كيف أترك التدخين وأصحح أخطائي وأستعيد علاقتي بأمي

قضايا اجتماعية
كيف أترك التدخين وأصحح أخطائي وأستعيد علاقتي بأمي

انا بنت بعمر المراهقه من فتره تخلصت من جميع المشاكل بيني وبين اهلي وقد قلت لهم اني تبت من جميع الاشياء اللتي كنت افعلها سابقاً ولاكن لم اتوقف عن التدخين ومن يوم مسكتني امي وانا ادخن ورجعت جميع المشاكل سابقاً وانا احاول افهم امي انه شي لا استطيع التخلص منه بسهوله واحتاج مساعدتها لترك التدخين ولاكن هيه غاضبه مني لدرجه انها لاتكلمني ولا اعلم كيف اصحح الخطاء انا اعلم انها ليست اول مره اخطاء فيها ولاكن انا جداً تعبت من المشاكل واريد التخلص من التدخين واريد اني ترجع مثل قبل وترجع تكلمني ماذا افعل ؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واعتقد ان الأمر ليس ادمان لانك لا زلت صغيرة ولكن الأمر ارادة، فانت تعتبرين التدخين وغيره من الأمور السيئة التي علقت في ذهنك هي تحرر وقوة وحرية، وفي الواقع هي دمار لك ولاخلاقك ولثقة اهلك بك، وصدقيني من تدخن معك من البنات او من تعرف عن انك تدخنين ستشهّر بك بعد فترة وكلما تقدم لك عريس ستقول اخلاقها سيئة وانها كانت تفعل كذا وكذا وتدخن، وهذا كله سيضر بسمعتك ويضر بشرفك وهذا ما تخشاه امك. لذا اولا ليس فقط ستفكرين في ترك التدخين بل يجب قلع المشكلة من جذرها بالابتعاد عن كل من دلك على هذه الأمور من البنات والمواقع، ولا تحملي مال معك، وفكري دوما بسمعتك وشرفك ورضا والديك وانت تعلمين ماذا سيحصل لو علم ابوك بالأمر، واعلمي يا ابنتي ان انشغالك في امور الخير وابتعادك عن مصادر الشر من البنات والتلفاز والمواقع وغيرها وانشغالك بامور الخير مثل الدراسة والعمل ومساعدة امك وتطوير مواهبك ولعب الرياضة والخروج والمشي والبقاء في مجالس امك ومساعدتها وصنع الحلوى وصحبة الصديقات الطيبات ذوات الاخلاق العالية   افضل لك، لذا لا تقولي لا استطيع ان اترك لان الأمر ليس ادمان فانت لم تدمنيه بعد فانسحبي وانقذي نفسك قبل ان تصلي لتلك المرحلة او قبل ان يعرف والدك واخوتك وتدمري كل حياتك، وبعد ان تكبري وتكون حرة ومستقلة ومسؤولة عن نفسك افعلي ما شئت ولكن الان انت تحتاجين لاهلك ولرضاهم ولتحسين صورتك امامهم واعادة كسب ثقتهم وربي يوفقك
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    الارادة  والتقرب الى الله 

  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    مجهول  في الحقيقة لا أعرف كيف يترك المدخنون التدخين ولكن بحكم أنك كما ذكرتِ في سن المراهقة ..قد تكون مدة التدخين التي مرت عليك فترة قصيرة  أي لم يكن إدمانجربي في البداية التدرج في الترك وأنت مقتنعة من ذلك وتودين فعلاًتركه 1_ إبدأي بالتقليل من مرات التدخين مثلاً كم تدخنين من سيجارة في اليوم   حاولي في كل يوم أو يومين تنقصين العدد 2_أشغلي نفسك بأي شيء بالقراءة أو بالكتابة أو الرسم     أو بالعمل داخل المنزل 3_ الابتعاد عن الوحدة والتفكير السلبي والصديقات المدخنات 4_ فكري بالأمراض التي يسببها التدخين قد تكون رادع لك لتركهوهناك غيرها كثير  تستطيعين أنتِ إذا أردت تركها بقوة إرادتك وثقتكبنفسك 5_حافظي على الصلوات في أوقاتها مع قراءة الأذكار  صباحا ومساء    والدعاء لنفسك بتضرع حتى تكسبين رضا الله أولاً  ووالدتك ثانياً  والمهم ترضين عن نفسك إذا وجدتِ صعوبة في عمل ما ذكر سابقاً أتوقع يوجد عيادات لذلكحاولي أن تجدي المساعدة منها هداك الله لما يحب ويرضى 

  • علم
    علم
    من مجهول

    كان الله في عونك يا صغيرتي لكن مادمتي نويتي الخير فلا تقلقي فستتمكني من القيام به ومن التحكم في نفسك والتوقف عن التدخين فالامر يعود لكي ويمكنك ان تقومي به فلا داع للقلق من تلك الناحيه ولا داع لترك الامر يؤثر عليكي ابدا فانتي قويه ويمكنك التحكم بنفسك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا ابنتي العزيزه ان الامر يحتاج منكي للتعامل معه بهدوء اكبر فلا يجب ان تعقدي حايتك بالاكمال في طريقك وعدم التوقف عن التدخين فان كنتي تريدي ان تحلي المشكلة فتحكمي في نفسك وسيطري عليها لتتمكني من انهاءها كما يجب وتتمكني من اعاده علاقتك مع  امك الى طبيعتها 

  • علم
    علم
    من مجهول

    رغبتك في التوقف هي امر رائع فحاولي ان تستمري بتلك الطريقه وان لا تعقدي حياتك دون اي داع على الاطلاق فاهتمي لنفسك يا ابنتي الغاليه وحاولي ان تخرجي من تلك الحاله بالشكل الصحيح فتحكمي في نفسك وستتمكني من التوقف عن التدخين وان وجدت امك تحاولي فستعود اليكي وستساعدك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    ترك التدخين يعتمد على فهمك لنفسك وتقديرك لها فان كنتي تري ان خياتك تحتاج منكي لترك التدخين فافعلي ولا تبخلي على نفسك بهذا فانسي فكره الصحه لانكي لن تشعري باهميتها اللن لكن فيكري في اهلك وفي علاقاتك الاجتماعيه وفي نظره الناس والمجتمع لكي فكل تلك اسباب تجعلك تتوقفي 

  • علم
    علم
    من مجهول

    ان كنتي تريدي التوقف عن التدخين فافعلي فلا يجب ان تتركي نفسك للتدخين ليسيطر عليكي فكوني قويه وتحكمي في نفسك يا عزيزتي لتتمكني من حل المشكلة وتتمكني من جعل والدتك تسامحك فالامر بين يديكي فلا تبخلي على نفسك به فالاهم من اي شيى اخر هو ان تصلحي علاقتك مع والدتك

  • علم
    علم
    من مجهول

    الحافز هو أهم عامل في مقاومة إغراءات التدخين يا عزيزتي ، لذا من المهم أن تضعي قائمة من الأسباب التي لأجلها تريدي الإقلاع عنه، فالنية تحتاج إلى حوافز شخصية قوية، و اولها بالطبع استعاده علاقتك بوالدتك و إثبات تغيرك لها ، و بالتدريج سوف تقلعي عنها و تتخلصي منها و لكن كوني علي استعداد باي أعراض او نتائج لهذا الإقلاع

  • علم
    علم
    من مجهول

    ابنتي العزيزه عليك ان تكوني اكثر قوه و عزيمه للإقلاع عن التدخين او اي امر سئ يضرك و يضر صحتك و يضر اسرتك ، فانت تحتاجي الي دعم نفسك بنفسك و السيطره علي نفسك حتي تكسبي اهلك من جديد ، فانصحك بان تعتمدي علي نفسك و تجبري نفسك عن ترك التدخين رويدا رويدا ، صدقيني اذا تحليتي بالقوه و تذكرتي والدتك و انها سوف تفتخر بك اذا نجحتي سوف تنجحي بمفردك .

  • علم
    علم
    من مجهول

    انصحك بالبحث عن الدعم من الأماكن المتخصصه حتي تصلي الي النتيجة التي ترغبي فيها ،، فيمكن لاختصاصي الإقلاع عن التدخين أن يوفر لك الأدوات وكذلك الدعم الذي تحتاجيه للتوقف عن التدخين و توفر بعض المنظمات المحلية مجموعات دعم شبابية للإقلاع عن التدخين ايضا يمكنك الاشتراك فيها و يمكن للبرامج المتاحة عبر الإنترنت توفير الدعم لك في أي وقت تحتاجي إليه.

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا عزيزتي انصحك بقراء اضرار التدخين التي قد يسببها لك و خاصه انك لازالتي صغيره و تمري بمرحله حساسه في حياتك ، فالتدخين يترك رائحة فم كريهة و يجعل رائحة الملابس والشعر كريهة و يؤدي إلى اصفرار الأسنان والأظافر و يضر وظيفة رئتيك وأداءك الرياضي وسوف يأثر عليك اكثر في المستقبل و بعد الزواج كل تلك الأمور سوف تساعدك علي الاقلاع فضعيها امام عينك دائما

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختاري الوقت المناسب و حاولي أن تتحدي لأمك عن ما تعاني من قلة اراة  أنك تحتاجي دعمها و اطلبي منها أن ترشدك الى الطريقة الصحيحةو أن تأخذك للطبيبو أن تدعمك نفسيا و تتحملك ,, أنت صغيرة و تحتاجي احتواء و ارشاد من الأهل بسبب قل الخبرة في الحياة 

  • علم
    علم
    من مجهول

    تستطيعي أن تستعيدي علاقتك بأهلك ان تحليتي برادة قوية وخططت للانتهاء من هذه التصرفات الماضي الذي صنعتيه أنت لنفس أمام الجميع جعل الكل يأخذ عنك فكرةخطأ واعلمي أنط أنت الوحيدة المسؤولية عن تصحيحه وتغييرها

  • علم
    علم
    من مجهول

    كما تخلصت من المشامل السابقة سوف تستطيعي أن تتخلصي منها الان ,,أهلك لا يريجون الا نصلحتك و من اأفضل أن تحاولي أن تستغيجي الثقةبهم و أن تتعلمي مما حصل لك سابقا و لا تكرري أخطائك,, عليك أن تحاتولي أن تكتشفي شخصيتم و ميزاتها و العمل على تطويرها و محاولة التقرب من الأهل و صنع علاقات صالحة في حياتتك

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    اتصلي على رقم  في عياده للإقلاع عن التدخين يصرفون لك حبوب ويعطوك برنامج تمشي عليه كثير استفاد من العياده.. الأمر الآخر الدخان الان مغشوش وكله مواد مسرطنه َلازم تلحقي نفسك قبل تتقفل شرايينك أو يجيك سرطان وخاصه أن في البنات ينتشر أكثر اسأل الله ان يصلح حالك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    من الممكن أن تترك التدخين و تصبحي انسانة صالحة ان وضعت خطط لترك التدخين و أهمها أن تترك صحبو السوء التي تدلك على هذه التصرفات اعتزلي الخروج و ابقي في البيت ,, أنت بالطبع لم تستري على التدخين سنين طويلة حتى اعتقدت أن فكرة تركه صعبة لا بل عليك أن تؤمني أنها سهلةو تستطيعي عليها مارسي الريضاة و اهتمي بغذائك و هناك أدوية أيضا تشجع على ترك التدخين

  • علم
    علم
    من مجهول

    أنت عليك أن تتولي الأمر بنفسك ,, حاولي ان تقطعي التدخين في البيت و حاولي أن لا تجبري نفسك و تحلي بالارادة القوية ان أردت أن تكوني محل ثقة لأهلك ,, لأنه لا سبب لأن تمارسي هذه التصرفات و أن تغضبي أهلك و أنت تعلمي أن كثرة الاخطااء تضيع ثقة الانسان ليس بين أهله و حسب بل هو معرض لأن يفقد الصداقات الحقيقية في حياته 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟