لا أثق بنفسي وأشعر بالدونية، أريد نصائحكم للتغيير
من مجهول
تاريخ النشر: 16-03-2017 9 إجابات 1
0
1
انا قليلة كلام داءمااتحدث قليلا ثم اسكت ولااستطيع خلق مواضيع كثيره مع الناس واقاربي وصديقاتي اتمنى ان اصبح مثل بقية الفتيات اتكلم كثيرا لااستطيع وليس لدي ثقه بنفسي اشعر بالدونيه وأكره نفسي كثيرا اتمنى ان اتغير واصبح فتاة اكثر ثقه واجتماعيه ومرحه ارجوا منكم مساعدتي ونصحي و ارشادي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري وهل الذي يتحدث كثيرا امر جيد. الكلام الكثير بالضرورة لايكون كله جميل او مهم. ولذلك لاتربطي المرح وقوة الشخصية بكثرة الكلام والتهريج،، اختاري مواضيع حلوة لتهتمي بها ويكون لديك بها معرفة حتى تتحدثي عنها وكل موضوع لابد فيه جوانب طريفة احفظيها حتى تدخل في حديثك مع ابتسامة،،، احيانا الابتسامة تعبر امثر من الف جملة والنظرة وحسن الاستماع وتعليق بسيط ولكن ذكي ،،تعلمي هذه المهارات بالانتباه لغيرك والمحاكاة
من مجهول ما في اي انسان اقل من احد , و انت نفسك الي تضعي قيمة لنفسك .. دامك انت توجهي لنفسك هذه الأقوال و تكرهي نفسك لا تنتظري من الاخرين ان يقدروكي , و سوف تستمري في التصرف على هذا الاساس و تبعدي عنك الصداقات و العائلة و الجميع , .. تغيري ما في اي شخص بالدنيا يولد محبوب او اجتماعي او منعزل او مكروه او غيره ... انت ممكن تقرأي و تسمعي و تحطي امور انت ترغبي بالتغير فيها و تمشي على اساسها ألجأي لحلقات التنمبة , حاولي أن تخصصي وقت من اليوم تجلسي فيه مع نفسك تشوفي الأمور الي انت جيدة فيها و تقدري الامور الي انت تفعليها و تثقي بنفسك و ترفعي قدرك بعينك أولا. 
من مجهول انت تحاولي تغيري نفسك بالطريقة الخاطئة !! ليه بتجلدي نفسك و ليه تكرهي نفسك و ليه تحملي نفسك اي ذنب !!! انت يجب ان تتبعي طريقة انك تجيبي ورقة و قلم و تشوفي الامور الي انت تحبينها في تفسك و الامور الي انت تريدين تغيرها و من ثم تضعي الوسائل الي ممكن تتبعينه , و تلجأي لل(يوتيوب ) تسمعي و تحضري كيف ممكن تغيري نفسك و لكن نصيحة مني طوول ما انت لا تقدري نفسك و تشوفي نفسك قليلة لن يتغير بك شيء , لذلك حبي نفسك و قدريها تجدينها 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
أثر مرض الأب النفسي والتعامل مع الأب المريض نفسياً -
أعراض اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع وهل له علاج -
سبب رهاب الخروج من المنزل وعلاج الخوف من الخروج -
تغيّر الميول الجنسية معنى الميوعة أو السيولة الجنسية -
صفات الشخصية الوسواسية والفرق بينها وبين الوسواس القهري -
أعراض الشخصية الهستيرية وعلاج اضطراب الشخصية التمثيلي
احدث اسئلة قضايا نفسية
