لا أحد يسأل عني من أهلي
سلام عليكم انا في ضيق مو طبيعي صرت اكره كل الناس وما ابغا اهلي أهل مرا ما يفهموني ودايما انا الغلطانة انا كارها كل الناس امي تعاملني بأسلوب وربي يجرح وبس تدعي علّيا وما تفهم مني وما تبغا تفهمني مع انها أخصائية نفسية بس والله ما تفهمني لا اُسلوب ولا شي وربي تعبت معاها مرا وأبوي ما يدري عني كان يفهمني ويحبني ودحين ما يطيقني ويقلي ترا كرهتك ومدري ايش ما اعرف كلام بزورة صح عمري ١٤ بس ما اعرفه نما كلهم يقلبه علّيا خلاص انخنق مرا اخواني يعاملوني بطريقة الغريب ما يتكلم معاهم كدا محد بيفهمني ودايما انا الغلط ورب المصحف اني كرهت اهلي كلهم غير المشاكل اللي اسمعها ترا وربي انا ما ابغا اعيش كدا ما ابغا مشاكل ولا ابغا شي ابغا فترة اقعد لوجدتي ما ابغا احد يسال عني وما ابغا اكلم احد انا ابا اقعد لوحدي ما ابغا منجد مني طايقة الناس كلها فيا اكتئاب يقتل ابغا اهتمام يمكن بس نفس الوقت ما ابغا احد يتكلم عني ويقول كلام عني وهو ما يعرفني ماابغا انا كذا انا تعبانة الناس تحب تخرب كل شي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي هذه في الغالب مشاعر طبيعية لانك في بداية سن المراهقة وهي فترة صعبة من تغيير مشاعر وعوطف بسبب تغييرات الهرمونات والانفعالات العاطفية التي تمرين بها، لذا يا ابنتي لا اريد منك ان تكبري الموضوع وتعطيه اكبر من حجمه ولا تضخمي المشاعر حتى تكبر في عقلك ويصعب التخلص منها لذا اريد منك ان تتصرفي بطريقة طبيعية ودون انفعال او ضغط على اعصابك. واريد منك ان تتصرفي انت معهم بالطريقة التي تحبين ان يتصرفوا معك بها، يعني ان تكوني لطيفة ومبادرة ومحبة وتتحدثي بهدوء وبكلمات طيبة، ولا يوجد اهل يكرهون اولادهم ولا يوجد اب يقول لبنته اكرهك ولكن ان تضخمين كل كلمة وتعطينها اكثر مما تحمل بسبب اضطراب مشاعرك، استهدي بالله وقللي توترك والجميع يحبك وانت طالبة ناجحة ومتفوقة وستفرضين بنجاحك وتفوقك احترامك.
من مجهول اتركيهم ينتقدون كما يشاؤون . صغيرتي خدي دفترا و قلما و سجلي في جهة الصفات التي تحبينها في نفسك و في جهة أخرى الصفات التي لا تحبينها في نفسك و عندما تنتهين . افتحي على صفحة جديدة و اكتبي الصفات التي يراها فيكي أهلك جيدة أو الصفات التي يريدونك أن تكوني عليها و في كذلك اكتبي الصفات التي يرونها فيكي أنها سلبية . اكتبي كل شيء تذكري المواقف جيدا . حسنا ؟لننتقل للخطوة التانية . و هي أن تكتبي الصفات الإيجابية في أهلك و كذلك الصفات السلبية ثم تخيلي أن لك الحرية في اختيار صفات أهلك و أكبيها كلها . و حاولي العمل على الصفات الجيدة . مثلا انت تحبين أن لا يصرخ أحد في وجهك فكري ماالذي يدفعهم للصراخ في وجهك ؟ و تجنبيه . مثال تاني . انت تنزعجين اذا رفضوا طلباتك ؟ فكري ما هي الأسباب التي تجعلهم يرفضون ؟ و تجنبيها . و هكذا ....كوني هادئة لا تصرخي أو تبكي عندما تواجهين أي ضغط و إنما تعاملي بحكمة و هدوء و عبري عن ما في داخلك و وضحي فكرتك بكل هدوء و من دون تعصب . مهما كان الأمر بالنسبة لك مهما أو تافه . و عليك استيعاب ذلك سواءا في البيت أو خارجه . يعني ساعطيكي مثال اخير . انت مثلا تنزعجين من كلام أهلك عنك بالسوء سواءا لوحدهم أو في حضور الأقارب ما هو السلوك الإيجابي في رايك ؟ لا يجب أن تبدئي فب الصراخ و انتم دائما هكذا و لماذا تكرهوني . و إنما أخبري أهلك بكل هدوء أن هذا أمر يزعجك و يحطمك و يجعلك تشعرين بأنهم لا يحبونك و اطلبي منهم أن يعاملوكي بشكل أفضل . و لكن بالمقابل عليك أنت أيضا أن تكوني جيدة في تعاملك مع الآخرين فلا يعقل أن تكون معاملتك لهم سيئة و تنتظرين أن يعاملوكي بشكل جيد . مثلا ادرسي جيدا من أجل أن تكوني ناجحة مستقبلا و كوني حنونة مع اخوتك و لاعلبيهم قبلي والديك و احضنيهم ستشعرين بالراحة عند فعل ذلك . عندما يطلبون منك القيام بشيئ لا تتذمري و قومي به بحب و هذا يجعلهم يجيبون طلباتك . صغيرتي الله تعالى اوصانا بطلب رضى الوالدين لأنهم يسهرون على راحتنا و يهتمون بنا . فكري مثلا لو أنهم نفدوا ما طلبت بأن يتركوي لوحدك . كم ستمكثين ؟ يوم يومين انت تحتاجين إلى طعام و شراب إلى الاستحمام إلى ......... انت تعيشين في بيت والديك تاكلين و تلبسين و تنامين و تدرسين على نفقتهم و فوق ذلك تنزعجين . إلا يستحقون منك أن تكوني لطيفة و حنونة معهم ؟ صغيرتي انت تفكرين في اليوم الذي تعيشينه فقط و لا تفكرين في المستقبل هناك من فقدوا اسرتهم و يتمنون أن تكون لهم أسرة . انت في نعمة كبيرة استمتعي بها و لا تنغصي حياتك انت في سن تكونين فيه مفعمة بالحيوية و المرح و الحب . احضني والدتك الآن و قولي لها انك تحبينها و كذلك والدك و حاولي الاستماع الى نصائحهما بكل هدوء و حب . صغيرتي أراهن انك ذكية و جميلة و مطيعة اجتهدي في دراستك أكثر و احبي عائلتك :)
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اجتماعية
احدث اسئلة قضايا اجتماعية
اسئلة من بلدك