أعاني من ألم شديد في العمود الفقري يعيق حياتي

كان الله في عونك يا ابنتي على التعامل مع هذا الالم فالم العمود الفقري من اصعب الالام وعليكي ان تفهمي هذا وان تغيري طبيبك وان تذهبي الى طبيب مختص واكثر خبرة لتتمكني من حل تلك المشكلة من جذورها فالتعامل مع الامر بذكاء كما تفعلي الان من اتباع نظام غذائي سليم والايتعاد عن الاشياء التي قد تؤذيكي امر رائع وسجب ان يستمر لكن الى جانب العلاج المناسب

ارى يا عزيزتي انه لا يوجد ما يمنعك من الذهاب للطبيب الا الخوف لهذا اذهبي للطبيب حتى ان احتاج الامر لعمل عميلة جراحيخ لضبط الفقرات فانتي من الواضح انك تعاني من انزلاق غضروفي ويجب ان تلجأئي للطبيب وفي الاغلب للجراحة لحل المشكلة من جذورها وانهاءها والعودة لطبيعتك

عزيزتي لما الدكتور يشخص حالتك شوفي مركز علاج طبيعي رح تستفيدي

ان كان التعب يعيق حياتك فابحثي عن الحل الطبي المناسب فلا يجب ان تستبقي الاحداث ولا ان تفكري في الامر اكثر من ما يجب فان كان العمور الفقري مشكلة تؤرقك فلابد من حلها حتى ان كان هذا عن طريق التدخل الجراحي فحاولي ان تفهمي هذا وان تقومي بالامر في اقرب وقت ممكن 

عليكي ان تذهبي الى الطبيب في اقرب وقت ممكن فلا تقصري في حق نفسك ولا تفكري في الامر كثيرا فانتي يجب ان تكوني انسانه قوية وان تدركي ان ما يحدث من تعب يجب ان ينتهي اانك لاتزالين صغيرة وامامك حياة وسيعيقك هذا التعب عن ممارستها بالشكل الصحيح فيجب ان تنتهي منه 

انصحك بالذهاب الي أخصائي العمود الفقري و يكون طبيب صاحب خبره و معرفه و استشريه حول العلاجات البديلة التي يمكن أن تفيدك ، فهناك الكثير من العلاجات المتفرقة مثل الوخز بالإبر، والتدليك، وعلاج الارتجاع البيولوجي، والعلاج بالليزر، وتحفيز العصب الكهربائي، وغير ذلك من علاجات العمود الفقري غير الجراحي، يمكن أن تحدث فرقًا لآلام الظهر المزمنة

نصيحتي لك هي ان تهتمي بممارسه الرياضه ، لان الرياضة هى أساس علاج آلام الظهر المزمنة، فهي واحد من أولى العلاجات التي يجب أن تجربيها بتوجيه من طبيبك وأخصائي العلاج الطبيعي في العمود الفقري، و يجب أن تكون التمارين مصممة وفقًا لأعراضك وحالتك المحددة.

ادعو الله ان يتم شفاكي علي خير و انصحك باستخدام المسكنات والعقاقير المضادة للالتهابات وباسط العضلات والأدوية الأخرى للمساعدة في السيطرة على آلام الظهر المزمنة تلك الفتره المؤقته حتي تستطعيي الانتهاء من الاختبارات ، ثم تذهبي الي طبيب مختص و يقوم بالفحص الشامل لك و تبدأي البحث عن علاج جديد .. وفقك الله

الذهاب للطبيب في مثل حالتك امر اساسي فلا يمكنك ان تتعايشي مع مثل هذا الوضع ويجب ان تجدي الحل لتتمكني من اكمال حياتك فانتي لازلتي في بداية عمرك وتحتاجي لان تكوني سليمه لتتمكني من القيام بدورك بالشكل الصحيح لهذا من الافضل ان تتعالجي الان وتنهي الامر

يا عزيزتي انتي تعلمي ما يجب فعله وان كنتي تشعري بالراحه عند القيام بتلك الامور ولا تاثير للمشكلة عليكي فلا داع للجوء للاطباء الجراحين اما ان كان الالم لا يزال موجود والحركة غير سليمه ولا يمكنك القيام بالاعمال اليوميه فلابد من الذهاب واجراء جراحه ان لزم الامر من اجل اكمال حياتك

عزيزتي من غير الطبيعي ان يكون هذا الالم معك منذ هذا السن الصغير لانه سيؤثر عليكي كثيرا خاصة انك ستتخرجي وستتزوجي وسيكون عليكي القيام بالكثير من المهم مثل حمل الاطفال والعلاقه الزوجيه وهذا سيؤثر عليكي في كل هذا لذلك لابد من ان تذهبي للطبيب المناسب لحل المشكلة من جذورها 

بالطبع اول ما يجب عليك القيام به هو تغيير النظام الغذائي ، فهناك بعض الأطعمة تسبب الالتهاب الشديد، خاصة تلك الغنية بالدهون غير المشبعة والسكريات المكررة والأطعمة المصنعة، انصحك بان تستشيري طبيبك لمعرفة ما إذا كان نظامك الغذائي يمكن أن يساهم في علاج آلام الظهر المزمنة وكيف يمكن تغييرها ، ايضا يمكن أن يساعد الحفاظ على وزن صحي في تخفيف آلام الظهر عن طريق تقليل الضغط على العمود الفقري.

عندما يكون مصدر الألم يا عزيزتي غير معروف أو لا يمكن علاجه، فقد يكون أفضل خيار لديك هو العمل مع طبيبك على التقليل من الأشياء التى تزيد الألم وجعل الألم يمكن التحكم فيه عن طريق العلاجات غير الجراحي ، فلاحظي الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم الألم وتجنبيها إن أمكن، ليس هذا فقط يمكن أن يساعد ظهرك على الشعور بشكل أفضل، بل يمكنه أيضًا منع الحالة الأساسية من التقدم .

من الممكن ان تستشيري المعالج الفيزيائي ، سوف يجعلك تقومي بتمارين تزيد من الفراغ بين الفقرات وتخفف بذلك من الضغط على الأعصاب، وقد يوصيكي بإجراء التمارين التي تركز على شد عضلات الظهر والورك وتقوي عضلات البطن، والتمارين الأخرى التي قد تساعد في علاج ألم أسفل الظهر مثل  تمارين الشد التي تهدف للتخفيف من التصلب ولزيادة مدى الحركة.

نصحيتي لك هي ان تذهبي الي اختصاصي العلاج الطبيعي ، فسوف يفيدك هذا العلاج كثيرا ، و سوف تزيد من مرونة جسمك وتقوي عضلات ظهرك وبطنك وتحسن هيئة جسمك والاستخدام المنتظم لهذه الطرق يمكن أن يُساعد في الحد من رجوع الألم مرة أخرى ايضا سوف يزودك اختصاصي العلاج الطبيعي بإرشادات عن كيفية تعديل حركاتك أثناء نوبة آلام الظهر لتجنب أعراض الألم الشديد أثناء الاستمرار في نشاط ما.

انصحك بالقيام بفحص الأشعة السينية لانه يوضح هذا التصوير اتساق عظامك، وما إذا كان لديك التهاب في المفاصل أو كسر في العظام ، ايضا عليك بالفص الرنين المغناطيسي و عمل اختبارات الدم مره اخري ، فحص العظام و الدراسات العصبيه ، كل تلك الفحوصات بالتأكيد سوف تصل الي المشكله الرئيسيه التي تواجهك وسوف تجدي الحل و العلاج لها انشاء الله

بالطبع يا عزيزتي تغيير اسلوب الحياه مهم جدا في تلك الظروف التي تمري بها ، و تغيير النظام الغذائي و روتين الحياه اليومي مفيد بشكل عام ومفيد بشكل خاص علي عمل العضلات و وظائف الجسم الحيويه ، فبما انه نفعك هذا التغيير من قبل فالافضل انه تستمري علي هذا التغيير

ما تتحدثي عنه يشبه كثيراً مرض الروماتيزم أو ما يقال عنه الروماتيد لا أعلم أيهما يشبه الأعرضا التي تعاني منها و لكن بما أن الحوصات لم تظهر هذا المرض من الممكن أنه الاطباء يرون أن السبب هو الديسك من الممكن أن تكون بايته صعبة ومؤلمة جداً لأن التغيير الذي يحدثه الديسك في الجسم متعب للغاية 

ان عليك أن تعيدي الفحوصات و أن تحاولي أن تعملي فحص أيضا لسائل المفاصل الذي من الممكن أن يحمل نسبة بروتين عالية هي التي تسبب هذه الآلام ,, ان من الأفضل أن تذهبي الى طبيب متخصص في ها المجال و حاولي هذه الفترة أن تعودي الى نظام الغذاء الذي ارتحت اليه الى أن تحصلي على التشخيص الصحيح من طبيب متخصص