كيف أخرج هذه الأفكار من عقلي؟

السلام عليكم انا متعبه جدا دائما اشعر بغثيان اشعر انه سوف يغمى علي غير مرتاحه لشيء متعبه ومرهقه افعل اي شيء لاضيع الوقت لكن انا من الداخل متعبه جدا اشعر ان من حولي غرباء واقول في نفس من هؤلاء الناس لما هكذا اشكالهم ارجوكم اريد المساعده وهل احتاج الى طبيب نفسي وهل الادويه النفسيه تزيل هذه الافكار من رأسي واعود طبيعيه كما كنت انا حتى اكل لااكل جيدا ولاانام جيدا متعبه كثيرااااا