الرهاب الاجتماعي أفقدني معنى الحياة

قضايا نفسية

أنا شاب ابلغ من العمر ٢٨ سنه أعاني من رهاب اجتماعي وقلق وتوتر واكتئاب نفسي وواسواس فكريه المشكلة أني أقابل الناس ارتباك وأحس بأنفضها داخل جمسي وعدم ارتياح معها وأكون مرتبك طول الوقت معها وأحس الحياةبلا طعم تعبت من الحياة هذي

الصحة العامة قضايا نفسية مشاكل الشباب
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري
    الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري
    الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري     نعم هي حياة متعبة ولكن حلها سهل فانت تعاني كل انواع القلق والذي ولد الاكتئاب وهناك علاج لهذه الحالات فلماذا لاتاخذ بالاسباب راجع الطبيب النفسي وخذ العلاج المناسب وربما لا تحتاجه لفترة طويلة مع بعض السلوكيات التي يعلمها لك الطبيب
  • علم
    علم
    من مجهول     الرهاب الاجتماعي يسبب حالة من التفكير السلبي في خطوات كثيرة، ولذا يجب أن تفهم أثره عليك، وأن تلقي اللوم عليه في كل مرة يمنعك فيها من أداء شيء ما.
    • animate

  • علم
    علم
    من مجهول     . أن تلاحظ لحالتك النفسية في كل خطوة، بحيث تدرك أن ما يمنعك من تقديم عرضٍ ما -مثلاً- هو الرهاب الاجتماعي الذي تعاني منه. عندما تفصل ما بين تفكيرك الشخصي وتفكيرك الناشيء من رهابك الاجتماعي ستكون في الطريق الصحيح إلى العلاج.
  • علم
    علم
    من مجهول     حاول أن تكسب المزيد من الأصدقاء، أو قرّب أصدقاءك إليك أكثر. حاول أن تتعامل مع أشخاص يعززون من التفكير الإيجابي لديك ويقدمون الدعم النفسي لك دائماً.
  • علم
    علم
    من مجهول     ليس هنالك علاج فوري للرهاب الاجتماعي، ولكن عليك ان تلتزم بما تنوي القيام به في سبيل العلاج حتى لو تأخرت النتائج بالظهور، على الأقل ستكون أفضل حالاً مما لو استسلمت. وتذكر أنك تملك من الشجاعة ما يكفي لتكون أفضل من الآخرين، وهذا ما جعلك تبحث عن العلاج.
  • علم
    علم
    من مجهول     الجزء الأكبر من رحلة علاج الرهاب الاجتماعي هو بتقليل التفكير السلبي لديك، سواء قبل أو أثناء أو بعد كل موقف. مصادر الإلهاء تجعلك تتجاوز كل هذا بحيث لا تكون عالقاً في التفكير السلبي.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

أسئلة ذات صلة

احدث الوصفات

4
شوربة الشعيرية بالدجاج

طريقة عمل شوربة الشعيرية بالدجاج

25 دقيقة 4 اشخاص 189 سعرة حرارية سهلة
3
صينية البروكلي في الفرن

طريقة عمل صينية البروكلي

25 دقيقة 4 اشخاص 204 سعرة حرارية متوسطة
3
مكرونة إيطالية بالثوم

طريقة عمل مكرونة إيطالية بالثوم والزيت

15 دقيقة 4 اشخاص 602 سعرة حرارية سهلة
4
مكرونة مسلوقة بالخضار المشوية

طريقة عمل مكرونة مسلوقة بالخضار المشوية

25 دقيقة 4 اشخاص 404 سعرة حرارية متوسطة
3
سلطة الزعتر والفطر

طريقة عمل سلطة الفطر والزعتر

10 دقيقة 2 اشخاص 184 سعرة حرارية سهلة
4
مكرونة مقرمشة بديل الشيبس

 طريقة عمل مكرونة مسلوقة مقرمشة

10 دقيقة 4 اشخاص 207 سعرة حرارية متوسطة

فيديوهات ذات صلة

قضايا نفسية أسباب وأنواع الفوبيا وطرق علاج الرهاب مع ناصر الريامي

أسباب وأنواع الفوبيا وطرق علاج الرهاب مع ناصر الريامي

شاهد الان
قضايا نفسية ما هو الرهاب "الفوبيا" وعلاقته بدائرة الجهل والفراغ مع د.عبد الرحمن ذاكر

ما هو الرهاب "الفوبيا" وعلاقته بدائرة الجهل والفراغ مع د.عبد الرحمن ذاكر

شاهد الان
قضايا نفسية تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على العلاقات الأسرية د.جاسم المرزوقي

تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على العلاقات الأسرية د.جاسم المرزوقي

شاهد الان
قضايا اسرية انتشار ظاهرة الطلاق وأسباب كثرة الطلاق مع المحامية صالحة البسطي

انتشار ظاهرة الطلاق وأسباب كثرة الطلاق مع المحامية صالحة البسطي

شاهد الان
قصص النجاح تكريم موقع حلوها بجائزة قمة التواصل الاجتماعي عن أفضل استخدام للفيسبوك

تكريم موقع حلوها بجائزة قمة التواصل الاجتماعي عن أفضل استخدام للفيسبوك

شاهد الان
أسئلة عامة كيف تكون سعيداً؟ 7نصائح لتكون سعيداً في حياتك

كيف تكون سعيداً؟ 7نصائح لتكون سعيداً في حياتك

شاهد الان

مقالات ذات صلة

تعريف علم النفس الاجتماعي وموضوعاته قضايا نفسية

تعريف علم النفس الاجتماعي وموضوعاته
أعراض رهاب الميادين وعلاقته باضطراب الهلع قضايا نفسية

أعراض رهاب الميادين وعلاقته باضطراب الهلع
مفهوم التكافل الاجتماعي وطرق تحقيقه قضايا اجتماعية

مفهوم التكافل الاجتماعي وطرق تحقيقه
مفهوم النفاق الاجتماعي والسر وراء المنافقين قضايا اجتماعية

مفهوم النفاق الاجتماعي والسر وراء المنافقين
تأثير الإنترنت على التواصل الاجتماعي المباشر قضايا اجتماعية

تأثير الإنترنت على التواصل الاجتماعي المباشر
التخلص من الخوف من الأماكن المغلقة والضيقة وعلاج رهاب الاحتجاز قضايا نفسية

التخلص من الخوف من الأماكن المغلقة والضيقة وعلاج رهاب الاحتجاز

اختبارات ذات صلة

اختبار وظائف نصفي الدماغ وتأثيرهما على الشخصية

شارك الان
اختبار وظائف نصفي الدماغ وتأثيرهما على الشخصية

اختبار المشاعر الرقيقة: هل تعتقد أنك شخصية رقيقة المشاعر؟

شارك الان
اختبار المشاعر الرقيقة: هل تعتقد أنك شخصية رقيقة المشاعر؟

اختبار تحليل الشخصية الإدراكية والشخصية العاطفية

شارك الان
اختبار تحليل الشخصية الإدراكية والشخصية العاطفية

اختبار الصورة الاجتماعية: هل شخصيتك متألقة اجتماعياً؟

شارك الان
اختبار الصورة الاجتماعية: هل شخصيتك متألقة اجتماعياً؟

اختبار الغطرسة والتكبُّر: هل أنت شخصية متغطرسة؟

شارك الان
اختبار الغطرسة والتكبُّر: هل أنت شخصية متغطرسة؟

اختبار الشخصية الإبداعية: هل أنت مبدع وإلى أي درجة يصل إبداعك ؟

شارك الان
اختبار الشخصية الإبداعية: هل أنت مبدع وإلى أي درجة يصل إبداعك ؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

4
السبانخية

طريقة عمل السبانخية

20 دقيقة 5 اشخاص 341 سعرة حرارية متوسطة
4
صدر الدجاج بالثوم والعسل

طريقة عمل دجاج بالثوم والعسل

15 دقيقة 2 اشخاص 695 سعرة حرارية سهلة
4
شوربة الدجاج التركية

طريقة عمل شوربة الدجاج التريكة

40 دقيقة 2 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة
3
صدور الدجاج بدون كريمة

طريقة عمل صدور الدجاج بدون كريمة

25 دقيقة 4 اشخاص 574 سعرة حرارية متوسطة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الحاسة السادسة: هل لديك حاسة سادسة قوية؟

شارك الان
اختبار الحاسة السادسة: هل لديك حاسة سادسة قوية؟

هل أنت متصالح مع نفسك؟ جرب اختبار التصالح مع الذات

شارك الان
هل أنت متصالح مع نفسك؟ جرب اختبار التصالح مع الذات