أصوات بطني المزعجة تسبب لي الاحراج

اصوات البطن المزعجه تسبب لي احراج مع زوجي واصدقائي مرحبا لموقع حلوها ومن فيها مشكلتي ان بطني من فتره صار يصدر اصوات قرقع وبتكون مسموع للي حولي وسبب الي احراج مع زوجي واحيانا بكون مع صديقاتي وبنحرج من الصوت ؟؟ رحت لعند الدكتور واحكى ان هذا غازات بالبطن ، والقولون العصبي واعطاني دواء لكن للاسف ما زالت المشكله ما بعرف اذا في حد مثلي وايش الحل مع هيك لان الاصوات بتكون مسموع مثل الرغوه بالبطن ارجوكم ساعدوني وبدي معلومات عن سبب هاي المشكله !!