أشعر بالخوف والغثيان من الإحراج

السلام عليكم وشكرا على هذا الموقع الرائع والمفيد جدا اود طرح مشكلة نفسية عندي انا شاب ابلغ من العمر 27 سنة احيانا اتعرض لمواقف محرجة واحس بعدها مباشرة بدوار شديد ثم ارجع لحالتي العادية بعد حوالي دقيقتين مثلا اذكر مرة اني كنت في طابور انتظر دوري ولكني لم احترم دوري في الطابور وتجاوزت بعض الاشخاص ولكنهم انتبهوا لذلك فقاموا بلومي فاحسست باخراج شديد وتملكني شعور بالدوار والغثيان ثم عدت لحالتي الطبيعية هذه الحالة ابتدات معي منذ حوالي 7 سنوات ولا تاتيني في كل المواقف المحرجة بل في بعض منها فقط ارجو ان تساعدوني على حل مشكلتي وجزاكم الله خيرا