مضاعفات الخجل
  سلام انا مشكلتي ان انا من اقوم اشرح في درس اخجل كتير واتوتر بصراحة ماعرف اذا كان هذا خجل او خوف واتوتر جدا جدا وكمان اشعر بدوخه وضيق بتنفس وعدم التوزن واشعر كدا بدي أصرخ لكن لا اقدر وصداع شديد وحراره في كل جسمي و رعشه في يدي و رجلي وتصبح الم كتير في رجلي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
 أضف إجابتك على السؤال هنا
 كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-  الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه حالة خوف وهلع تصيبك وهي نتيجة توتر وقلق عليك الجلوس مع نفسك والتفكير بالامر ،، ماذا اسوء شيء ممكن ان يحصل لو اخطات او لم تكن الاجابة كاملة وهل يستحق الامر كل هذا القلق وهل هدف الدراسة غير التعلم والمعرفة. غيري رايك وافكارك حول التعلم والعلوم وفواءدها. حاولي ان تسترخي في كل امور حياتك الاخرى وتقبلي الهطا الذي ممكن ان يحصل في اي وقت
  
 من مجهول أخي /اختي /مرحبا بكم ان حالتك تندرج من حالات الفوبيا الاجتماعية وهي نوع من القلق النفسي والدليل انك تشتكين منها أي يعني لها تأثير كبير في عملك ولو كان خجل اعتيادي ماكان سببت لك اعراض جسديه أخرى لذا عليك الاسترخاء والتحكم بالتنفس جيدا واذا لم تفلح بالخروج من المشكله يمكن الرجوع للطبيب للعلاج مع التقدير
 
 
 من مجهول هذه مضاعفات الخجل التي تحدث للجسم بسبب ضعف في الشخصية وهذه الاعراض طبيعية جدا جدا وتصل لاكبر الشخصيات والرؤساء في العالم وتذهب بممارسة وتطوير مهارة الالقاء وكثرة الاختلاط بالناس وقراءة الكتب التي تساعد على زيادة الثقافة والمعلومات التي تمكنك من القائها قي المحاضرات عليك فقط الممارسة دون خجل واجبار نفسك على ذلك وستبدأهذه الاعراض تزول لوحدها مع مرور الوقت
 شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
 أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
شارك في اخر الاختبارات