شعور الخوف وفقدان الأمان مازال يلازمني بعد علاجي

انا انصحك عن تجربة قرري العلاج ...اانا بفضل الله وحده مرة اصبت بوساوس قهري ما ان قررت التجاهل و السعي الخروج منه فكنت افشل و اعيد الكرة حتى انني لما شفيت اندهشت انني خرجت من هكذا حالة و لما خرجت زال معه كل شعور سلبي و الحمد لله .... مع كل بلاء لطف احسست بها في ذلك الوقت جدا ....ايضا كل شيء يمكن أن نحوله لنعمة اذا احسنا التصرف .... مرات كنت اتفرج على اليوتيوب خرج فيديو عن مميزات الشخصية المرضية مثلا ...فقلت سبحان الله حتى المرض و له جانب جميل ...فكانت تحكي مثلا عن مميزات الشخصية الحدية و كيف لهم مميزات جيدة ...ايضا  حكى عن الجانب المضيء لكل مرض ....مثلا الاكتئاب فيه جانب يدفعك الى الله فاستغله لكن استغل ايضا الشفاء من جانبه السيء....انا مثلا الوسواس القهري الحمد لله أردت التخلص من جانبه السئء و بفضل الله وحده شفيت و كان له جانب ايجابي ...فهكذا فكري لاوجود لشر مطلق لكن العاقل من يستغل الشيء المفيد و يحارب السيء ....مثلا الملل المرضي نقم بالغلاج و استغلاله في البحث و التطور و الاكتشاف ...مثلا الشخصية الرقيقة و الحساسة ليست عيبا لكن تستغل ذلك في اعمال البر ...يعني أبدا لا تقولي شر مطلق ...لكن في أي مرض لابد من تشخيص دقيق جدا لنعرف الحالة هذا هو الاهم ثم علاج و استغلال الجانب الجميل و فقط ..

ان الفكره كلها انك انت الشخص المسىول والقادر على حل هذه المشكلة فانت وحدك من يمكنك ان تتغير فحاول ان تكون اكثر حكمه وان تتعامل مع الامر بذكاء وبحكمه فانت من يمكنك ان تعالج نفسك فقط لهذا حاول ان تتحكم في نفسك وتحاول ان تنهي الامر وان لا تهتم له فانت لان تركيزك على الاكتئاب فانت مكتئب لكن يجب ان تحول نفسك وتحول طريقه تفكيرك

يا اختي ان كل شيى هو عاده فيجب ان تعرف انك ان قمت فجأة وبدات في الاستمتاع بحياتك وترك كل التفكير السلبي بدون ان تركز فيه وصببت تركيزك على حياتك وحاضرك لمده من الوقت ستجد ان الاكتئاب قد انتهى دون ان تسعر لهذا يجب ان تتحلي بالقوه الكافيه لفعل هذا ليتم الانتهاء من المشكلة 

يا ابنتي ان تفككيرك بانه لا جدوى من المحاوله هو المسكلة التي تمنعك من المحاوله فاولا وقبل كلشيى يجب ان تعرفي انه لا معنى من المصحات ان العلاج لهذه الحاله من الاكتئاب ياتي من الشخص نفسه فان اردتي ان تنتهي فستنتهي

عليكي أن تطردي الافكار السلبية تماماً من حياتك قاومي قدر الامكان الشعور بالاحباط .. لا أظن أنه يمكنك العلاج من هذا المرض اذا لم تلجي الى العلاج الدوائي و الافضل أن تحاولي قدر اامكان أن تخبري أهلك بأن يكونوا عونا لك و لا ترفضي منهم أي مساعدة ,, 

اختي لا يوجد امان في هذه الحياه الا بالقرب من الله سبحانه وتعالى فدائما اي شيء مرتبط بهدف تسعد الحقيقه دائما دائما اجعليه بين يدي الله واذا كان الخوف بسبب الحر شديد على الحياه ولكن الحياه وحياتنا جميعا بيد الله سبحانه وتعالى حاولي ان تثقي في الله وتصالحني مع نفسك ومع من حولك حتتصل الشعوب الامان والسلام الداخلي حتى تستطيع استقبال المشاكل والصدمات وتستطيعي التعامل معها بشكل طبيعي لا تعطيها اكبر من حجمها بندور عليها انها مشكله يجب ان تفكر لها من حلول وتنتهي

حبيبتي ان الامان شيء مسلم والشعور به شيء معنوي لا يستطيع احد التحقق منه حاولي انت انت بحث عن الامان في حياته ان كان بالقرب من امه في او اخوانك او من احد عائلتك قربك من هو وجودك معه يسبب لك الشعور بالامان حاولي ان تحرص على ذلك وايضا يجب على الانسان ان يسعى ويعملوا ياخذ بالاسباب وكله ثقه ويقين انه سياتي الى ما يتمنى ويسعد بدون خوف ولا قلق

شعور الخوف من فقدان الامان مازال ملازمني بعد علاجى  يمكن ان تكون تحتاج الى الاستمرار في العلاج لفترات اطول حتى تقضي على بقايا واثار ما حدث معك في الماضي من مواقف صعبه اثرت بك  نفسيا حاولي ان تستمر مع الطبيب النفسي فتره اكثر حتى تكون هناك جلسات تسمى جلسات النقاهه اي انه ليس بك المرض بشكل واضح ولكن هي فقط نقاهة ووقايه من العوده مره اخرى الافكار السلبيه والشعور بالخوف وفقدان الامان

 اختى ان  الشعور بالامان يحتاج ان يكون الشخصيه قويه انه اذا  تحدث اي خلل في هذه المشاعر الخاصه بالامان والتعرض لما يهددها  يبدا من شعور الخوف ظهور ويعيش شخص في قلق وتوتر يصرف بعد حين ان يسيطر عليه اضطراب النفسي وتملك  الخوف النفسي والوسواس يتحرك الشخص وتقول دائره الخطر والمرض النفسي حاولي ان يكون لك انشطه مختلفه جديده في حياتك تشغل وقتك وتكسبك خبرات جديده

لا تجعل الخوف يسيطر عليك ويفقدك  الاحساس بالامان لان الشعور بالامان يختلف من شخص الى اخر حسب اهتمامات وطبيعه كل شخص فهناك من يرى ان نعود والاملاك هي الامان ومن يرى ان العلاقات الاجتماعيه الجديده هي الامان لمستقبله واخر يجب الامان في زوج صالح او زوجه صالحه حاولي انت بحكي عن اهتماماته طبيعه شخصيتك التي توفر لك الشعور بالامان وتمسك بها وتكون دائما بجانبها حتى لا يكون الخوف مكان في قلبك

شعور الخوف من فقدان الامان ما زال يلازمنى  بعد علاجى حبيبتي يجب ان تعلمي ان احساس والامان هو احساس المتارجح اي المشاعر والخوف تهدد الانسان فانه يمكن ان يتعرض لحادث او موقف معين يجب عليه مشاعر الخوف او انهيار حلم احلامه وان هناك معنى يجسد مدى ارتباط والخوف بالامان هو الاحساس الذي يراه الطفل حينما يتركب يد امه في السوق ويشعر انه وحيد فقد  الامان بدونها و يخاف من كل المحيطين به يجب ان تعلمي ان الشعور بالخوف هو شعور طبيعي يولد به الانسان ولكن يجب ان يكون الانسان قويا وهو من يسيطر على هذا الخوف