أستسلم ولا أستطيع اكمال الحمية الغذائية ساعدوني

السلام عليكم و ارجوا مساعدتي بحل مشكلتي انا اعاني من السمنة المفرطة وسمنتي اثرت كثيرا على حياتي وخاصة على زواجي الا اني لا اندم على طلاقي منه لانه لم يكن يقدرني بكل الاحوال , حاليا انا اريد ان افقد الكثير من وزني ولكن اريد من يرشدني بالطريقة المناسبة , جربت الكثير من الحميات ومارست الكثير من التمارين ولكن عندما اتعب استسلم واوقف كل شي ويبدا وزني التزايد اكثر فاكثر اريد ان استعيد ثقتي بنفسي اريد ان البس كل لبس احبه واريد اكون خفيفة محبة للحركة ولا تجلس بمكان واحد بالساعات اريد ان اكون نشيطة ولكن ليس لي ارادة لافعل ذلك احب الراحة وعدم الحركة وعمل جهد وكل الناس واهلي ينصحونني واحاول ان اغير من حياتي الكثير ولكن في الاخر استسلم !!!! فما العمل؟؟؟