صندوقي الاسود كيف اهرب منه

قبل العلاج عليك ان تعرفي انك قد ادمنت التمعن في صندوقك الأسود للوصول الى الحزن والندم والبكاء وهذه المشاعر تجعل طاقتك النفسية في أدنى مستوى وتمنعك من الاستمتاع بالحياةلاضير من المراجعة بين الحين والآخر على ان لايكون الهدف الشفقة على الذات والندم بل استخلاص الدروس والعبر وتذكر الشيء الذي لم يقتلك يجعلك أقوى وبهذا الهدف ستجدين تكرار الالم يجعله اخف. كما ان هناك حقيقة يجب ان تعليمها اننا نعمل جهدنا في اي موقف كان حسب خبرتنا وثقافتنا في ذلك الوقت. لذلك لأيجب ان تلومي نفسك وأعيدي الشريط الان وتصرفي بخبرتك الحالية بالطريقة التي تحبيها وكأنك تصرفت هكذا وانتهى الموضوع عندك لا تعودي اليه وخذي النقاط واحدة واحدة وستجدين الفرق بأسرع وقت

قبل العلاج عليك ان تعرفي انك قد ادمنت التمعن في صندوقك الأسود للوصول الى الحزن والندم والبكاء وهذه المشاعر تجعل طاقتك النفسية في أدنى مستوى وتمنعك من الاستمتاع بالحياةلاضير من المراجعة بين الحين والآخر على ان لايكون الهدف الشفقة على الذات والندم بل استخلاص الدروس والعبر وتذكر الشيء الذي لم يقتلك يجعلك أقوى وبهذا الهدف ستجدين تكرار الالم يجعله اخف. كما ان هناك حقيقة يجب ان تعليمها اننا نعمل جهدنا في اي موقف كان حسب خبرتنا وثقافتنا في ذلك الوقت. لذلك لأيجب ان تلومي نفسك وأعيدي الشريط الان وتصرفي بخبرتك الحالية بالطريقة التي تحبيها وكأنك تصرفت هكذا وانتهى الموضوع عندك لا تعودي اليه وخذي النقاط واحدة واحدة وستجدين الفرق بأسرع وقت

قبل العلاج عليك ان تعرفي انك قد ادمنت التمعن في صندوقك الأسود للوصول الى الحزن والندم والبكاء وهذه المشاعر تجعل طاقتك النفسية في أدنى مستوى وتمنعك من الاستمتاع بالحياةلاضير من المراجعة بين الحين والآخر على ان لايكون الهدف الشفقة على الذات والندم بل استخلاص الدروس والعبر وتذكر الشيء الذي لم يقتلك يجعلك أقوى وبهذا الهدف ستجدين تكرار الالم يجعله اخف. كما ان هناك حقيقة يجب ان تعليمها اننا نعمل جهدنا في اي موقف كان حسب خبرتنا وثقافتنا في ذلك الوقت. لذلك لأيجب ان تلومي نفسك وأعيدي الشريط الان وتصرفي بخبرتك الحالية بالطريقة التي تحبيها وكأنك تصرفت هكذا وانتهى الموضوع عندك لا تعودي اليه وخذي النقاط واحدة واحدة وستجدين الفرق بأسرع وقت

الصندوق الأسود لايمكن الهروب منه بل على العكس يجب تفريغه من التراكمات النفسيه لانها تمثل القمامه في اللاشعور وطريقه العلاج النفسي المسمات بالتداعي الحر التي يتبعها المعالجين النفسيين هي ألطريقه المناسبه لذلك لان الاحتفاظ او الكبت كدافاعات نفسيه تحتاج الى طاقه نفسيه للسيطره عليها ،،،وتقلل بالتالي من إلطاقه النفسيه للفرد وتودي الى الاصابه بالامراض النفسيه ،،،كما توجد طرق كثيره اخرى للخلاص من محتويات الصندوق الأسود

هذا الصندوق ما يميزك عن غيرك....فهو يلخص حالك, الطريق الوحيد لتخلص منه(جعله مصدر ايجابية او تحويله الى صندوق تنبعث منه الطاقة الايجابية لتغيير) هو ان تصالح نفسك , تغفر اعمالك, تتقبل الماضي و تجعله مساعد لك لوضع خطة مستقبل يجابية.