وزني الزائد سبب لي حالة نفسية صعبة

انا فتاة سمينه وزني يصل إلى ٨٠ تقريبا اعاني من مشكلة الكلام الجارح من اهلي عند كل تسوق نقوم به ولا اجد قياساتي وهذا ما يزيد الكلام الجارح من اهلي .. لا املك شي ولا استطيع ان اذهب إلى مختصيص حتى اخذ جداول ولا اقدر على ذاك عاجزه تمام ... اكتب الان وانا ابكي .. تعبت نفسيتي تمام ولا اجد حل سوا البكى .. ماذا أفعل ؟؟