الخوف والقلق بعد تقديم الإمتحانات وقبل النتائج

قضايا نفسية

فترة الامتحانات أصعب فترة بحياتيالسلام عليكم انا عندي قلق وخوف دائم وتزيد قوته مع قدوم الاختبارات الجامعية من اسبوعين خلصت اختبارات والحمدالله نجحت بكل المواد بس من فترة الاختبار الى فترة صدور النتائج تعبت جدا من الخوف والقلق لدرجة اني فكرة بشكل فعلي بالانتحار

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري تمت احابة سؤالك في المرة الاولى
  • علم
    علم
    من مجهول
    للاسف نحن في الوطن العربي نعيش في سجن العلامات وكأن التفوق في الحياة مرهون بالتفوق في العلامات فقط ، نحن في من نحتاج لتطوير المهارات وليس تراكم الشهادات ، انا مثلا مدير قسم بشركة ومعظم الموظفين يمتلكون شهادات اعلى مني لكنني أكثرهم مهارة في العمل وهنا الفرق
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    حاول تجريد نفسك من اسباب الخوف وسوف تجد/ين ان الامر بسيط ان شاء الله ، وخلال هذه الفترة أكثري من ممارسة الرياضة والمشي والترفيه عن النفس
  • علم
    علم
    من مجهول
    ضع أسوأ الإحتمالات واستعد لها ستجد الأمور بسيطة ان شاء الله، احيانا يكون خوفنا مبالغ فيه لكن حينما نتخيل اسوأ الامور نجد ان الامر لا يستدعي كل هذا القلق

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟