أعاني من الكسل والخمول بشكل دائم، ساعدوني

Question

السلام عليكم هل هذا الموقع يحل مشاكل غير مشاكل الزواج والخطوبة والطلاق اذا كان نعم فاناء اعاني من خمول وكسل عندما اذهب الى الدوام احس اني بدي نام عالطاوله ولما اطلع من الدوام يروح الغم ذاك كله وكان ولا شي كان يعني اصحصح يذهب الخمول نرجو منكم الافاده هل هو مرض نفسي ام مس شيطاني اما ماذا ولكم خالص شكري ومودتي

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

السؤال له علاقة بالجانب النفسي لذلك اجابت عنه الخبيرة النفسية

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Answer

اهلا بك هنا في الموقع نستلم كل تحديات الحياة حسب وضعك هو ليس مرضا عضويا ولا نفسيا ولكنه حالة ملل وانت لا تحبي عملك او لايوجد به ابداع وتنويع ،، فكري كيف ممكن ان تجعليه ممتعا وتجدي فيه نشاطات جديدة او افكار جديدة تبعث الحماس فيك وحاولي ايضا شرب السوائل المنعشة كالليمون بالعسل والتمشي لدقائق بين الحين والاخر والا غيري نوعية عملك بما يناسب قدراتك ورغباتك

فريق حلوها · Answer

عليكي في الترفيه عن نفسك بالتسلية المباحة والنزهة البريئة والرياضة الخفيفة كرياضة المشي والتي هي من أنفع الرياضات في مثل حالك ونود أن تحرصي على العمل بهذه الخطوات

من مجهول · Answer

الخبيرة النفسية سراء الأنصاري

من مجهول · Answer

حالتك الاساسية هي اكتئاب مع شيء خفيف من القلق ودرجة من هوس الاكل، ولذلك الكآبة واضحه في وصفك بانعدام الرغبه في الحياه وانطفاء الحيوية، ولكنه من النوع غير النموذجي بدليل زيادة النوم مع زيادة الاكل ففي العادة تقل شهوة الطعام وساعات النوم، كذلك هوس الاكل وهو الرغبه الشديدة بالاكل الكثير ويليها حالة من تانيب الضمير واحياناً الحالات الشديدة تحاول ان تتقيأ بعد الاكل لتخفف شعورها بالذنب، ببساطة تحتاجين لدواء مضاد للكآبة مع جلسات نفسية تعيد تصورك للحياه وترتيب حياتك بشكل افضل، لن تتصوري مدى التغيير بعد العلاج حتى تجربيه وستتمنين وقتها لو انك بكرت بذلك

من مجهول · Answer

نصيحتي لك اولآ المحافظة ع قراءة جزء او صفحه واحده من القرآن الكريم كل يوم وعليك فتح الراديو او التلفاز بسورة البقرة حتى تطرد الشياطين من البيت وعند بدا اي خطوه او عمل قولي بسم الله اللهم اعني و اقري الدعاء الذي اوصى رسولنا الكريم فاطمة رضي الله عنها وعند الأكل لا تاكلي سريع اكلي ببطى لما تاكلي ببطى تحسي المعده تصغر واكثري من الشاي الأخضر بس بدون سكر يسد الشهيه وكمان النوم كوني غيري مكان نومك مثلا زوجك ينام من جهت اليمين وانتي اليسار تبادلو بالاماكن يوم يومين اذا الثلاث يوم تحسي انك رجعتي لنوم العميق بدلي مكانك مره ثانية حتى لو تنامي عند بناتك حتى تتعودي ع النوم الخفيف والسمنه اذا لم يوافق في نادي عليك بالرياضة داخل البيت افتحي التلفاز وتريضي معهم او ارقصي وامشي داخل البيت لمدة عشر دقائق في الصباح والمساء وخذي لك ماء زمزم واقري قرآن فيها واشربي منها موفقه

من مجهول · Answer

يااخوي ثقي ان فرج الله قريب فلا تياسي وحاولي بقدر استطاعتك وصدقينى ان الله سوف يرزقك باذن الله

من مجهول · Answer

يوجد الكثير من الكتب المتواجده على الشبكه العنكبونيه مممن انك تستفيدي منها في تطوير خبراتك

من مجهول · Answer

قصتك مثل قصتي تماماً فانا اصبح لي ٣ سنوات وللان لم اجد العمل ولكن الحمدالله قتلت وقت الفراغ وشاركت بالاعمال التطوعيه واصبحت جزء من حياتي حيث ان عائلتي من جميع افرادها فخورين بي وهذا الشيء يسعدني لانني افعل الخير واكسب الاجر اعملي مثلما اعمل

من مجهول · Answer

ان الكسل هو الذي يدمر حياة الانسان انصحك بان تقتليه بان تشغلي وقتك بما يفيدك بقراءة الكتب المفيده التي تساعدك على تطوير ذاتك لا تسمحي للملل ان يتسلل الى حياتك انت المسؤوله والقادره على التغير

من مجهول · Answer

مارسي الرياضه قبل الدوام في الصباح

من مجهول · Answer

حاولي تقتلي وقت الفراغ لانه هو المصيبة الاكبر

من مجهول · Answer

قولي لا اله الا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عند الكسل

من مجهول · Answer

يجب ان تكوني قوية في مواجهة كل الصعاب التي تكون من حولك فان كل هذا يحتاج الى القوة والعزيمة

من مجهول · Answer

شوفي امامك خيارين اما تواصلي هذا الاكتئاب و البكاء و الحزن و الدموع و النوم و التفكير السلبي الى ان تموتي قبل ان تعيشي او تنهضي من فراشك و تنسي كل شي تضعيه وراءك كانه لم يكن اعملي محو ذاكرة افسخ و ابدا من جديد و تكوني قوية و تعيشي الحياة بحلوها و مرها في النهاية المصير واحد و الحياة مرة وحدة و الكابة و الحزن لن تفيدك في شي تاخذي ادوية تعيشي مخدرة حياتك كلها تهملي نفسك او تقاومي نصيحة اخيرة اقراي سورة البقرة يوميا لها مفعول عجيب على النفسية

أعاني من الكسل والخمول بشكل دائم، ساعدوني

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

أعراض اكتئاب الشتاء الموسمي وطرق علاجه

علاج سرعة القذف وأسباب مشكلة القذف السريع

التشنج المهبلي اللاإرادي

فوبيا الأماكن المغلقة والضيقة (كلوستروفوبيا)

مشكلة تذكر الماضي والتفكير بالمستقبل (التخلص من التفكير في الماضي والمستقبل)

هل ندمت على الطلاق؟ التعامل مع الندم بعد الطلاق

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات نصائح طبية

احدث اسئلة نصائح طبية

اسئلة من بلدك