ما عندي ثقة بنفسي ماذا افعل ؟

Question

انا بنت عمري 19 سنه كنت يعني من اجمل بنات بالثناوية هيك كانوا بيقولوا مشكلتي هي اني ما عندي ثقه في نفسي بمجرد اشوف نفسي في المرايا ما بتحمل وادخل اسكر الباب علي نفسي وابكي وعدم الثقه بالنفس سببلي عقده نفسيه ان بديت احس اني ما رح احقق غايتي ان اصبح مهندسه واهملت دراستي اهملت شكلي وجمالي وكل شي السؤال هو ايش ممكن اسوي عشان انمي ثقتي بنفسي دون المبالغه ؟

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي · Accepted Answer

انت شابه جميله ، افتحي قلبك للحياه وثقي بنفسك وابتسمي للناس وللحياه تقربي من صديقاتك وكوني لطيفه وودوده ،اهتمي بمظهرك الخارجي وطوري نفسك بالثقافه والعلم الثقه تأتي قبل كل شيء بالعلم فالجاهل هو الذي لا يثق بمعلوماته ويخاف الكلام فتضعف ثقته بنفسه كوني متواضعه قريبه من الناس ، لا تتفاخري كوني ايجابيه في التعامل مع الاخرين ولا تتحدثي عن مشاكلك اعرفي قدر نفسك جيدا فلا تعطيها اكثر من حجمها ولا اقل ايضا

من مجهول · Answer

حددي نقاط ضعفك حتى تحسنيها وتطوري ذاتك، فكل إنسان عنده نقاط ضعف،لايوجد شخص كامل وتأكدي بأن هذا الشخص الناجح الواثق من نفسه لم يصل إلى ما هو عليه إلا بعد أن أخطأ أكثر من مرة، ونمى قدراته وعمل على تحسين نقاط ضعفه لاتيأسي وتقولي بأنك لاتملكين نقاط قوة ابحثي في ذاتك جيداً واستغلي نقاط قوتك وأبرزيها ونميها إن كنتِ تجيدين التحدث بالإنجليزية استغلي هذه الإجادة في مجال معين وانجحي فيه إن كنت تتسمين بلباقة الحديث استغلي ذلك في تكوين علاقات اجتماعية جديدة إن كانت لديك لياقة بدنية مارسي الرياضة فإنها تعزز الثقة بالنفس وأثبتي ذاتك الخوف حتماً سينتقص من قدرتك على الإنجازوثقتك بنفسك، فلاتستلمي له أبداً كوني شجاعة وأقدمي على كل ماهو جديد ونافع، وتعاملي مع الناس واكتسبي مهارات جديدة شجعي نفسك سواء إنأخفقت وكافئيها إن نجحتِ اعتني بمظهرك الخارجي، وارتدي ملابس أنيقة، اهتمي بتسريحة شعرك ومكياجك ولا تهملي نظافتك الشخصية، فاهتمامك بنفسك سيمنحك الثقة داومي على قراءة الصحف، الكتب والمجلات، واحرصي على الاطلاع على كل ماهو جديد يدور حولك فالقراءة تساعدك على اكتساب المعرفةوالقدرة على التفكيربصورة أفضل ابتعدي عن الأصدقاء السلبيين ونظرتهم المحبطة للحياة فالصديق الذي يجنح دوماً إلى الانتقاد ويركز على نقاط الضعف لن يساعدك على تعزيز الثقة بذاتك فالحفاظ على الإيجابية ليس أمراً هيناً وسيكون أصعب وسط أصدقاء سلبيين ابحثي عن أصدقاء إيجابيين يدعمونك ويثنون على جهدك ويدفعونك إلى الأمام إن لم يكن لكِ هواية معينة ابحثي عن شيء تحبينه لتمارسيه، وأقبلي على هوايات جديدة حتى إن لم تتخيلي يوماًأنك تمارسينها فممارسة الهوايات تحسن حالتك المزاجية وتزيد طاقتك وتعزز ثقتك بنفسك شاركي بالمناقشات والحوارات مع الأصدقاء وتبادلي الآراء بشجاعة واكتسبي مهارات الحديث، فذلك سيزيد ثقتك بنفسك مع مرور الوقت شجعي نفسك دائماً، وإن شعرت بالإحباط للحظة ذكري نفسك بنقاط قوتك والخطوات الإيجابية التي اتخذتها حتى لوكانت صغيرة كوني مصدر طاقة إيجابية لنفسك وللآخرين ادفعي أصدقاءك إلى الأمام ووجهيهم إن كانت لكِ ملاحظات فدعمك لأصدقائك سينعكس إيجابياً عليكِ وابحثي عن علاقات إيجابية في حياتك من خلالها تدعمي نفسك بنفسك ويدعمك الآخرون، وتوقفي عن جلد الذات اللحظات التأملية ستمنحك سلاماً داخلياً، وتمدك بطاقة إيجابية تعزز ثقتك بنفسك فأحياناً نحتاج إلى التواجد في مكان هادئ ممتلئ بالخضرة حتى تتحرر أنفسنا من الانفعالات ويصفى الذهن من كل الأفكار والطاقات السلبية

من مجهول · Answer

اذهبي و تعالجي عند دكتور نفسي لان وضعك يحتاج لدكتور نفسي لكي يتعالجي و تثقي بنفسك

من مجهول · Answer

يجب عليكي بان تعززي ثقتك بنفسك و ان تضعي هدف امامك لكي تتطيعي الوصول له لانك ما زلتي صغيرة وان لم تعززي ثقتك بنفسك فمن الصعب عليكي بان تعززيها على كبير و لن تنجحي بحياتك اذا كني لا تؤمن بنفس لذلك اتعبي على نفسك الان لكي ترتاحي لاحقاُ

من مجهول · Answer

اول خطوه يجب ان تعمليها و هي ان تحبي نفسك و ان ترضي بكل شيء بك لان الانسان الذي لا يحب نفسه فمن الصعب علية ان يتقبل اي شيء بنفسه لذلك انا واحده من العالم اعاني من زيادة بالوزن لكن عندي نفسي فوق العالم كلها و انظر الى نفسي باني اجمل واحده بالعالم لاني احب نفسي و لا يوجد احد بالعالم افضل مني فعليكي بان تحبي نفسك ولا تنظري الى نفسك نظرة عدم ثقة و سوف تلاحظي النتائج

من مجهول · Answer

عزيزتي انت بتقولين انك جميلة و الحمدلله و هذا المفروض انه يزيد ثقتك بنفسك هذا الشعور اي عندك اكيد دة فعل لموقف معين حصل معك فكري بنفسك و بجمالك اكيد الجمال هو مش كل شيء و ان الانسان بيحتاج العلم و الثقافة و الادب حتى يكتمل الجمال فكري بمستقبلك وبدراستك و انك بتحققي طموحك و بتتطوري و بتوصلي لاعلى المراتب اندمجي و كوني صداقات ولا تفكري باي شيء اخر

من مجهول · Answer

اهم شي الثقافة نمي جمالك بثقافتك اختي الجمال جمال العقل والقلب والروح الثقة دايمآ بيزرعها فيك المجتمع اللي حوليك حاولي انك تختلطين بالمجتمع دائما شاركيهم الرأي خلي عندك وجهة نظر حتى الناس يحترموه ويقدروه

من مجهول · Answer

دام كل الناس تمدحك المفروض تكون ثقتك عالية بنفسك وانتي بشكل عام انسي الجمال والشكل وركزي على الطموح والارادة انتي عندك حلو وتبغين تحققيه حققيه غصب عن الطبيعة

ما عندي ثقة بنفسي ماذا افعل ؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

تبني الأطفال في الدول العربية

تفسير حلم الامتحان ورؤية الامتحانات في المنام بالتفصيل

أفضل دعاء لتيسير الأمور وأدعية التيسير المستجابة

صيغة الدعاء بأسماء الله الحسنى وفضلها

كيف أقوي ثقتي بنفسي؟ "نصائح تقوية الثقة بالنفس"

قواعد تطوير الذات

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة