كيف انحف بسرعة؟

 عندي الجواب ومره سهل والجواب هو :هذه العادة بكل تأكيد ستكون السبب في تعرضك لمخاطرة صحيه لذا عليك يا بنتي ان تتوقفي عن فعلها ، صحيح ان الاكل متعه من متع الحياه بس قرات كل ما تفكري بالاكل فرشي اسنانك او اشربي مي او شاي اخضر ممكن يكون عطش مو جوع   

لا تكرهي نفسك بل عليك ان تحبيها ، واعلمي ان كرهك لجسدك هو الذي اوصلك الى هذه المرحل الصعبة ، توقفي عن التطريش ،لانك اذا بقيت على هذا الحال ستتببي لنفسك المشاكل التي انت بالغنى عن الدخول فيها ..ومارسي الرياضه افضل لك 

هذه العادة بكل تأكيد ستكون السبب في تعرضك لمخاطرة صحيه لذا عليك يا بنتي ان تتوقفي عن فعلها ، صحيح ان الاكل متعه من متع الحياه بس قرات كل ما تفكري بالاكل فرشي اسنانك او اشربي مي او شاي اخضر ممكن يكون عطش مو جوع

لا تجعلى هذه الأشياء السطحية تؤقر على حياتك بالعكس ، عليك ان تتخلصي من ذهه العادة السيئة وان تبدي في ممارسة الرياضة حتى تستعيدي رشاقتك وجمالك وتقوي ثقتك بنفسك لان الذي تفعليه بكل تأكيد سيسبب لك المشاكل 

طول وجسمك متناسبين. حبي نفسك 

يا اختي الغاليه ان الامر يحتاج منكي الى ان تكوني اكثر ذكاء فاي نظام عجهذا الذي يعتمد على الاكل ومن ثم اخراج الطعام بالقصر فالمعده تعمل بشكل عكس ما تفعليه انتب لها الان فانتي الان تدمري جدار المعده وتدمري صحتك كامله فلا معنى لهذا ابظا فتوقفي عن ما تفعلي على الفور 

لا معنى لما تفعليه فيجب ان تحافظي على نفسك بان تقومي بعمل نظام غذائي منضبط لتحافظي على نفسك اما ما تفعليه انتي الان يدمر صحتك بلا اي معنى هلى الاطلاق فيجب ان تكوين اكثر حكمه من هذا وان لا تعقدي الوضع ابدا بلا اي فائده على الاطلاق 

انتي الان اخذتي الطعم لكنك لم تاخذي القيم الغذائيه فالطعام لم يتم هضمه فانتب الان تقتلي نفسك بالبطيئ فستصابي بانيميا حاده وسيكون الوضع خطر كبير على صحتك فلا معنى لما تفعليه ابدا يا ابنتي فكوني اكثر حكمه وافعلي الامر الصحي بضبط نظامك الغذائي 

سا اينتي يجب ان تكوني اكثر حكمه وان لا تفعلي هذا ابدا فحاولي ان تكوني اكثر حكمه من هذا فانتي تدمري جهازك الهظمي تماما فلا معنى لهذا على الاطلاق فحاولي ان تكوني اكثر ذكاء من هذا وان تتوقفي عن ما تفعلي وان تقومي لعمل نظام غذائي صحي 

بالطبع ان هذا ضغط كبير على المعده فمع الوقت هذا سيدمر المعده فلا يجب ان تفعلي هذا ابدا فعليكي ان تكوني اكثر حكمه من هذا وان تنتهي من هذا الاسلوب فعليكي ان تضبطي نفسك وان تقومي بعمل نظام غذائي منضبط فلا معنى لما تفعليه انتي الان ابدا يا اختي الغاليه