حساسة جداً ولهذا السبب أُصبت بالاكتئاب

انتبهي يا عزيزتي الشاب إذا مل من تصرفاتك ومن اكتئابك دائما سوف يصل لمرحلة أن يتركك فلا تعطيه تلك الفرصه بسبب تصرفاتك

الأمور يجب أن تأخذ ببساطة أكثر من هذه الطريقة التي تتبعيها حتى تستطيعي التعامل مع جميع من حولك من حبيب وقريب وغريب لن الحساسية المفرطة تنقلب إلى اكتئاب مع مرور الوقت وتسبب أزمة نفسية

يا أختي الكريمة لا تنزعجي أنت من الواضح تحبي هذا الشاب بجنون لذا تتعاملي معه بحساسية شديدة فحاولي أن تنقلي له هذا الشعور ليقدر كم حبك له ويحافظ عليه

الشخص الذي يعاني من الحساسية المفرطة في التعامل هذا أفضل الأشخاص اللذين يحبون بصدق مثلي لأني أنا أعاني من نفس الشيء لذا اشعر بك جيدا وبشعورك

نصيحة لا تدخلي نفسك في إطار الإكتئاب المرض النفسي لأنك فتاة جميلة ليس بك أي شيئ يعوقك ولكن انت حساسة زيادة عن اللزوم وهذا طبع في العديد من الفتيات 

يا أختي العزيزة أنت تحبي لدرجة كبيرة وتعشقيه وهذا ما يجعلك تتوتري إذا تأخر في الرد وإذا غاب عنك فهذا طبيعي فلا تقلقي

أختي العزيزة أنتي تمرين بإكتئاب ، وأرى أن تزور طبيب نفسي ، فهذا سيكون افضل علاج لك ، وسواء كان هذا العلاجعن طريق العقاقير والأدوية أو كان عن طريق الجلسات السلوكية فهذ سيفيدك كثيراً وسوف يخرجك من هذه الحالة التي تعانين منها 

يغير القلق طريقة عمل الدماغ وتنفيذ الأعمال، ما يجعل للقلق تأثيرا بيولوجيا مباشرا، بحيث يؤثر على صحته.

لا نجاح بدون فشل، هي حقيقة حقيقية، واقعية لا تقبل الجدل، الإنسان يفشل ويفشل ويفشل، وهذا أمر طبيعي، فالقلق يجعل الإنسان أكثر حساسية من الفشل الذي هو مطية طبيعية للنجاح.
 

القلق من المستقبل يكون مرده كذلك إلى عدم ثقة في النفس، فيرى القلق أنه غير قادر على التعامل مع المشاكل التي يتحصل له في المستقبل فيخاف منها ويقلق

 استبدال الأفكار السلبية التي تثير مشاعر الخوف والقلق بأفكارٍ أكثر إيجابية.
 

لتوكُّلَ على اللهَّ حقّ التوكُّلِ، وحسن الظن بالله، كفيلان بتخفيض الخوف من المستقبل؛ وذلك لقوله تعالى: «وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللهِ فَهُوَ حَسْبُهُ»

وضع أهداف واضحة لحياة الفرد تكون قابلة للقياس ومحدَّدة وواضحة، وقابلة للتحقُّق أيضًا؛ لأنها مرهونة بوقت معين لن يَجِدَ الفردُ وقتًا للتفكير فيه.