أشعر بالهزيمة بسبب مرضي

Question

ياناس الحقوني ولاتبخلوا على ابغى مساعدتكم انا فتاة اعاني الان من حالة اكتئاب شديده جدا من المرض ثنائي القطب وتستمر معي ثلاث أسابيع انا تعبت كثيرا اشعر بالهزيمه والحزن والملل والبكاء المستمر دون سبب اشعر بانني ساموت وان هذه نهايتي ياليتني اشعر بالسعاده الداءمه اتمنى ان اكون سعيده ومبسوطه تعبت انا اخذ العلاج النفسي لكن مافي فايده اكون في البدايه طبيعيه ثم حالة هوس خفيف ثم اكتءاب شديد ويستمر أسابيع وانا احس بكتمه في صدري وضيق شديد لااحد يشعر بالذي احسه انا في داخلي احاول المقاومه لكن لم استطع مقاومة الشعور بالاكءابه والبكاء ماالذي سافعله أرجوكم ساعدوني ارجووووكم وشكرا

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

الله يكون في عونك اولا فانا اعرف ماهي معاناة هذا المرض المفروض عندما تبدا حالة الاكتئاب ان تراجعي الطبيب لزيادة جرعة المضاد او اضافة دواء ويوجهك وقتها عندما تشعري انها قادمة كيفية رفع الجرعة نصيحة اخرى اهم مضاد للاكتئاب هو الاستمرار في النشاط لا تستسلمي للخمول والنوم الكثير مجموعة فيتامين ب تنفع اكل الموز ينفع وخبز الشعير افضل من خبز القمح احيانا المكسرات والشوكالا تنفع ورياضة المشي تساعدك ايضا

من مجهول · Answer

السلام عليكم اختي ربنا يشفيك لا أحد يمنحك السعادة سوي نفسك ولا تفخمي الأمور حاولي بسطبها أن قبلك أصبت باكتاءب وكان معه وساوس وأفكار خاطئة والحمد لله تشافيت بعد أن ذهبت الي طبيب واستمريت سنه في العلاج ولكن الدور الكبير كان من داخلي بأنني اساعد نفسي ولجاءت إلى الله وحده وقرأت القرآن حاولي اعملي برنامج ثابت من القرآن وصيام اثنين وخميس والصيام علاج فعال استغفري وكوني قريبة من ربك سوف تجدي السعادة الحق اشغلي نفسك حاولي إلا تكوني لو حدك لأن الشيطان ماكر سوف يوسوس لك دوما وهو اللعين سبب تعاستك الرياضة ثم الرياضة اكشف انها السبب والعلاج الأول لكل أنواع الاكتئاب والأمراض النفسية استمري على هذا البرنامج وسوف تري النتيجة باذن الله

من مجهول · Answer

موضوعك بسيط جداً بمشيئة الله كثير منا يغفل عن أسرار ذكر الله، والله تعالى يقول الَّذِينَ آَمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ الرعد 28 فقد ربط الله تعالى بين اطمئنان القلب واستقرار عمله وبين ذكر الله، فما هي العلاقة؟ إن معظم أمراض العصر تتعلق بالقلب لأنه العضو الأكثر تعرضاً للإجهادات وبخاصة أننا نعيش في عصر التكنولوجيا الرقمية، ولذلك معظم الأبحاث العلمية تسعى لتنظيم عمل القلب واستقرار عمله ولكن هذه الأبحاث تجري بعيداً عن تعاليم الإسلام وبالتالي لا تحصد أي نتائج تذكر السر الذي نريد أن نتعرف عليه هو أن ذكر الله تعالى بأكبر عدد ممكن من المرات يمنحك ما يلي 1- قوة واطمئنان في عمل القلب، وشفاء من معظم الأمراض التي سببها القلب 2- قدرة أفضل على التنفس وتخفيف الإجهادات عن أعضاء جسدك وبخاصة الدماغ 3- التخلص من الخوف والقلق والتوتر وتنشيط الخلايا 3- المساعدة على النوم لمن يعاني من اضطرابات النوم 4- زيادة الثقة بالنفس ومزيد من السعادة 5- التخلص من الاضطرابات النفسية لمن يعاني من مشاكل نفسية 6- التخلص من هموم الحياة والغم والحزن وإبدال مكانها فرحاً برحمة الله تعالى 7- التفاؤل والاستبشار والأمل الكبير الذي يملأ حياتك لما ستجده في الآخرة من الأجر والثواب ملاحظة عليك استخدام القسط الهندي مع ذكر الله شهر بأذن الله وستكتبين انتصرت على مرضي

من مجهول · Answer

انت الان امام خياريْن، اما القفز من فوق الحاجز ، او البقاء في ظلام سجنك، اختاري التحدي واقفزي وواجهي كل شئ في الدنيا ولا تستسلمي

من مجهول · Answer

عزيزتي كل سطر كتبتيه يعبر عن حالتي قبل ثلاثة اسابيع بل والله ان حالتي اشد فقد كنت اسعى للأنتحارمع اني لا اتعالج لكن ماوصفتيه وتدرج الحاله ينطبق علي تماما قبل ان اكتب مشكلتي في هذا الموقع فكان من ضمن الردود أخت تقول لي استغفري كثيرا اتعرفين ماذا كان المفتاح السحري لخروجي من هذه المأساه؟؟ امرين لا ثالث لهما الأول وضعت لي هدف مصيري يتعلق بحياتي الخاصه ولم اراعي الناس فيه والثاني صرت استغفرالله كل دقيقه وعلى كل حركه والله اني كنت افعل اشياء لا يحبها الله من شدة الإكتئاب والعزله كالإستماع للأغاني وإهمال الصلاه وفي نفس اللحضه استغفر في البدايه كاد صدري ان ينفجر من شدة الضيق وكل ما استغفرت زادت كئابتي وضيقي لكني واصلت مع اني لم اقتنع كثيرا لكني قلت انه اهون الحلول التي طرحت علي لأنه لا يحتاج لمجهود فالكائبه كانت تمتص كل طاقتي وجهدي اسأل الله ان يسامحني على هذا الكلام ولكني اشرح ماكنت افكر فيه لأني اعلم جيدا ماتعانينه واضبت على الإستغفار ثم صرت استمع لاآيات من سورة البقره في اليوتيوب بصوت قارئ اسمه مولان كوتش بمجرد ان سمعت اول آيه نزلت دموعي كالمطر وايقنت ان تلك الكئابه كانت بسبب بعدي عن الله وتفكيري في الدنيا ونسياني لأمر اخرتي استمريت على هذا الوضع حوالي اسبوع فقط استغفر واستمع للأيات لاحضت اني بدأت اضحك مع اولادي لا شعوريا وكانت بين الحين والآخر تأتيني كئابه شديده فأستغفر واستغفر ثم جلست مع نفسي وقلت ماسبب تلك الكئابه فصرت ادون ماكان يزعجني ثم وصلت لطريق مسدود لأنها ليست أسباب كافيه حتى ادخل في تلك الحاله فراجعت نفسي صرت اتفكر في مدى قربي من الله هل شكيت له هل دعيته هل استعنت به هل وكلت امري له هل استغفرته هل واضبت على الصلاه هل قرأت القرآن والإجابه للأسف كانت لا فقررت ان افعل تلك الأشياء وبعدها ان لم تذهب الكئابه فسأبحث عن اسباب اخرى فعلا توجهت لله لم اكن اشد على نفسي كثيرا فقط اصلي الصلوات على اوقاتها واستغفر واسبح وادعوالله واشكي له واردد حسبي الله ونعم الوكيل اقسم لك بالله ياأختي ان صدري كأنما قد ذهب عنه كومت حجار اصبحت اتنفس بسلاسه اقسم بالله اني كل ماقرأت جمله دخلت لذهني بكل اريحيه وفهمتها فهما يختلف كليا عن فهمي لها في تلك المرحله أصبحت ارى ليتي رائع اصبحت احب نفسي لدرجة لا تتصورينها واشعر بإنشراح وسعاده لا ادري ماسببها حتى عرفت ان بعدي عن الله هو فعلا اصل حزني وكئابتي فصرت اتصدق بنية النذر والشفاء وواضبت على كل ماذكرته لك ثم امسكت بهاتفي وسجلت في الملاحضات اهم اربعة اهدف اريد تحقيقها في طريقة حياتي وتحت كل هدف ادون المواقف التي ستقابلني وحل إجابي لها فمثلا كتبت كنت اعاني من الحزن عندما يجرحني احد فكتبت انا لست مسؤله عن اخلاقه فأنا لم ارتكب ذلك الخطأ الفادح وهكذا حتى انهيت قائمتي وصرت اعيد قرآتها بين الحين ولاخر ثم اذا حدث خطأ معي اثناء تطبيقي لتلك القائمه اقول لا بأس سااكمل فالخطأ هو التجربه حتى لا اقع فيه ثانية وهاأنا اليوم في قمة السعاده والراحه ولله الحمد اتمنى ان تستفيدي عزيزتي ممن تجربتي وانتضمي على العلاج ولا تتركيه مهما شعرت بالسعاده حتى يقرر لك طبيبك أسأل الله كما شفاني ان يشفيك ويكون معك

من مجهول · Answer

لا شك أن التفكير في المرض و وجود المرض شيء مزعج و يؤدي الى التقليل من الطاقة وهذا يسبب له أشياء سلبيه لكن الاستسلام لمرضك ليس حل اعتبري المرض صديق مزعج و تريدين القضاء عليه

من مجهول · Answer

كثرة التفكير في المرض ليست من الحكمة أنصحك أن تشغل نفسك بأشياء مفيدة مثل ممارسة الرياضة الخروج مع الأصدقاء وقراءة القرآن وتخصيص هدف يومي ومساعده الناس

من مجهول · Answer

يا أختي لا تيأسي من رحمة الله وتأكدي أن المرض هو ابتلاء الإنسان ويمنح الطاقة الإيجابية ويا ويكفر عن ذنوبك لذلك تماسكي و استعيني بالله في مرضك وهو بسيط بالنسبة لامراض أخرى

أشعر بالهزيمة بسبب مرضي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

صفات الزوجة الشكاكة وعلاج شك الزوجة المبالغ به

تأخر المشي عند الأطفال بسبب الخوف

تعليم الأطفال في المنزل خلال عزل كورونا وتنمية مهاراتهم

تزويج الزوج من الثانية بسبب عدم الإنجاب هل هو حل مثالي؟

تفسير حلم النزوح من المنزل ورؤية التهجير بسبب الحرب

أشعر بالملل، ماذا أفعل؟

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة