ما سبب التنميل الذي في يدي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا امرأة في نهاية العقد الثالث كل مااستيقظت اصبحت الاحظ تنميل في يدي خاصة التي تكون تحت خدي ثم تنفك وتعود كما كانت ماسببها لانها زادت في الفترة الاخيرة رغم اني لا اعصب ابدا وضغطي مستقر ولا اتناول اي حبوب ولله الحمد وحتى اصبحت اثناء النهار اشعر ببرودة في قدماي ماهذه الاعراض