ما علاج كثرة التفكير ؟

ماتعاني منه اختي الكريمه هو التعلق المرضي وعلاجه على ثلاثه مستويات .. جانب معرفي بفهم دوافع مشاعرك وان كيانك أكبر من أي شيء او شخص او ظرف وأن الإستمرار به هو عائق أمامك كإنسانه من التمتع بما وهبك الله وعائق أمام أي تطور في حياتك . وجانب سلوكي يكون بالإنشغال بأشياء اخرى وممارسة التأمل والإسترخاء وتغيير نمط حياتك ومستوى روحي وهو أن تعيدي علاقتك بالله وتكثري من الإستغفار والتسبيح وأن تسألي الله ان لايعلقك إلا به . ادخلي على اليوتيوب وكثفي إطلاعك عن التعلق المرضي وبإذن الله ستفيدك

عدم التفكير 

انتى مضغوطة كتير ريحى نفسك ما تفكرى وتشغلى تفكيرك كتير وتحتاجى الى فترة نقاهة الجلوس لوحدك او الجلوس امام طبيعة وما تفكرى باى شئ استرخاء وهدوء

لا تفكرى كثيرا وكونى واثقة ان الحياة نصيب وقدر واذا لك نصيب فيه حتحصلى عليه