي ان تسيطري على حساتك ويتوقف اخوكي عن ما يقعل تكفي مره واحده او مرتان لتنهي الامر برمته وتكتسبي ثقتك بنفسك امام هذا الامر 

يا عزيزتي ان الامر بسيط عليكي فقط ان تكوني قويه لتتغلبي على خوفك ولكي تعرفي انه لا شيئ في النهايه ففي النهايه انتي تعرفي ان هذا اخوكي وانه لا يفعل شيئ انه نفس الشخص ففكري بهذا جيدا وتحكمي بنفسك لينتهي الامر 

مادمتي قويه الشخصيه والامر لا يؤثر على قوه شخصيتك وحياتك بشيئ ولا على قراراتك في اي شيئ فلا تهتمي للامر كثيرا فهو ليس امر خطير انه فوبيا عاديه جدا فكثير من البشر يكون فوبيا ضد اشياء غريبه فلا تقلقي ابدا فهناك من يخاف من فرشاه اسنان واشياء اكثر غرابه فلا تقلقي ابدا انه امر عادي

يجب ان يتدخل اهلك في منع اخوكي من القيام بهذه الافعال التي يقوم بها فلا يجب عليكي ان تتركيه يفعل ما يفعل لانه مادام يفعل ما يفعل لن تتغلبي ابدا على خوفك من هذا الامر فيجب ان يتوقف ويجب ان تخبري اهلك كل مره ليوقفوه عند حده

لا تقلقي يا ابنتي فانتي ليس لديكي مشكله على الاطلاق فالخوف من شيئ ما ايا كان هذا الشيئ لا يحتاج لوجود مشكله انها مجرد تصورات عقليه تؤدي الى تكوين خوف من صوره معينه فلا يجب ان تقلقي فان توقف اخوكي فستنتهي مشكلتك وعليكي ان تخبري اهلك ليهددوه ويعاقبوه وسيتوقف

ان وجود مشكله ووجود فوبيا من شيئ معين لا مشكله فيه على الاطلاق وهو منتشر جدا فلكل شخص شيئ غريب يخاف منه فلا تقلقي مادامت حياتك تسير بشكل جيد اما امر اخوكي فيجب ان يتدخل والداكي به حتى ينهيا هذا الامر