اصبحت مزاجية لا اطيق احد

قضايا نفسية

انا فتاة 20 سنة مشكلتي اعاني من تعب وخمول دائمان ولا انام الى في وقت متأخر فلا عرف كيف اوفق عقلي عن التفكير وعندما انام واصحى لا اشعر انني نمت اصلا وكأنني لم انم تعب وارهاق لا اشعر ابدا براحة في النوم وكثيرا ما اصحى في الليل فجأة ويطير النوم من عيني وهده الحالة اعاني منها من سنين لكن اﻻن زادت سوء اصبحت مزاجية لا اطيق احد عصبية واتصرف بغرابة فالنوم يأتيني في اوقات من النهار وعندما اريد ان انام يزعجني شيء ما عندها تصبح درت فعلي عنيفة في الكلام لانه انا اصبح اصطاد النوم بمشقة النفس ثم اتعرض لضجيج فلا انام لا اعرف النوم الى في الهدوء التام وهدا مستحيل احس ان جسمي لا يستفيد ابدا من النوم دائما مرهق ودبل فما الحل لا اعرف ؟؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري تاكدي من عدم وجود سبب عضوي مثل نقص فيتامين د او خلل الغدد وكذلك الحديد ومخزون الحديد ابحثي عن اسباب القلق لديك. نظمي اوقاتك النوم والطعام والعمل زيدي نشاطك البدني وحاولي النوم قبل العاشرة مساءا
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    هل انت تصلي ؟!
  • animate

  • علم Kuwait
    علم Kuwait
    من مجهول
    بقول معلومه تعتبر جديده على اغلبكم ، في علاجات شعبيه لأعراض قريبه من الي ذكرتيها وانا لست مختص عشان اشخص حالتج ،،، الطريقه هي قياس مسافات( السره )واذا كانت متحركه من مكانها قليلا ،يتم ازجاعها لوضعها الطبيعي ، لأن السره تعتبر مركز اعصاب لا يعترف به الطب الحديث ،،، فقط الطب الشعبي الذي يعنل بهااكثر للاعراض نرفزع توتر وعصبيه شديده مفاجئه خاصةًعند الازعاج او الاضواء العاليه احباط وعدم راحه نفسيه ، عدم الشعور بالمتعه في الاوقات السعيده(جمعه او فسحه مثلا)الله يكتبلج الشفاء اختي
  • علم
    علم
    من مجهول
    عزيزتي انا بنصحك تراجعي طبيب و تعملي تحاليل و اهم شيء تحليل الغدة الدرقية لانه ممكن يكون عندك كسل في افراز الهرمونات و هذا الي بيعمل لك الخمول و غيره
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا اريد ان ارعبك لكن انتي معمول لكي عمل و الله هو العليم لان اعرف واحده عانت مثلك و تكون سريعة الغضب و اكثر فترة تكون هكذا عندما تستيقظ من النوم لذلك و الدها اخذها لشيخ لكي يقرأ عليها و بالفعل طلعت معمول لها عمل و اعطاها عدة اشيءا طبيعية و يجب ان تسمع الرقية الشرعية و ان لا تقطع فرض صلاة لذلك استفيدي من هذا الشيء و حاولي ان تتعلمي من غيرك
  • علم
    علم
    من مجهول
    عندما تريدي النوم شغلي القران و ضعيه طوال الوقت عند اذنك لان بالقران ياتي الطمئنين و السكون و حاولي ان تريحي عقلك من التفكيرو حاولي ان تقرأي القران طوال الوقت لان لا شيء سوف يريحك الا التقرب من الله تعالى
  • علم
    علم
    من مجهول
    زوري الطبيب و قولي له عن الذي يصيبك و ان لم ينفع زوري اكثر من احد لكي يشخص لكي هذا الشيء الذي يصبح معك لان ليست بعيشة ان تبقي هكذا

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟