كيف افضفض وادافع عن نفسي ؟

انا مشكلتي اني مقدر افضفض لحد او اقدر ادافع عن نفسي ومقدر اخذ حقي من احد.. او بالمختصر اذ جيت ابتكلم تنزل دموعي قبل انطق بي اي كلمه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي كم عمرك يا ميراف؟ وهل يحدث ذلك معك دائما او في مواقف معينه؟ في جميع الأحوال انصحك ان تقوي نفسك من خلال دورات مهارات التواصل مثلا، او الاخراط في مجموعات ثقافية اوتطوعية كما ان الرياضة أيضا تساعك على تقوية نفسك وضبط مشاعرك.
- 1
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 01-02-2021
ياااخي وربيي تعبت كلشوي ماما تقارنني ببنت عمتي و بكل بنت حتى اخوانيي وربي ضعت ابي اقعد معها بالغرفه لحالنا و اقولها بكل شي انا احس فيه و اقولها اني ضيعت نفسي و افضفض الى ان الله ياخذ روحي وربي تعبت و المشكله كل مره تزعلني اروح غرفتي ولا تجيني و انتظرها تجيني تراضيني بس مو فارق معها كلمره احاول اني اسوي شي عشانن اخليها فخوره فيني بس ما ينفع احاااول اني اخليها تحبني بس مقدرر وربي مقارنتها اثرت فيني كثيرر و تغيرت و صار عندي انفصام
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 24-02-2023
سلام عليكم انا بنت عمري 15 انا تعبت نفسيا وجسدينا انا عندي بنت خاله نفس عمري كنه صديقات وكانت اقرب انسانه منذ صغر بس كانت تكلم شباب بس انا ماكنت اكلم لكن في يوم من الايام ارقمتني اني اكلم وتنصحني اني اكلمهم وانا كنت عارفه انه هذا شي غلط بس تاثرت في كلامها وسويت نفسها مرت سنتين وانا اكلم لكن في يوم من الايام تمنيت الارض تنشق وتبلعني بنت خالتي انفضحت للمعلومه امها و ابوها مطلقين وابوها بالسجن المهم انفضحت وقالت علا اهلي اهلها ان حته بنت خالتي تكلم وتسوي كيذا و كيذا وزيدة بهارات عني عشان اهلي واهلها يحطون الوم علي وامي كانت تبكي وتضربني وسمعتني كلام يجرح قالتلي ليتك متي وربي اني تعبت نفسا وكرهت نفسي وحرمتني من كلشي اجرمتني من الجوال واحرمتني من صديقاتي واقاربي واحرمتني من مسلسلاتي واحرمتني من كل شي احبه وصارت معي بارررده للمعلومه انا وقفت اني اكلم شباب قبل سالفه بشهرين وقلتلهم انه انا ندمانه وقلتلهم اني كل يوم اني استغفر ربي على كل شي سويته لكن مانفع اهلي صارو باردين معي لاكثر من سنه وصارت امي عصبيه بزياده واضح عليها الكره مع اني حاولت اكلمها وافهمها اني خلاص انا ندمانه وهذي اول واخر مره اكلم والله اني ماعيدها وماروم مع بنت خالتي بس ماهتم وتصحيني من نوم بصراخ وغضب وتعلم اخواني انهم يتعرضولي وتتكلم من ورا ضهري وتعاملني زي الخدامهه حتى لو شافتني اضحك تقولي قليله ادب حتى يوم اكلم البقاله تشك فيني تقولي صوتك عورا لاتكلمي راعي البقاله وكل ما اسير تسمعني كلام يجرح كل يومم حرفيا مرت سنه ولين الحين وهي تكرهني وكل يوم باليل ابكي بكاء مو طبيعي ونادر ما اضحك كل ما تشوفني اضحك تنكد علي وتصارخ علي بدون سبب حتى تفرق بيني وبين اخواني الاولاد وتخلي اخوي الي اصغر مني بسنتين يخنقني وهي طالع بكل بروده يوم تشوفني حزينه تقولي يانفسيه ومدري ايش وتقول صيري نفس بنت خالتك كل يوم تضحك واجتماعيه كيف هي تبيي اكون اجتماعيه وهي حارمتني من الناس لمعلومه انا قبل لا اكلم كنت استر عليها وانصحها وهي عاق لامها من بعد سالفه امها عطتها الحريه وتخليها تطلع براحتها وتروم مع صديقات سوء وماخذه حريتها امه انا عايشه بقهر وحقد وتعب صرت اكره امي مع اني احترمها واسوي الي تبيه وحتى اني ولفص رجلها كل يوم واربي اخواني صغار بس للاسف مو مهتمه عكس خالتي وبنت خالتي صارت تكلم اكثر من اول وربي اني تعبت حتى يوم اسمع صوت امي احس بقلق وضيق شديد واتمنى انها تروح مكان وماتجي وصرت ابي اتزوج عشان اطلع من عندها والله اني تعبت لي يومكم هذا ودي اكملكم بعد بس والله اني اكتب الرساله وانا ابكي
بقولكم حياتي باختصار انا امي تكلم عيال الحرام وترسل شكلها لهم وتعرض لهم جسمها وتكلمهم وفلوسنا تروح عليهم وابوي تعبان قدله6 شهور يبي الحياه يحاول يناديها ترد بصوت خفيف وانا عندها الله يسلط عليك الله ياخذه وجع يوجعك تكفون ابيكم تاخذوني من اهلي والله اني افكر ف الانتحار بس شسوي عقاب ربي تكفون اخذوني والله اني اكره امي اكرهاااااااااا صدق العباره مو كل ام ام امي وصخه امي كافره ماتصلي الصلاه بوقتها وبعض الاحيان ما تصلي حتى انا ابغا حل ياجماعه تكفون انقذوني من الحياه وربي كرهتها ياتدعون علي بالموت والا تجون تاخذوني منها وربي كرهتها صح انها ربتنا بس ماربت نفسها تراسل عيال الحرام من سناب ثاني ياجماعه عطوني حل الله يسعدكم
السلام عليكم انا عندي كذا موقف مر احس او اظن انا متأكده بس ابي افضفض شوف بعطيكم من الاخر انا لما كنت ف الابتدائية كان مستوي شوي نازل مو ذكيه مره اك ف انا كنت قاعده اقراء قران تقريبا عمري ٨ او ٩ سنوات فجأه دخل ابوي على والله اني مااكذب ان ضربني تقريبا ٢٠ مره وطلع ماقلي سبب ماسألني بس انا من الصدمه تحسبوني بكيت لا بالعكس قعت اضحك طلعت لصاله لقيت امي تضحك ليش تضحك لان ابوي ضربني لحظه اقول لكم السالفه من البدايه طبعا انا مثل ماقلت مستوي مو ذاك الزود بس والله اني احفظ فالاجت امي تسمع لي اقول لا انا حافظه وش تسوي تروح تقول لابوي سمع لابنتك ليه لانخا تدري اني اخاف مرره من ابوي وجد انا حافظه فلما جيت اسمع لابابا والله ان العصا من جبنه وانا ارتجف ماقدرت انطق كلمه وحده وضربني قال احفظي فانا دايما امي تسوي كذا وش صرت اسوي صرت اسوي نفسي احفظ واروح انام ولا امثل اني انام وانا لماكنت صغيره كنت احمل اختي الصغيره كام عمري تقربيا ٩ سنوات فاطاحت من يدي والله اني قعدت ابكي معها لان ابوي بيضربني وابوي مو يضرب ضرب عادي والله العظيم لو تشوفو وجهه ان تخافو لحال من دون الضرب كاني ظالمته بشي كبير وكانه حقد علي بس وش اسوي وامي طبها هي السوسه طبعا معروف الخالات هو يتهزون بشكلك لا انا امي هي الي تعطيهم مجال لان انا شوي بشرتي غامقه عشاني اشبه ابوي هي تهزاني هناك وتصك علينا ف غرفه واشياء كثيراً جدا والله مااكذب بس في شي محيرني هو ليش ضربني ذيك المره ابي اعرف السبب ومتأكده مافي سبب ولو في مستحيل انه يستاهل كل هاذا الضرب وانا كنت اسمع نغمه امي كانت تغنيها وكل ماسمعتها احس كل شي يصير اسود وكان صارلي شي بس مااتذكر واخاف اذا سمعتها وانا الحين عمري ١٥ وامي وابوي تطلقو لما كان عمري ١٢ وانا عندي ٤اخوان وصرحه للحين اعاني واذا قدرت ارجع هينا بكمل وش كان يصير لي وبس باي شكرا
السلام اسمي مرام عمري 11 سنه يوم كنت في رابع ابتدائي كنت اتعرض لتعنيف اسري وخصوصا ان اسرتي تثق في اخواتي اكثر مني تعبت نفسيا كنتي يوميا اتعرض ل التعنيف وماعندي احد افضفض له انا وحيدة ما عندي اصدقاء مع ان شخصيتي لطيفة بس القدر وانا اتعرضت لكل انواع التنمر من الاسرة ومن خارجها اجلس ابكي في الليل يوميا صرت اخاف الظلام واصرخ اذا احد سكر علي الباب والغرفة مظلمة لاني كنت اتخيل كل شي مخيف التنمر الضرب كل شي مخيف ثقتي في نفسي صارت معدومة حرفيا تعبت لقيت هذا الموقع قررت اني اكتب قصتي ابي حلول تكفون ماعندي احد
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 17-04-2022
نفس مشكلتكوالاكثر اني مو اجتماعيه ماعندي صديقات احيانا احس راسي ينفجر
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 16-02-2022
وربي اكره اهلي كلهم وابي افضفض بس ماقدر مامعي الاصدقاء الالكترونيين احسن شي لي
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 20-01-2022
مشكلتي إني معرف افضفض يعني معرف ابدأ من فين واحس مفيه احد افضفض له
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 19-12-2021
ودي افضفض لاحد و اطلع كل الكلام الي ف قلبي احس اني طفشت من كثر ما اكتم بس المشكله مافي احد و حتى لو فيه احس بيطفش مني و بيكره حياته بسببي
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 15-12-2021
انا اكثر شخص يعاني من البشر ومن نفسي ...
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 28-11-2021
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين