اكتئاب ما بعد الولاده

Question

بسم الله أشعر بالوحدة بعد وﻻدتى أمر بضغوط كبيرة جدا وﻻ أجد من أتكلم معه أو يفهمنى

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

هناك نسبة كبيرة تعاني من اكتئاب مابعد الولادة احيانا يخف من نفسه خلال ستة اشهر واحيانا يكون شديدا ويحتاج علاجا لذلك انصحك اذا كان شديدا راجعي الطبيب النفسي

من مجهول · Answer

اشي طبيعي مرت اخوي صار معها نفس الاشي وضلت تبكي بدون سبب وما تاكل ودايما مكتئبة وبعدين راحت على دكتور نفسي و اعطاها دوا ومشيت عليه وبعدين خفت و وقفت الدوا وهلأ ممتازة الحمدلله فزوري دكتور

من مجهول · Answer

مكن أن تشعر الأم هات الجدد بالس عادة للحظة ثم بالحزن في الل حظة التالية وهكذا لكن إذا شعرت أن هذا الوضع قد تراجع بعد أسبوع أو نحوه فإن حالتك لا تعدو كونها ما يسم ى الكآبة الن فاسي ة أم ا إذا استمر ت هذه الحالة طويلا فقد يكون لديك اكتئاب ما بعد الولادة قد يجعل اكتئاب ما بعد الولادة أن الأم تشعر بالض جر والقلق والإرهاق والإحساس بلا قيمة أو أنها لسيت أم ا جيدة و قد تشعر بعض الأمهات بالقلق من أن هن قد يؤذين أطفالهن أو أنفسهن لا يزول اكتئاب ما بعد الولادة سريعا بعكس الكآبة الن فاسي ة قد تعاني بعض الأم هات الجدد من حالة أكثر خطورة إذ قد تمتنعن عن الطعام وتعانين من اضطرابات في الن وم وتصبحن شديدات الاهتياج مع مبالغة في الشك هذه الحالة نادرة جد ا ولكن ها خطيرة وتحتاج إلى العناية في المستشفى عادة علاج اكتئاب الولادة ويمكن للأم المصابة بالاكتئاب بعد الولادة القيام ببعض الأمور في المنزل للتأقلم مع الاكتئاب والتخفيف من شدة بعض أعراض الاكتئاب بعد الولادة ومن النصائح المفيدة في ذلك على الأم المصابة بالاكتئاب بعد الولادة أن تتناول الأكل الصحي وأن تتناول الكثير من الخضار والفاكهة على الأم المصابة بالاكتئاب بعد الولادة أن تحصل على قسط كاف من النوم وأن تحاول أن تنام عندما ينام طفلها فإذا لم تستطع النوم فعليها أن تستلقي وأن ترتاح على الأم المصابة بالاكتئاب بعد الولادة أن تحافظ على نشاطها وأن تواصل حركتها إذ تساعدها ممارسة التمارين الخفيفة على الحد من التقلبات المزاجية لديها و على الأم المصابة بالاكتئاب بعد الولادة أن تتحدث مع الطبيب قبل البدء بالتمارين على الأم المصابة بالاكتئاب بعد الولادة أن تحافظ على تواصلها مع الناس فعليها أن تتحدث مع عائلتها وأصدقائها وأن تتجنب الع زلة وأن لا تتردد في الانتساب إلى مجموعة من مجموعات الدعم الاجتماعي وقد تستفيد الأم المصابة بالاكتئاب بعد الولادة من بعض أنواع العلاج الأخرى مثل الوخز بالإبر والتدليك والمعالجة بممارسة الفنون

من مجهول · Answer

هذا شيء طبيعي يا اختي اطلبي من جوزك يجلس معك اكثر صديقاتك او اقاربك

من مجهول · Answer

اذا زادت عندك هذه الامور راجعي طبيب نفسيليشوف حالتك و يعالجك لان هذه الامور يجب ان لا تزيد عندك لانها تؤثر عليكي و على طفلك و عائلتك

من مجهول · Answer

افصحي لزوجك عن الامور التي تعاني منها او لاي شخص انتي مقرب منه لكي يساعدوكي و ان شاءالله تطلعي من هذه الحاله و لا تدوم معك

من مجهول · Answer

حاولي بأن تقابلي اشخاص تحسي معهم بالسعاده و عوضي كل الامك و كئابتك بالضحك و المزح

من مجهول · Answer

معظم النساء مثلك فهذه امور عاديه و خاصتا بعد الولاده لان هرمونات جسمك تتغير و يصبح عندك تغيرات نفسيه بحكن الولاده

من مجهول · Answer

زوجك وينو عنك اهلك او اهل زوجك مو حواليكي اطلبي من اخت او امك انها تزورك و تبقى عندك فترة لتخفيف الاعباء و الضغط عنك

من مجهول · Answer

يجب على زوجك تفهم وضعك و انه لا يمكن ان يتركك في هالحاله او لكن هالحاله ستزول بعد فترة و كانت تصيبني بع الولادة مباشرة

من مجهول · Answer

هذا اكتئاب ما بعد الولاده و هو شيء طبيعي

اكتئاب ما بعد الولاده

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

اختبارات ذات صلة

اختبار العدوانية: إلى أي درجة أنت شخص عدواني؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين