كيف افضفض وادافع عن نفسي ؟

تطوير الذات
كيف افضفض وادافع عن نفسي ؟

انا مشكلتي اني مقدر افضفض لحد او اقدر ادافع عن نفسي ومقدر اخذ حقي من احد.. او بالمختصر اذ جيت ابتكلم تنزل دموعي قبل انطق بي اي كلمه

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي كم عمرك يا ميراف؟ وهل يحدث ذلك معك دائما او في مواقف معينه؟ في جميع الأحوال انصحك ان تقوي نفسك من خلال دورات مهارات التواصل مثلا، او الاخراط في مجموعات ثقافية اوتطوعية كما ان الرياضة أيضا تساعك على تقوية نفسك وضبط مشاعرك.
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    أكره امي لانها صدق مو ام انا معترفه ان امي بس جابتنا وما ربتنا كل واحد بعيلتنا ربى نفسه ما تعاملني كأني بنتها وتجرحني اغلب الوقت ودائما عندها ترفرقه بين اخواني، دايم أسأل نفسي إذا ربي بيحاسبها اذا نامت يوم وهي مزعلتنا زي ما احنا نتحاسب اذا زعلناها لان دايما كلمتي اذا زعلت منها يارب ريحني ياليت لو كنت اقدر اغير امي
  • animate

  • علم Oman
    علم Oman
    من مجهول

    ياااخي وربيي تعبت كلشوي ماما تقارنني ببنت عمتي و بكل بنت حتى اخوانيي وربي ضعت ابي اقعد معها بالغرفه لحالنا و اقولها بكل شي انا احس فيه و اقولها اني ضيعت نفسي و افضفض الى ان الله ياخذ روحي وربي تعبت و المشكله كل مره تزعلني اروح غرفتي ولا تجيني و انتظرها تجيني تراضيني بس مو فارق معها كلمره احاول اني اسوي شي عشانن اخليها فخوره فيني بس ما ينفع احاااول اني اخليها تحبني بس مقدرر وربي مقارنتها اثرت فيني كثيرر و تغيرت و صار عندي انفصام 

  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول

    سلام عليكم انا بنت عمري 15 انا تعبت نفسيا وجسدينا انا عندي بنت خاله نفس عمري كنه صديقات وكانت اقرب انسانه منذ صغر بس كانت تكلم شباب بس انا ماكنت اكلم لكن في يوم من الايام ارقمتني اني اكلم وتنصحني اني اكلمهم وانا كنت عارفه انه هذا شي غلط بس تاثرت في كلامها وسويت نفسها مرت سنتين وانا اكلم لكن في يوم من الايام تمنيت الارض تنشق وتبلعني بنت خالتي انفضحت للمعلومه امها و ابوها مطلقين وابوها بالسجن المهم انفضحت وقالت علا اهلي اهلها ان حته بنت خالتي تكلم وتسوي كيذا و كيذا وزيدة بهارات عني عشان اهلي واهلها يحطون الوم علي وامي كانت تبكي وتضربني وسمعتني كلام يجرح قالتلي ليتك متي وربي اني تعبت نفسا وكرهت نفسي وحرمتني من كلشي اجرمتني من الجوال واحرمتني من صديقاتي واقاربي واحرمتني من مسلسلاتي واحرمتني من كل شي احبه وصارت معي بارررده للمعلومه انا وقفت اني اكلم شباب قبل سالفه بشهرين وقلتلهم انه انا ندمانه وقلتلهم اني كل يوم اني استغفر ربي على كل شي سويته لكن مانفع اهلي  صارو باردين معي لاكثر من سنه وصارت امي عصبيه بزياده واضح عليها الكره مع اني حاولت اكلمها وافهمها اني خلاص انا ندمانه وهذي اول واخر مره اكلم والله اني ماعيدها وماروم مع بنت خالتي بس ماهتم وتصحيني من نوم بصراخ وغضب وتعلم اخواني انهم يتعرضولي وتتكلم من ورا ضهري وتعاملني زي الخدامهه حتى لو شافتني اضحك تقولي قليله ادب حتى يوم اكلم البقاله تشك فيني تقولي صوتك عورا لاتكلمي راعي البقاله وكل ما اسير تسمعني كلام يجرح كل يومم حرفيا مرت سنه ولين الحين وهي تكرهني وكل يوم باليل ابكي بكاء مو طبيعي ونادر ما اضحك كل ما تشوفني اضحك تنكد علي وتصارخ علي بدون سبب حتى تفرق بيني وبين اخواني الاولاد وتخلي اخوي الي اصغر مني بسنتين يخنقني وهي طالع بكل بروده يوم تشوفني حزينه تقولي يانفسيه ومدري ايش وتقول صيري نفس بنت خالتك كل يوم تضحك واجتماعيه كيف هي تبيي اكون اجتماعيه وهي حارمتني من الناس لمعلومه انا قبل لا اكلم كنت استر عليها وانصحها وهي عاق لامها من بعد سالفه امها عطتها الحريه وتخليها تطلع براحتها وتروم مع صديقات سوء وماخذه حريتها امه انا عايشه بقهر وحقد وتعب صرت اكره امي مع اني احترمها واسوي الي تبيه وحتى اني ولفص رجلها كل يوم واربي اخواني صغار بس للاسف مو مهتمه عكس خالتي وبنت خالتي صارت تكلم اكثر من اول وربي اني تعبت حتى يوم اسمع صوت امي احس بقلق وضيق شديد واتمنى انها تروح مكان وماتجي وصرت ابي اتزوج عشان اطلع من عندها والله اني تعبت لي يومكم هذا ودي اكملكم بعد بس والله اني اكتب الرساله وانا ابكي 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    دايم تجيني فتره لا حد يكلمني واحس اني متضايقه وشهيتي مسدوده واختي تجيبني  وتقول وشفيك معصبه وماتكلين شكل وراك بلا او تكلمين عيال تعبت صدق من كلامها وانا فيني حاله مايعلم فيها الا الله

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    بقولكم حياتي باختصار انا امي تكلم عيال الحرام وترسل شكلها لهم وتعرض لهم جسمها وتكلمهم وفلوسنا تروح عليهم وابوي تعبان قدله6 شهور يبي الحياه يحاول يناديها ترد بصوت خفيف وانا عندها الله يسلط عليك الله ياخذه وجع يوجعك تكفون ابيكم تاخذوني من اهلي والله اني افكر ف الانتحار بس شسوي عقاب ربي تكفون اخذوني والله اني اكره امي اكرهاااااااااا صدق العباره مو كل ام ام امي وصخه امي كافره ماتصلي الصلاه بوقتها وبعض الاحيان ما تصلي حتى انا ابغا حل ياجماعه تكفون انقذوني من الحياه وربي كرهتها ياتدعون علي بالموت والا تجون تاخذوني منها وربي كرهتها صح انها ربتنا بس ماربت نفسها تراسل عيال الحرام من سناب ثاني  ياجماعه عطوني حل الله يسعدكم

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    السلام عليكم انا عندي كذا موقف مر احس او اظن انا متأكده بس ابي افضفض شوف بعطيكم من الاخر انا لما كنت ف الابتدائية كان مستوي شوي نازل مو ذكيه مره اك ف انا كنت قاعده اقراء قران تقريبا عمري ٨ او ٩ سنوات فجأه دخل ابوي على والله اني مااكذب ان ضربني تقريبا ٢٠ مره وطلع ماقلي سبب ماسألني بس انا من الصدمه تحسبوني بكيت لا بالعكس قعت اضحك طلعت لصاله لقيت امي تضحك ليش تضحك لان ابوي ضربني لحظه اقول لكم السالفه من البدايه طبعا انا مثل ماقلت مستوي مو ذاك الزود بس والله اني احفظ فالاجت امي تسمع لي اقول لا انا حافظه وش تسوي تروح تقول لابوي سمع لابنتك ليه لانخا تدري اني اخاف مرره من ابوي وجد انا حافظه فلما جيت اسمع لابابا والله ان العصا من جبنه وانا ارتجف ماقدرت انطق كلمه وحده وضربني قال احفظي فانا دايما امي تسوي كذا وش صرت اسوي صرت اسوي نفسي احفظ واروح انام ولا امثل اني انام وانا لماكنت صغيره كنت احمل اختي الصغيره كام عمري تقربيا ٩ سنوات فاطاحت من يدي والله اني قعدت ابكي معها لان ابوي بيضربني وابوي مو يضرب ضرب عادي والله العظيم لو تشوفو وجهه ان تخافو لحال من دون الضرب كاني ظالمته بشي كبير وكانه حقد علي بس وش اسوي وامي طبها هي السوسه طبعا معروف الخالات هو يتهزون بشكلك لا انا امي هي الي تعطيهم مجال لان انا شوي بشرتي غامقه عشاني اشبه ابوي هي تهزاني هناك وتصك علينا ف غرفه واشياء كثيراً جدا والله مااكذب بس في شي محيرني هو ليش ضربني ذيك المره ابي اعرف السبب ومتأكده مافي سبب ولو في مستحيل انه يستاهل كل هاذا الضرب وانا كنت اسمع نغمه امي كانت تغنيها وكل ماسمعتها احس كل شي يصير اسود وكان صارلي شي بس مااتذكر واخاف اذا سمعتها وانا الحين عمري ١٥ وامي وابوي تطلقو لما كان عمري ١٢ وانا عندي ٤اخوان وصرحه للحين اعاني واذا قدرت ارجع هينا بكمل وش كان يصير لي وبس باي شكرا 

  • علم Senegal
    علم Senegal
    من مجهول

    انا احس نفسي مكروهه بين عائلتي ما احس اني وحدة منهم دائما يتنمروا علي و انا للاسف حساسة كثير و ابكي بسرعة  احس هالايام كثيير عندي هموم ومو لاقية أحد افضفض له كل اصدقائي مو حقيقيين ليش كذا حظي شين

  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول

    انا مشكلتي اني ما اقدر افضفض ل احد او اقدر ادافع عن نفسي و ما اقدر اخذ حقي من احد  او بالمختصر اذ جيت اتكلم تنزل دموعي قبل ما انطق ب اي كلمة

  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول

    يا ريت تساعدوني انا نفسيتي تعبانه جدا بالحضيض وما عندي احد افضفض له لانه ما اقدر اخرج من البيت والسبب زوجي متعبني نفسيا

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    السلام اسمي مرام عمري 11 سنه يوم كنت في رابع ابتدائي كنت اتعرض لتعنيف اسري وخصوصا ان اسرتي تثق في اخواتي اكثر مني تعبت نفسيا كنتي يوميا اتعرض ل التعنيف وماعندي احد افضفض له انا وحيدة ما عندي اصدقاء مع ان شخصيتي لطيفة بس القدر وانا اتعرضت لكل انواع التنمر من الاسرة ومن خارجها اجلس ابكي في الليل يوميا صرت اخاف الظلام واصرخ اذا احد سكر علي الباب والغرفة مظلمة لاني كنت اتخيل كل شي مخيف التنمر الضرب كل شي مخيف ثقتي في نفسي صارت معدومة حرفيا تعبت لقيت هذا الموقع قررت اني اكتب قصتي ابي حلول تكفون ماعندي احد

  • علم Iraq
    علم Iraq
    من مجهول

    نفس مشكلتكوالاكثر اني مو اجتماعيه ماعندي صديقات احيانا احس راسي ينفجر

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    اه اه اه ابي افضفض بس ماقدر كل شيء اكتمه اكل اي شيء عشان يومتني 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    وربي اكره اهلي كلهم  وابي افضفض بس ماقدر مامعي الاصدقاء الالكترونيين احسن شي لي

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    الحين أمي دايم تجلس على الجوال وتكلم وكانها تكلم احد مو بنت اتقول اسم خالد مادري وش اللي تقصد عندك حل ولا لا لها اكثر من شهرين وانا اسمعها تقول كذا 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    ابي افضفض ل اي احد بس مقدر لان كل الي فضفضت لهم ....

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    ابي تتحقق احلامي بسرعه مليت وانا اصبر صبرت صبرت مره مليت تعبت من الصبر حيل 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    مشكلتي إني معرف افضفض يعني معرف ابدأ من فين واحس مفيه احد افضفض له 

  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول

    ودي افضفض لاحد و اطلع كل الكلام الي ف قلبي احس اني طفشت من كثر ما اكتم بس المشكله مافي احد و حتى لو فيه احس بيطفش مني و بيكره حياته بسببي

  • علم Qatar
    علم Qatar
    من مجهول

    انا اكثر شخص يعاني من البشر ومن نفسي ...

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟