لا أثق بنفسي ولا أعرف أكون صادق
من مجهول
تاريخ النشر: 31-01-2017 8 إجابات 2
0
2
السلام عليكم انا شاب عمري 26 ومتزوج انا لاثق بنفسي ثاني لا اعرف اكون اصدقا ديمن لدي تعتعه في الصوت اذا تلتمت في مجتمع احس كللاني غير متزن اوماحفظ وانسي كتير وبقيت مابعرف اتصرف اذا ده شي صاح ام خطا يعني ماملك غرارة والمجتمع الحولي لايعطني اهميه مثل غير حتي في البيت وكل تفكري ابني مستقبلي وبفكر في الدراسه وعندي كسل واحس اني مريض كتير
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تحتاج الى اعادة تاهيل نفسك انسى الماضي وابدا من جديد اذهب الى دورات تطوير الذات او استمع لها على النت ففيها ارشادات ونصائح كثيرة لان مشكلتك ليست واحدة وانما اعادة النمو الاجتماعي ككل 
من مجهول كيف تعالج عدم الثقة بالنفس؟- الايمان ان الله خلق العباد بمميزات وان لم ينتبه اليها البعض- الإستيقاظ مع الفجر مهم جدا لطرد القلق والتوتر - ممارسة الجري بعد الفجر يقوي البدن ويطرد التوتر- اجتناب الكبر والحسد والنميمة وكل الأخلاق الفاسدة فهي تظلم القلب- تعلم فن التواصل مع الناس- ممارسة المطاالعة الحرة بشكل يومي- التحكم في الغضب لأنه يضعف القلب والأعصاب وبفسد العلاقات مع الناس- صيام بعض الأيام في الشهر لأنه يقوي الصبر ويطهر النفس من مجهول هذه اوهام وافكار غير صحيحة لازم تهزمها وتقوى عليها وتتغلب على الافكار اللى ممكن انها تهدك شخصيتك وتجعل منك انسان فاشل ، انفض الغبار عن نفسك و نشط نسك العب رياضة الصباح كن قويا و ضع الافكار الالتى تريد تحقيقها ببالك ولا تفكر بشيء تاني والله يوفقك وبالنسبة لتأتأة في الكلام ممكن تراجع دكتور او اننك تتكلم كتير مع نفسك واتخيل نفسك في جمعة ناس او تكلم امام المراية هذا التمرين رائع لمعرفة وين مشكلتك في الكلام وتصلحها مع نفسك شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
أثر مرض الأب النفسي والتعامل مع الأب المريض نفسياً -
أعراض اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع وهل له علاج -
سبب رهاب الخروج من المنزل وعلاج الخوف من الخروج -
تغيّر الميول الجنسية معنى الميوعة أو السيولة الجنسية -
صفات الشخصية الوسواسية والفرق بينها وبين الوسواس القهري -
أعراض الشخصية الهستيرية وعلاج اضطراب الشخصية التمثيلي
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
شارك في اخر الاختبارات
