خائف من العلاج النفسي مرة أخرى، فما الحل؟
أعاني من قلق شديد ودائم.. ملخص الأمر انه تم تشخيصي عبر هذا الموقع وعبر أطباء نفسيين في اوقات سابقة اني مصاب بقلق عام... تناولت الأدوية من لكن الأمر ازاداد سود خصوصا الخمول وعدم الاستيقاظ للعمل طبعا تركت الأدوية بعد اول اسبوع . المشكلة: اني اخاف اروح لطبيب نفسي مرة أخرى فيعطيني أدوية وارجع في خمول وعدم استيقظ للدوام (مهم الدوام كتير). السؤال: هل لازم اراجع الطبيب مرة أخرى؟ ام هناك علاج بدون طبيب او أدوية ممكن تنصحوني فيه؟ وانا أفضل ما يكون في طبيب ولا أدوية. طبعا انا اختصرت السؤال ولا الموضوع مؤثر على حياتي بشكل فظيع.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم ونحن نفضل ايضا ولكن تاثير الادوية الجانبي لا يستمر طويلا ربما اسبوعين فقط وتاثير الدواء والتحسن بعده يحتاج من اسبوعين الى شهرين. احيانا لاناخذ الدواء عندما تكون الحالة بسيطة او متوسطة ونكتفي بالنشاطات الاجتماعية والرياضة وتمارين التنفس والاسترخاء وحتى التامل واليوغا وبعض الاطعمة وربما علاج سلوكي مع الاختصاصي النفسي. ولكن ان كانت شديدة وتؤثر على حياتك يضاف اها الدواء وممكن ابداله حسب حالتك ففي البعض نوع يسبب خمول ونعاس وكسل ولكن مع شخص اخر بالعكس فممكن تبديل الدواء حسب حالتك
عليك ان تتقبل الحياه بحلوها ومرها وانها لن تسير على وتيرة واحده طوال العمر بنما هناك ايام سعيده واخرى تعيسه لذلك لا تقلق حيال اى شئ واعلم ان كل شئ يمر ان كان جيد ام ان كان سئ واسال نفسك هل قلقك ذات مرة اصلح لك اى امر ان كانت اجابتك لا فلما تصر على طريق لم ينفعك باى شئ
صديقى عليك بالطبع ان تعود الى لعلاج النفسى وان تتحمل بعض اثاره الجانيبه ولكن عليك ان تساعد نفسك كثيرا وان علاج القلقل اعظم علاج له هو حرصك ومداومتك على لاحوله ولا قوة الا بالله انها كنز من كنوز الجنه وانها تعافى الانسان من سبعين ابتلاء اقلهم الهم والقلق داوم وسوف ترى النتيجه
اخى عليك ان تواجهه قلقك وان تتعامل معه حتى تنهى معاناتك بيدك لا بيدى الطبيب النفسى اى سؤل المام الشافعى لما لا تقلق قال علمت ان رزقى لن ياخذه غيرى فاطئنيت وعلمت ان قدرى بيد الله فاطمئنيت فعليك ان تفكر بذلك ان امرك كله بيد الله وان القلقل لن يمنع عنك القدر وانما يمنع عنك الحياه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين