ما العلاج لهاذا الشعور وما نوع الدواء المناسب له
من مجهول
تاريخ النشر: 20-01-2019 6 إجابات 0
0
0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شاب في 19 من عمري كانت حياتي الحمدلله وقبل حوالي 3 اشهر وانا في المنام صحيت من كابوس اخافني ومن ذاك اليوم وانا اعيش في دوامه من التفكير واشعر انني لست انا وبالاصح شعور غريب وبحث فوجدت اني مطابق على ما يسمى ب اضطراب الانية ما العلاج لهاذا الشعور وما نوع الدواء المناسب له
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم يبدو ان كنت تعاني من توتر وقلق شديد لذلك تاتيك الكوابيس. وقد تحدث هذه الحالة علاجك عند الطبيب النفسي واخذ مضادات القلق 
من مجهول العلاج السلوكي المعرفي قد يكون مفيدًا في الوسواس القهري، لكنّه غير فعّال للقلق والتوتر، القلق والتوتر يحتاج إلى علاج بالاسترخاء والطمأنينة، وهناك أشياء معينة يمكن فعلها تساعدك في الاسترخاء، مثل الرياضة - خاصة رياضة المشي - أو عمل تمارين رياضية معينة تُمارس في البيت، أو هوايات حركية، ولا تنسى -يا أخي الكريم- قبل ذلك الالتزام بالصلاة والدعاء والذكر وقراءة القرآن، حيث هذه الأمور تُطمئن القلوب، قال تعالى: {الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب}. من مجهول عش حياتك، وكلما ينتابك هذا الشعور تجاهله، أنا أعرف أنه في بادئ الأمر قد يكون شعورًا مخيفًا وغريبًا، ولكن بمرور الوقت يمكن أن تتعايش معه، تجاهله، عش الحياة بصورة طبيعية، ولا تحتاج إلى أي أدوية نفسية، وتوكل على الله، واستغفر الله، وداوم على ذكر الله، يتحول هذا الشعور -بإذن الله تعالى- إلى أمنٍ وأمانٍ واستقرارٍ وطمأنينةٍ وسكينةٍ. شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات نصائح طبية
احدث اسئلة نصائح طبية
اسئلة من بلدك
شارك في اخر الاختبارات
