كيف أتجاوز النكسات و خيبات الأمل التي عشتها بالماضي
السلام عليكم انا امرأة في ٢٩ من عمري متزوجة منذ ثلاث سنوات لم ارزق بعد بالأولاد و لكن أؤمن ان هذا أمر من عند الله سبحانه، لدي مستوى جامعي و عاملة في مجال غير مجال تخصصي. و اعيش حياة هادئة و عادية جدا و الحمد لله. مشكلتي اني اعيش دائما في صراع نفسي. لا أتحمس لأي شيء ليس لدي رغبة في شيء ، أشعر بفراغ كبير و كثير ما أصاب بنوبات غضب شديد لسبب أو بدون سبب وفي نهاية المطاف انخرط في البكاء . فأنا اعيش دائما في عالم من التشائم و التفسير السلبي للأحداث قبل وقوعها وكل هذا يحدث معي دون شعور الأشخاص من حولي فالصورة التي يراها كل من حولي هي معاكسة تماما لما هو موجود في داخلي. فالجميع يعرفني بأني هادئة لطيفة مبتسمة لكن الحقيقة غير ذلك فأنا اعيش في داخلي بركان من الحزن والألم و الصراعات حتى أن الكلمات أشعر أنها عاجزة عن التعبير عن معاناتي. رغم كل التقدير و الاحترام الذي أحظى به بين أفراد العائلة و زملائي في العمل فأنا ملتزمة و على قدر عالي من التربية والأخلاق الحميدة و هذا بشهادة الجميع و الحمد لله. إلا أن هذا الأمر لم يؤثر في شيء و أشعر بنوع من الإحتقار لذاتي والإنقاص من شخصيتي. وهذا أثر سلبا على حياتي و دائمة التردد في إتخاذ القرارات. بالإضافة إلى أني أعاني من نقص التركيز و ضعف في الذاكرة من كثرة التفكير في الامور. و للعلم فأنا عشت طفولة صعبة جدا عانيت كثيرا بسبب القسوة و الإحتقار و عدم التقدير وتمت معاملتي لي ولإخوتي بطريقة اقل مايقال عنها أنها بشعة لدرجة أنها قتلت كل شيء جميل فينا. هذه أول مرة اقول هذا الكلام علنا فأنا كثيرة التحفظ عن ماضي ودائما ما أرسم صورة جميلة عن طفولة لم أعشها كباقي الاطفال و اليوم كلما تحدث شخص ما عن ذكريات طفولته الجميلة أشعر بالمغص من شدة ألم الذكريات التي تغزو تفكيري. لقد عشت الكثير من النكسات و خيبات الأمل .أحاول جاهدة التعايش بسلام مع نفسي وتجاوز الماضي وأقنع نفسي بأني لست الشخص الوحيد الذي تعرض لمثل هذا وأشاهد الحوارات التحفيزية التي تتحدث عن أشخاص مرو بتجارب مماثلة كيف أنهم نجحو في تجاوزها. وأحاول الإقتداء بهم. كما أني متدينة وأصلي وأدعو الله دائما أن يهديني ويزيل عن قلبي الهم والحزن. اعتذر عن الإطالة و شكرا و أتمنى لكم التوفيق
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
![علم United States](https://stg.hellooha.com/revamp/assets/flags/us.png)
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي ويا حبيبتي لا تحملي عبء تربية وطفولة انت لا ذنب لك بها وتدمري احلى ايام حياتك وشبابك، ما شاء الله عليك وعلى تفكيرك وعقلانيتك وهذا الموقع وجد لكم للفضفضة والتعبير عما يصعب علينا قوله للاخرين وامامهم، وان شاء الله تسمعين من الاصدقاء ومنا كلمات طيبة تشجعك، وسأقول لك مقوله شهيرة لي ستجدي عليها مدونة حلوة بعنوان " ما بين لحظة ميلادي ووفاتي... هو قراري وهذه حياتي" فاذا تلاحظين انني استثنيت لحظة الميلاد لأانه لا علاقة لي باين ولدت ومن هم امي وابي واخوتي وما البيئة التي تربيت بها طفولتي فهذه امر من عند الله، وقرار لم يتم استشارتي به، فلهذا زمن بعد ان بلغت ونضجت اصبحت حياتك قرارك، والماضي مضى بخيره وشره، فلا تعلقي فيه لانك لا تزالين هناك تتألمين وتشعرين بقسوة، لدرجة انه لا يمكنك ان تفرحي بصدق مطلق مع زوجك واهلك وزملاءك، يجب ان تخرجي من هذا الماضي وان شاء الله تفعلين قبل ان تحبلي وترزقي باطفال لتكوني مستعدة نفسيا لهم، لذا اريد منك اولا ان تعملي فحص لبعض الهرمونات والفيتامينات للتحقق من ان امورك الصحية طيبة وهي هرمونات الغدة الدرقية كاملة، TSH T3 T4 وفيتامينات ب وخاصة ب 12، لانك لا تركزين وتصابين بنوبة عصبية، ولا بأس ان تتحققي من سبب عدم الانجاب للان فهذه امور هامة لأنه لبدنك عليك حق، الاهتمام بصحتك هو ركيزة حياتك، اهتمي بطعامك وبنومك وبحياتك العاطفية. والامر الثاني والخطير الاهتمام بصحتك النفسية ويا ابنتي يوجد رواسب عميقة وقاسية عندك مما مررت به وهذا امر يستدعي استشارة اخصائي نفسية او مستشار نفسي وستخضعين لبعض الجلسات المريحة وربما علاج بسيط لتقليل الاعراض اعلاه ان لم يكن سببها عضوي فعلى الاغلب سببها نفسي وستشعرين بفرق كبير في حياتك وستكونين جاهزة للفرح الحقيقي في حياتك لتستمتعي بها بشكل طبيعي، لا تترددي بالذهاب وليس من الضروري ان تعلمي احد اذهبي بنفسك وزوجك وهو لا شك يساعدك ويدعمك ان رغبت، كوني قوية وعصامية وستتمكنين من تجاوز الأمر باذن الله تعالى، وفقك الله وطمنينا عنك.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين