شخصيتي غريبة أريد تغييرها ولا أعرف من أين أبدأ؟
من مجهول
تاريخ النشر: 29-07-2017 7 إجابات 1
0
1
مرحبا انا مليانة مشاكل وعقد ما بتخلص وعادات سيئة كتير انا تعبت من حالي شخصيتي غريبة مو فاهميتها بحاول اصلح حالي بس ع الفاضي اول عاداتي السيئة العصبية الخارجة عن الطبيعة ع اصغر واكبر الاشياء بنرفز وبعصب تعبت والله بحس انو ربي بكرني ومو موفقني بحياتي لاني بنت شريرة لما بعصب بطلع انسان ثاني مني انسان كلو عيوب، شو اعمل مو عارغة من وين ابلش بدي حل جذري .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي اولا نظرتك لنفسك سلبية ويبدو ان عقلك الباطني متقمص ومقتنع تماما بما تقولين والدليل عليه انك تعبرين عن نفسك بطريقة سلبية. قبل ان اتحدث عن العصبية اريد منك ان تغيري منظور رؤيتك لنفسك، وتبداي بتحويل الكلمات السلبية عن ذاتك الى كلمات ايجابية، لا تستعملي ابدا كلمات سلبية مثل: سيئة، غريبة، مو فاهمة، على الفاضي، عصبية، ربي موموفقني شريرة... عيوب. هذا اول حل جذري.بمجرد ان تتوقفي عن هذه الكلمات وتبدأي بتغيرها لكلمات ايجابية، ساتغير ساحاول مستقبلي، حياتي هدوء انا طيبة والحمد لله واحسن الظن بالله، ... انا شاطرة وهادية وساجرب واحاول.. الخ ولا تسمحي لاي احد بان يتحدث عنك بسلبية، وانت ابداي بالتحدث عن نفسك بايجابية.الامر الاخر يجب ان تعرفي ان العصبية سلوك وليست امر جيني او وراثي ما لم تكن مصحوبة باعراض نفسية ومرضية لنقول انها مرتبطة بامر عضوي. لذا يجب ان تراقبي نفسك بوعي ، ربما تكون مرتبطة بامر يحتاج الى علاج طبي نفسي وليس سلوكي. احيانا نعتقد ان وضعنا مؤسف ولكن مع المراقبة ستجدين ان الامر تحكم في السلوك فقط، وانت بنت صبية وغدا ستصبحين زوجة وام لذا من لاضروري تهذيب سلوكك وتهدئة اعصابك لتعرفي كيف تتعاملي مع نفسك اولا ومع غيرك ثانيا.العصبية كما قلت سلوك، راقبي مسببات العصبية وسجليها ثم تناقشي مع نفسك مالاحل الاخر غير العصبية ولاصراخ. ستجدين انك امام حلين لا ثلالث لهما، اما العصبية والدماء الذي تشعرين به، واما الهدوء والتفكير العقلاني، وكما قلت هي سلوك وعادة وكما تعلمتها ستتعلمين الاقلاع عنها، يمكنك حضور بعض الفيديوهات التي انتجتها عن العصبية، او قراءة بعض المدونات السلوكية كذلك.يعني هي ليست عصاة سحرية، هي عمل وارادة ومتابعة وتراجع عن الفعل، وسحب العصبية وتمثيل الهدوء حتى تعتادي عليه. وفقك الله واي سؤال او نصيحة انا بالخمة راسليني باستمرار. وتواصلي معي. 
من مجهول الله يعينك ويسخر الناس معك ليتفهمو حالتك انا كنت مثلك بس للاسف ماحد اتفهمني واطورت اموري للاسوئ حاسة اني غريبة عن كل العالم عم اقولك هيك مشان تحاولي تتحكمي باعصابك اكتر لانه بطريقتك بتزيدي الامور سوئ بداية انتي محتاجة زيارة طبيب نفسي ليصف الك مهدئات بتنفعك كتير غير هيك بتكوني فضفضتي عالي بيزعجك وخففتي هاد الهم تاني شي حاولي تمارسي هواية الرياضة ممتازة للعصبية وبتعكس الافكار السلبية الا ايجابية بجانب هالهواية الي انا اعتبرها ضرورية لصحة الانسان اكتر من الاكل والشرب املئي وقتك بعمل او اختلطي بالناس مارسي عمل تطوعي بيعود بنفع كتير علا تفكيرك لانه العمل الخيري بيشعرك بالرضا عن نفسك وبتكملي مشوار حياتك بايجابية واذا ماكنتي بتقدري تطلعي من البيت فمارسي هالموضوع علا مواقع التواصل الاجتماعي شوفي انتي بايش ماهرة وقدمي نصايحك وخبرتك للكل وكل هاد راح ينفعك قبل ماينفع اي حدا تاني هاد غير الاجر من الله صدقيني راح تتغير حياتك كليا وتكوني صبورة اكتر خاصة لو شفتي ان الناس برضه عندها هموم وانك ساعدتي بحل مشاكلهن سعادة ماتنوصف وبيروح الافكار السلبية الي انتي بتقوليها عن نفسك واذا متاكدة انها مش صحيحية لكن انتي بتعطي فرصة للشيطان انو يخرب حياتك انتبهي واتقربي كتير من ربنا واكثري من الاستغفار والدعائ والتعوذ من الشيطان كل ما تراودك هاي الافكار وسورة البقرة لها مفعول السحر في البيت وعلا ايجابية احرصي انك تشغليها يوميا بالبيت وهاتشوفي النتيجة باذن الله واكثري للحياة انها جميلة وتستحق ان نعيشها بسعادة اتمنااسمع عنك كل خير وفقك الله - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 29-07-2017
من مجهول حاولى اتسيطرى على نفسك وبلاش العصبيه ديه لانها بتجيب مصايب متعمليش زى - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 29-07-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
