كيف أتخلص من وسواس المستقبل؟

Question

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته ،كيف أتخلص من وسواس المستقبل؟ارجو افادتي انا في العشرين من عمري و اخاف جدا من المستقبل و من وقوع اي مصيبة واعيش مع هذا الوسواس منذ سنين كيف احفظ نفسي من ذلك الوسواس دمرنيكل يوم احس اني اصحى ميته من الخوف او احساس قوي انو في شي راح يصيريلي والموضوع تعبني جداااااااااااااااااااا صرت بعيدة عن الكل ارجوكم افيدوني احس اني بيني وبين الاكتئاب درجة وكل اللي حواليا بعدو عني لاني اصبحت متشاءمة جدا بس والله مو بايدي

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

بالنسبة لسؤالك كيف أتخلص من وسواس المستقبل؟انت مصابة باضطراب القلق العام  وعليك بالتعالج الدوائي والنفسي قبل تفاقم الحالة وقد تحتاجي العلاج لمدة سنة واحدة مع التعلم عن كيفية تغيير افكارك اقرأ أيضاً  مشكلة تذكر الماضي والتفكير بالمستقبل التخلص من التفكير في الماضي والمستقبل

من مجهول · Answer

ومش عارف دي وساوس وأمراض نفسية ولا اي بس بخس انها حقيقة في عقلي باستمرار

من مجهول · Answer

انا مثلك تمام ويمكن اسوء شوية انا يعاني من القلق العام الإرهاب الاجتماعي والسواس القهري

من مجهول · Answer

اختي العزيزة هذا دليل علي فقدان الثقة بالنفس والاخرين ويجب عليكي لتتمكني من تخطي هذا الامر وتجاوزه ان تكوني شجاعة وتقومي بالمواجهة حتي لا تجعليه يسيطر علي حياتك اكثر من ذلك

من مجهول · Answer

انتي تعرفين انكي تملكي الخوف ويجب عليكي ان تعرفي ايضاً ان الخوف من الاشياء السيئة جداً اللتي اذا استسلمنا لها ستفسد حياتنا بالكامل فلا يحب عليكي ان تستسلمي له

من مجهول · Answer

عزيزتي من وجهة نظري ان الافضل لكي الذهاب لزيارة طبيب نفسي واخباره بالامر حتي يتمكن من تشخيص حالتك بشكل صحيح وعلاجك بالطريقة المناسبة ايضاً

من مجهول · Answer

غالبًا عندك اضطراب القلق، اقرأي عن اعراضه وزوري طبيب نفسي

من مجهول · Answer

اختي العزيزة انتي تعاني من قلق نفسي ناتج عن الرهبة من المرض والوسواس القهري، عالجي نفسك بنفسك عن طريق الاستعانة بالله وصلاة واستغفار له لانه ملجأك الوحيد في هذه الحالة

من مجهول · Answer

حاولي تساعدين نفسك بنفسك و ابتعدي عن هذه الافكار وحاولي ان تشغلي نفسك باي شيء مثل الرياضه لانها تسجب كل الطاقة السلبية التي تعاني منها

من مجهول · Answer

انصحك بالذهاب للطبيب لكي يشخص لك هذا الخوف فانا عانيت من نفس المشكلة و الحمدلله بإسم الشافي المعافي قد عفيت منه

من مجهول · Answer

أهم علاج للوسواس، هو تحقيره، عدم الاقتراب منه، والاستخفاف به، وفي ذات الوقت عدم الدخول في حوارات تفصيلية؛ لأن تشريح الوساوس ومحاولة إخضاعها لأي نوع من المنطق أو الواقعية، هذا يشعّب الوسواس، ويولد أسئلة جديدة ذات طابع وسواسي، مما يزيد من تشابك الوسواس واستحواذه، فحقّرْه -أيها الفاضل الكريم-، فأنت -الحمدلله- لديك الطاقات كما ذكرت لك، اجتهد وعشْ على الأمل والرجاء، وهذا هو المهم

كيف أتخلص من وسواس المستقبل؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

علاج هوس تفسير الأحلام وأسباب وسواس تفسير المنامات

قلق الموت: الأسباب والأعراض والعلاج

مشكلة تذكر الماضي والتفكير بالمستقبل (التخلص من التفكير في الماضي والمستقبل)

ما سبب الشعور أنني سأموت وكيف أتخلص منه؟

أسباب الخوف من المستقبل وكيف تتخلص منه

أفضل التخصصات الجامعية للمستقبل والتخصصات المطلوبة

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة