أشعر أني ميتة على قيد الحياة بلا أي دافع

اختي العزيزة .. تابعي فيديوهات على اليوتيوب وراح توصلي لوضع تستمتعي بالحياه 

سلام عليكم .السبب الأساسي لوجودنا هو عبادة الله تعالى خليكي قوية و اعرفي انه هذا السبب الحقيقي للوجود صلي و استغفري و حاولي ملىء الفراغ بالقراءة او الرياضة الوحده من أكثر أسباب الاكتئاب. لا تجلسي وحيدة حاولي تطلعي مشاوير مع صديقاتك تروحي نادي او حديقة او مول او دوري وضيفة مناسبه تعبي وقت الفراغ حبيبتي كوني قوية و قوتك الحقيقيه هي اولا قربك من الله تعالى ففي القرب منه راحة شديده تجعلك في غنى تام عن كل شيء .الله ييسر امورك و يهدي بالك  

هذي من وساوس الشيطان يريد ان يحطمك وان يجعل حياتك بلا معني ولا طعم هو يقول لك هذه الدنيا بلا فائدة لماذا تعيشين لمذا تنجحين انا عندي لكي 3نصائح # قوي صلتك بربك وتذكري الأخرة #لا تجعلي افكار السوء تصيطر عليك وتقودك #اجعلي لك هدفا نبيلا تعملين لاجله فان لم يكن للدنيا فللآخرة

اختي الغالية ان الحياة ما هي الا حفنة من التجاري التي يكون منها الجيد ومنها السئ فالحياة لا تستقيم عند خط معين بل هي دائمة التغير وعليكي ان تكوني اكثر مرونة لكي تتمكني من المضي قدما في حياتك فعليكي الا توقفي حياتك عند اي موقف مهما كانت صعوبته او اعتقادك انه لا يمكن تخطيه ،، كل الامور تمر ولا تتوقف الحياة ابدا .

عليكي ان تعززي من ثقتك بنفسك سا ابنتي الكريمة ،، فحينا تثقين بنفسك ستدركين ان اي شئ مررت به في حياتك له فائدة وستستنبطين الامر المهم من كل موقف مررت به سواء كان لهذا الموقف اثرا سلبيا ام ايجابيا ،، فستتمكنين من ادراك الخير الكامن في كل شر و التعلم من اخطائك لتصحيحها وتطورين من شخصيتك و تفخرين بها ايضا .

أتفهم شعورك ، وأنك غير قادرة على تخطي هذا الشعور ولكن ينبع من هشاشة داخلية في نفسك يجب تتجاوزيها عن طريق تقوية شخصيتك نفسها من الخارج فتصبح أكثر قوة ضروري أنك تتحدثي وتخرجي كل الطاقة السلبية التي تملئك لأن بهذه الطريقة انتي ستصيبي بمرض نفسي وضغوطات تتراكم وتسبب اذى .. حاولي الفضفضة مع صديقتك مع شخص مقرب لكي... 

انصحك بداية ألا تستسلمي لهذا الشعور السلبي من الضيق، وعليك بالدعاء كثيرا حتى تشعري بذهب هذا الضيق من صدرك فكري بايجابية أكثر ولا تدعي اليأس يحطمك ..اخرجي للعالم الخارجي ولا تظلي حبيسة البيت ..طول وانتي جالسة لوحدك مش حتتعالجي ولا تتغيري ..اطلعي وشوفي الناس اعرفي شغلات جدبدة وطوري نفسك

يا بنتي الغالية اعطي لنفسك استراحه يكفي ان ترهقي نفسك ، وحاولي ان تطردي من تفكيرك كل الافكار السلبية التي من الممكن ان تؤثر عليك ، فكري بطريقة ايجابية افضل لك ولتعلمي جيدا انه {{وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنْكًا}} أنصحك بالذكر فهو علاجم مما تعانيه دامي على قرارة القران والاذكار باذن الله سيتغر وضعك 

هذه وساوس الشيطان لأنك قريبه من الله.استعيذي بالله وداومي على الذكر والدعاء اخر الليل. وثقي بالله. وان كل أمر بيد الله.. َوهذا من وساوس الشيطان للتنكيد على المسلم القريب من الله. 

طبيعي أن تتعرض للحظات من للضعف و لكن عليك أن تستمري عليك أن تجاهدي نفسك .. ان عليك أن تكوني قوية لأجل نفسك في النهاية من الممكن أن تمري بالضعف و لكن لا تتركيه يسيطر عليك ,, ان من الممكن أن يكون هنام من ثقي به حاولي أن تففضي ولول بالقليل

أت طبيعيةيا عزيزتي لا تقلقي ..أحيانا الانسان منا يحتاج للدافع و من أناس لهم باع بمحاربة الضغوط و الظههور بأقوى الصور اقرئي في الكتب عن انجازات الآخرين و الذين أثروا في العالم من الأفضل أيضا أن تحظري الكثير منن الفيديوهات التحفيزية التي من خلالها تتعلمي الكثير من الطرق  في التخلص من الكسل و المضي قدماً في الحياة ,, لا ترضي بهذه الحالة و اذا كنت تعاني من حالة اكتئاب من الأفضل أن تعرضي نفسك على طبيب نفسي 

على العكس ان اللحظات المؤلمةهي التي عليها أن تكون الدافع لك ان الانجاز الأول و النجاح فيه يكون أول خطوة لكي تستمري و يكون لديك دافع ,, تتبعي خطوات خطة مدروسة  ليومك و تتفادي الأخطاء المكررة قدر الامكان ,, حاولي أن تحصلي على من يساعدك ويقدم لك النصيحة و له خبرة  و ناس ايجابيين يممكلكون قدرة في التأثير هم كثر من حولك فقط اختاري 

أسوء ما يدمر الانسان هو التفكير السلبي بنفسه و بالحياة .. ان عليك أن تكوني متفائلة الدنيا صحيح لم تكمل لأحد و لكن عليك أن تقبلي الفشل عليك أن تتقبلي ضعفك و أـن تتصالحي مع نفسك ,, لا يوجد من أخذ الدنيا من قصيرها وووصل لما يري\ بلا تعب و لحظات من الانهيار 

الجلوس في البيت بدون اي عمل يأتي بكل الافكار السلبيه، ارى ان تنصبي لها هدف وتكتبيه امام عينيك لتتذكري هدفك طوال الوقت وتتشجعي وتصلي اليه. الانسان بلا هدف في الحياه يكون فعلا لا شيء . جميل جدا بل وممتاز انك قريبه من الله، واسأل الله تعالى ان يزيدك،  ولكن الله لا يحب لنا ان نعيش كما تعيش البهائم ناكل ونشرب وننام. وايضا العباده ليست فقط صلاه وصوم والخ.. العباده عمل، لذا عليك ان تشغلي نفسك بشيء مفيد تفيدين به نفسك ومحيطك. وبالاضافه سيبارك الله لك في وقتك ان خصصت لنفسك ورد من القرآن الكريم كل يوم، لا اعرف احد يقرا القرآن ويكتئب ، فالقران شفاء لكل شيء للاجساد والارواح والنفوس والاخلاق، والقلوب وكل ما شئت. وايضا خلصي وقت لحفظ القرآن لو ايه في كل يوم،  او احفظي حديث كل يوم مع شرحه. وتصدقي لو بكلمه طيبه، وقيام الليل شرف المؤمن. واكثري من قول لا حول ولاقوة الابالله.  ومن الإستغفار.  وان كنت لا تملكين شهاده جامعيه فارى انها فرصه جيده لعمل شيء. وان كنت تملكين فارس ان تبحثي عن عمل يناسبك. المهم اعملي شيئا ولا تستسلمي للافكار السلبيه. وفقك الله ورعاك 

ان من الأفضل أن تحاولي دائما أن تتقبلي هذا الضعف في داخلك كلنا لنا الجانب اامنهار و لكن أنا معك أن لا تظزهريه لاخري و لكن عليك أن لا تخلي من الأهداف وابتسمي في وجه الناس لا يعتقدوا ان هناك من تعاني منه .. هناك أعمال من الممكن ان فعليتها أن تحسن من نفسيتك مثل أن تستمعي لشخص بانتباه وتعاطف حتى لو عجزت عن حل مشكلته مجرد الاستماع شيء كبير أو اقراي معلومة تنفع الناس وانشريها لغرض الفائدة وقدمي صدقة 

يا ابنتي انصحك بان تضعي روتين يومي تسيري عليه حتي تشتتي عقلك و افكارك ، فاولا ضعي وقت في الصباح لممارسه الرياضه حتي تفرغي الطاقه السلبيه ، ثانيا ضعي وقتا للجلوس مع اهلك او التحدث مع الاصدقاء ، و ثالثا و قت خاص بك لكي تهتمي بنفسك او تهتمي بهوايه او مهاره معينه ، و رابعا يجب ان يكون هناك جزأ من اليوم تتقربي فيه لله و تداومي علي الاذكار والاستغفار حتي يقويكي الله و تحصلي علي السكينه .

ان الحياه دار شقاء و ابتلاء ، فمن الطبيعي ان تحصلي علي بعض المواقف المؤلمه او الاقدار الموجعه او حتي التجارب القاسيه و ليس المعني ان تغلقي علي نفسك و لا تشعري بجمال الحياه ، فكل انسان ويوجد في حياته جانب ايجابي و جانب سلبي و لكي يسيتطع الاستمرار في طريقه يجب ان ينظر الي الجوانب الايجابيه اكثر، فانصحك بان تنظري الي المميزات و الايجابيات الموجوده في حياتك وان تغضي البصر عن السلبيات او العيوب حتي تخرجي من حاله الاكتئاب .

يا ابنتي انصحك بان تضعي هدف جديد تسعي اليه في حياتك ، فالعامل الاساسي لكي يشعر الانسان بالشغف و السعاده في حياته ان يكون لديه هدف او حلم يسعي لاجله ، فابحثي عن اكثر شيء تريدي الحصول عليه سواء اكمال دراسه او وظيفه جيده او حتي مشروع بسيط ، و اسعي لكي تحققي هذا الهدف وسوف يختفي الاحباط و اليأس من حياتك .

يا عزيزتي انت لازالت صغيره و الحياه لازالت امامك بكل تجاربها وفرصها المختلفه و الكثيره و المتنوعه ، فلا تغلقي علي نفسك باب الحياه بل تمتعي بحايتك وبكل ما يحدث منها ، و حتي اذا مررتي بتجربه صعبه او لا تستطيعي نسيانها انظري الي الجانب الايجابي منها و تعلمي من الدروس المستفاده من تلك التجربه وعوضي في التجربه القادمه .