بعد تعرضي للتنمر هكذا اصبحت حياتي
السلام علبكم كنت اتعرض للتنمر وانا صغيرة وكان زميلاتي يسخرون مني ومن اي كلمة اقولها فاصبحت اظن ان جميع الناس يغتابوني وحتي اقاربي وفي سن مراهقتي كنت لا احب ولا استطيع الخروج من المنزل هذا تغير الحمد لله عندما كنت عند اقاربي ذات يوم ذهبت للنوم كنت اشعر ان احد منهم سوف يقتلني لانني كنت اضايقه وانه ايضا يتحدث عني بسوء مع اي شخص( هذا ليس ظن بل حقيقة)
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لقد عانيت بلا شك وهذا اثر على تفكيرك وقد يكون هلاوس او ظنون وهذه وخدك غير قادرة على ادراكها اعتقد من الضروري جدا مراجعة الطبيب النفسي للتاكد من هذه ااهلاوس عادة من يعاني منها لا يستطع ان يفرق ان كانت وهما او حقا ولكن الاحظ ان هناك تشوش في افكارك
من مجهول اذا هاجمتك الفكرة الوسواسية أوقفيها ولا تسترسلي بالتفكير فيها لأن الاستمرار يؤدى إلى أفعال قهرية وحزن وضيق وأنصحك بالقيام من مكانك وعمل أى شىء يصرف تفكيرك عن ما يدور فى عقلك من أفكار ملحة كالحديث مع أحد أو القيام بعمل يستلزم التركيز به او مثلا تجربة لعبة تحتاج لتركيز على الهاتف
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
شارك في اخر الاختبارات