أكره أطفالي وأعاملهم بطريقة سيئة

Question

السلام عليكم ورحمة الله انا ام لطفلين بنت وولد وزوجي يغيب فترات عنا للعمل وانا احس بالمسؤلية الكبيرة والضغط النفسي احس اني اكره اطفالي وما استحمل اي خطأ او فوضئ منهم اكون جدا عصبية وفي الليل اتعب اذا اتذكر تعاملي معاهم واحاول يوم ثاني اتغير بس ما اتحمل ارجع افقد اعصابي والله احاول اقرا عن الاطفال كسف انهم نعمة وهدية وامانه واحط لي قران واقرا الاذكار بس مو قااادرة اسيطر علئ حالي

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

يبدو انك تحت ضغط شديد وانت مدركة لكل شيء لكنك تكوني متوترة وعصبية قد تحتاجي لفترة راحة وان امكن ان يساعدك احد في التربية والتوجيه او تطلبي من زوجك مساعدتك قد يفيدك تمارين التنفس الاسترخائي او السير لمسافات او حتى رياضة التامل الشاي الاخضر مهديء جيد وممكن متابعة هواية تحبينها او عمل تعمليه او بعض التغيير لتخرجي من هذه الدوامة

من مجهول · Answer

أنا أكره عيالي مره ما كنت كذا كنت أحبهم واداريهم الحين صرت ما أطيق كلمه منهم بس اذا أطفال غيرهم اسمع لهم والعبه معهم بس عيالي ابدا كل يوم اخليهم ينامو وهم يبكوا اقول بتغير مافي فائده  والله حرام الى اسويه هذولا نعمه من الله وغيري يتمناهم بس مدري وش اسوي عندي ولد وبنت

من مجهول · Answer

انا مثل حالك زوجي يسافر للعمل وانا مثلك اتعب نفسياً وأضرب بناتي كثير لدرجه تعقدت بنتي احس بضغط نفسي رهيب

من مجهول · Answer

أحذرك قريبا سيكتشف زوجك قسوتك على أولاده وساعتها حيكون مصيرك الشارع أقسم بالله هذا ماحدث معي تماما عندما اكتشفت قسوة ظوجتى على أبنائي طبعا ماكانش هذا السبب الرئيس لكن كان سبب مساعد للطلاق يابنتى لن تكونى أبدا أغلى على زوجك من أبناءه اسمعى نصيحتى وغيرى طباعك قبل ماتجرى فى الشارع زى فاتن حمامة وتقولى أريد حلا

من مجهول · Answer

الحل لا يكون سريعا تعتقدين حينما تقولين ان هذه اخر مرة ، التخلص من العصبية والاندفاع في الكلام يحتاج لوقت ، لكنه ممكن جدا، ويلزمك تتخذي عدة خطوات اولها النية الصادقة من الداخل على تغيير معاملتك لهم

من مجهول · Answer

كل ما تيجي تعصبي على أطفالك استعيذي بالله من الشيطان الرجيم وقراءة سورة الفاتحة وستجدين الغضب ذهب لوحده

من مجهول · Answer

تمالكي نفسك وفكري قبل أن تتخذي ضد أولادك اى سلوك يجعلهم يكرهوكي فهم لا ذنب لهم بضغوطاتك وحالتك النفسية

من مجهول · Answer

يا سيدتي ، بين يديك مشروعين كبيرين ، والان وقت الزرع ، فاحذري احذري ان ينمو الغُصن معوجا فانه سيكون من العسير ان يُقوّم بالله عليك اتركي هذا الهم واستعيني بالله ليعطيكِ القوة على ان تُغذّي هذين الكيانين كما يحب تعالى ويرضى ماذا اقول لك عن امي ان ابتسامتها في الصباح حين اراها تجعل يومي جميلا وتجعلني اكثر انتاجا وحبا للحياة عطف امي وحنانها ، ساعداني على نجاحات كثيرة اعظمها حفظ القران ، فكانت تصر على توفير سبل الراحة النفسية لي حتى اتم الحفظ ، امي بنظري هي القدوة والمجتمع والسعادة ، هي المحفز الاول ، لم اتخيل نفسي ناجحة لولا رضا الله ثم رضاها اجلسي مع نفسك وقرري ، اما ان يخرج من تحت يديك نفوسا تكره الحياة وتعصيك وتدعو عليك ، او ان تصنعي نفوسا محبة للحياة تكون لك المعين في حياتك وتدعو لك بعد وفاتك

من مجهول · Answer

تعاملك هذا سيؤثر عليهم بالمستقبل الاطفال ما بينسوا شى ابدا ابدا خاولي تصلحي أخطائك ولا تضربيهم لانو بتدمرى نفسيتهم هيك وبتربيى مشاعر الكره عندهم

من مجهول · Answer

اقارح ان تخصصي لهم ساعة باليوم تقربي منهم وتنسي كل همومك معهم وتعوضيهم عن اللي فات كوني لهم ام واب وصديق وكل شيء لا تخلي ضغوط الحياة تأثر بشكل سلبي عليكي وع اطفالك

من مجهول · Answer

كثير من الامهات بتف غ عصبيتها بالاطفال وهذا شيء خاطئ حاولي تمسكي أعصابك أكثر وتشغلي نفسك عنهم شوي خليهم يلعبوا وياخدو حريتهم باللعب

من مجهول · Answer

حبيبتي المشكلة في الضغط النفسي اللي انتي بتواجهيه من أعباء المنزل والطبخ والاولاد وغيرو فلذلك بتحطي عصبيتك بالاطفال

من مجهول · Answer

انتي بفعلتك هذه ممكن أن تعقدي ابنائك وتجعليهم يصلوا الى ان يكرهوكي ويتحاشوا ان يلتقوا بك حاولي السيطرة على غضبك و اقرأي على الانترنت و في كتب انك كيف تسيطري على غطبك خاصة مع الاطفال

من مجهول · Answer

ذكر الله الا بذكر الله تطمئن القلوب واستمري بالاستغفار الدائم واستمري بالوضوء طول اليوم خلك على وضوء واقرأي قرأن ترى يلين القلب واستمري بذكر الله وتحلي بالصبر ترى الصبر صفة مكتسبة ما هي بالجينات وبلاش بنتك يصير عندها حاله نفسيه من اللي تسويه بيها

من مجهول · Answer

اختي حرام عليكي فهم ابنائك ولا يستحقوا منك ان تعامليهم بهذه المعاملة لا أعلم كيف يخرج منك كل هذه القسوة فالام بفطرتها تحن هلة اولادها وانتي تفعلي العكس نصيحتي ان تكشفي على نفسك لان افعالك غير مقبولة اداً

من مجهول · Answer

ما هو الغضب؟ الغضب تصرف لا شعوري وانفعال لا إرادي، يُهيِّج الأعصاب ويحرّك العواطف، ويصيب التفكير بالشلل، ويزيد من سرعة نبضات القلب ويرفع ضغط الدم ويزيد من تدفّقه على الدماغ، حتى تضطّرب الأعضاء وتفقد توازنها، فيتغير لون الإنسان وترْتعد فرائسه وترتجف أطرافه ويخرج عن اعتداله وتقبح صورته 10 اقتراحات كفيلة بالسيطرة على نوبات غضبك وثوراتك المؤذية لك ولمَنْ حولَك، بيانها فيما يلي 1تحمل زمام المسئولية ذكّر نفْسك دائمًا عندما تشعر بالغضب من الداخل أنّ هذه هي مشكلتك وحدك، ولا ذنب للآخرين ممَّنْ هم حولك في المعاناة منها بعد ذلك تدريجيًا تشعر بتأنيب الضمير وتعود لرشدك بهدوء وتتفاعل مع الموضوع بعقلانية أكثر 2 راقب الإشارات المرافقة لنوْبات غضبك لا تحدُث نوبات الغضب الحادة تلقائيًا وبصورة مفاجئة، بل نتيجة تراكمات حتمية ناتجة عن مضايقات تصل لحد التخمة داخلك، فتنفجر غاضبًا بأحد أصدقائك أو زملائك في العمل، فمتى لاحظت زيادة في العرق مع علوّ صوتك تدريجيًا وبدء إطلاق تهديدات بالوعيد غادر المكان على الفور، وإن لم تستطع المغادرة فغيّر من وضْعك وهيئتك 3 تقبّلْ وجهات النظر المختلفة معك الأشخاص الذين يتعرضون لنوبات الغضب الثورية لا يتقبلون عادة أي اختلاف في الرأي، فالأمور لديهم لها وجهان فقط إما سوداء أو بيضاء، ولا وجود للحلول الوسط في حياتهم لذا أن تذكّر نفسك دائمًا أنك لست محور الكون، وأنك يجب أن تتقبل وجهات الآخرين مِن حين لآخر 4 راقبْ واستمعْ طوّر تقنية الإنصات لديك فعند مواجهة أحد الأشخاص أعْطه فرصة لإبداء رأيه، ثم انتظر دقيقتين لترد عليه متروّيًا، وحاول معرفة ماذا يريد محاورك منك؟ وما هدفه من هذا الحوار الاستفزازي؟ 5 قُلْ أنا ولا تقلْ أنتَ اُخرج من دائرة الملامة، ولا توجّه انتقادات مباشرة، فقلْ ـ على سبيل المثال ـ أنا أشعر بالغضب الشديد نتيجة ، عوضًا عن قولك لقد جعلتني أنتَ بالتحديد أفقد أعصابي ؛ وذلك لِتتمكّن من التعبير عن نفسك بوضوح أكثر، ولِتمتص غضب الشخص الآخر، فذلك يخفف حدّة النقاش ويُذْهِب بالغضب أدراج الرياح 6 اُخرجْ في نزهة قصيرة عندما تنزعج من شيء ما اِذهب في نزهة قصيرة لمدة نصف ساعة فقد يساعدك ذلك على تنفيس غضبك وإزالته تدريجيًا، وعندما تهدأ عدْ إلى مكان عملك أو إلى بيتك، فالانزعاج يتطور تلقائيًا وخلال دقائق أحيانًا ويتحوّل إلى ثورات غضب جامحة، ومتى أحسَسْت بذلك بادِرْ إلى مغادرة مكانك بأقصى سرعة وعدْ إليه بعد أن تهدأ 7 قمْ بالعدّ من واحد إلى عشرة إذا لم تستطع مغادرة المكان عُدّ حتى رقم عشرة واسأل نفسك بعدها لماذا أنا غاضب؟ ستجد نفسك بالفعل قد عدتَ إلى رشدك وصوابك 8 غُض الطرف حتى اليوم التالي في بعض الأوقات يجب عليك أن تغُض الطرف أو لا تنشغل ببعض الأشياء التي تثير غضبك، وأجّل موضوع النقاش حتى اليوم التالي، ففي الصباح قد تجد حلولاً مقنعة وتنظر إلى الأمور بمنظار مختلف 9 اِتصلْ بصديق اِخترْ من أصدقائك واحدًا تستطيع الاتصال به في أي وقت كان فثورات غضبك تهدأ بالتدريج أثناء الحديث إليه، وحتى مجرد التفكير في مناقشته فقط تخف من حدة غضبك 10 اِحتفظْ بسِجِل لثورات غضبك دوِّن في دفتر ملاحظاتك الخاصة متى وأين ولماذا وكيف حدثت ثورات غضبك؟ لأنها تساعدك في تحمّل المسئولية شيئًا فشيئًا لتُسلّم نفسك وتخفّف من تأنيب ضميرك في بعض الأحيان

من مجهول · Answer

الحياه مليئه بالمشاكل والضغوطات لذلك انتي تري بانك تفرغي عصبيتك بهم لان لا تعرفي ان تفرغي عصبيتك بطريقة اخرى لكن كوني على ثقة بانك بهذه الاعمال تخربي نفسية اطفالك لان عنفك معهم يولد له حالة نفسية حاولي ان تسيطر على نفسك لانهم لا ذنب لهم بما يحدث لكي خارج اطار البيت

أكره أطفالي وأعاملهم بطريقة سيئة

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

أهمية القيلولة للصحة وفوائد القيلولة للجسم

اضطراب تشوُّه صورة الجسم وعلاج توهم التشوُّه

أكره تخصصي في الجامعة! نصائح لتتقبل تخصصك الجامعي

لماذا لا أحب شكلي في الصور وكيف أرضى عن شكلي؟

أكره أمي كرهاً شديداً! كيف أتعامل مع كرهي لوالدتي

كيفية علاج كره العمل والنفور من الوظيفة

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة