كيف أُشبع ثقتي بنفسي وأعززها؟

صباح الخير؛ عمري ٢٤ سنه اتكلم واذهب إلى اي مخاطره مع اني اعرف اني سأضع نفسي في مواقف محرجه ولكن اجزت ل نفسي كل شيء حتى اتعلم واصبح قويه *؛ ولكن ما وجدته في الفتره الاخيره اني ما عندي ثقه بنفسي *؛ زوجي اصبح يهملني والناس لا تحب من لا ثقه له بنفسه!؛ ماذا افعل كيف اشبعها وتزيدها قوة؟