اعيش بالخيال اكثر من الواقع، فما الحل؟

Question

اتخيل اشياء غير موجوده مثلا بعد ما اشاهد مسلسل اوفيلم اتخيل مايحدث للبطل يحدث معي وابدا بالبداء رده فعلي او اتخيل نفسي اخ او صديق لمشهور معين وابدا بالتحدث مع نفسي وكانه موجود او اتخيل ان احد اصدقائي حدثت له مشكله وانا اساعده يعني اني اعيش في الخيال اكثر من الواقع ماذا افعل وكيف احل مشكلتي واتوقع عن هذه التخيلات

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

العالم الافتراضي عادة يظهر عندما نتعرض لخيبات او فشل فنهرب الى عالم خيالي نبنيه كما نحب وهو قد يسبب الادمان كاي ادمان اخر وخصوصا بعد ان تحسنت حياتك ولك حياة حقيقية مبشرة لانه ياخذ وقتك وجهدك لذلك انصحك بالتقليل منه والانشغال بالعالم الواقعي الذي يفيدك وممكن ان تضعي نهايات سيءة في العالم الخيالي حتى تكرهه تدريجيا ،،اذا كان شديدا ومؤثرا احيانا نلجا للطبيب النفسي الذي يعطي مضدات الذهان والتي تفيد ولكن اتمنى جهودك انت

من مجهول · Answer

قبل كان عندي خيبات امل ومشاكل فالجا للتخيل اتخيل حياه افضل وبنيت لي عالم ثاني باي وقت ممكن ادخل علي واخرج وصار عندي عائله حلوه بالخيال طبعا واحيانا اتفاعل مع الخيال اي احرك شفتي بالكلام او اتخيل انا وحبيبي قاعدين واقعد بالواقع واتخيل ما اعرف اذا فهمتوني بس سوالي هل هذا الشي يوثر على مستقبلي او حياتي الحاليه لان لا استطيع التخلي عنه

من مجهول · Answer

ربما تكون مشكلتك هي الهروب من الواقع من خلال تأليف قصص وخيالات تجعلك سعيد، تأكد من كون هذه المشكلة لا تعكس مشكلة لديك أو شعور بالحزن بداخلك

من مجهول · Answer

اشغل وقتك مارس الرياضة اخرج مع اصدقائك قوم بعمل تطوعي كل هذه الاشياء ستجعل ذهنك حاضر أكثر وقادر على التفاعل بشكل أفضل وفعال من أجلك ومن اجل حياتك الواقعية البعيدة عن مجرد تخيلات تنسجها بخيالك

من مجهول · Answer

استفيد بخيالك الخصب هذا في الكتابة أو الرسم أو أي هواية تحتاج خيال وابداع فهذه نعمة ولكن إذا لم تستغلها صحيحا ستتحول لنقمة لذلك حاول توظيفها بالشكل المناسب في حياتك من دون أن تعزل عن الواقع وعن الأخرين

من مجهول · Answer

شوف لو انت لم تتخطي سن ال18 لا يوجد مشكلة من ذلك فقد كانت لدي نفس هذه المشكلة حتى دخلت الجامعة وذهبت من تلقاء نفسها فقط اصبحت أكثر نضجا وواعيا، وتركت عالم احلام اليقظة الحالم، ما إذا كنت قد تخطيت العشرين فيجب أن تكون لك واقفة حاسمة مع هذا الأمر وتحاول وضع خطط واقعية لحياتك حتى تعود إلى الواقع بدلا من الاستيقاظ من هذه الاحلام ذات يوم وتجد نفسك بلا مستقبل أو حاضر حتى

من مجهول · Answer

هي تعتبر ظاهرة طبيعية بشكل عام، عيبها انها مضيعة للوقت وتقلل انتاجيتك، افضل حل لها هو ان تتعلمي ادارة وقتك بشكل جيد، ضعي جدول اعمال يومية تحوي انجازات وهوايات ولقاءات وغيرها مما يهمك واتبعي الجدول فلايصبح لديك وقت لمثل هذه الخيالات

من مجهول · Answer

الخيال شيء جميل ولكن لا تدعه يسيطر على حياتك، أبدأ بشغل نفسك باشياء أكثر أهمية ، مارس نشاطات تحبها غير مشاهدة الأفلام أو يمكنك أن تبدأ في الكتابة ، هناك العديد من الكتّاب الكبار الذين بدأوا حياتهم الأدبية بمثل هذه الطريقة ، على سبيل المثال الكاتب الكوليمبي الكبير جابريل جارسيا ماركيز الذي كان يجيد وهو صغير صياغة الكذبات وأصبح عندما كبر كذاب درجة أولى فصار ينسج الكذبات في رواياته ، والحكايا الخرافية التي يخترعها في خيالة ، أنت من الممكن أن تستغل ميزة الخيال هذه في صناعة عوالم خيالية في رأسك ، وكتابتها على الورق

من مجهول · Answer

حاول أن تشغل نفسك بالعديد من الأشياء ولا تجلس وحيداً ، وإنخرط في مجموعات من الأصدقاء والعائلة والأنشطة الإجتماعية ، يبدو سنك صغيراً فمارس الرياضة وإنخرط في الأنشطة الرياضية ولا تترك وقتاً لهذا الخيال ، أنت لست مريض أطمئن هذا طبيعي ويحدث للكثير من الناس ما عليك سوى أن لا تصير حساس إلى هذه الدرجة

من مجهول · Answer

خيالك واسع ، وهذا الأمر غير مرضي ، بالعكس ، فيمكنك أن تستغل هذه الموهبة ، وقدرتك على صنع هذه الأشياء والحياة فيها في كتابة الروايات وسيناريو الأفلام، يبدو من كلامك أنك صغير وهذا شيء جيد ، أجعل حلمك أن تكون كاتب مشهور، وأبدأ في كتابة كل ما تقوله أو تفكر فيه على هاتفك او الحاسوب أو الورق ، وبهذاا تستطيع أن تنسج القصص وتصنع الحبكات ، فمارس هذا كهواية وعن قريب يمكنك نشر القصص التي قمت بتأليفها من وحي خيالك

من مجهول · Answer

أنا كذلك لأن الخيال غالبا يأتي بما نحب

من مجهول · Answer

يشعر الناس بالوحدة والانطوائية وتهيئات غير واقعية لعدة أسباب كعدم وجود عدد كاف من الأصدقاء لديهم أو ابتعادهم عمن يعرفونهم أو يشعرون بأنهم غير مرغوبين لدى من يحاولون تكوين صداقات معهم الشعور بالوحدة هو شعور ينتج عنه إحساس الشخص بالعزلة والفراغ مع وعيه بأنه غير متصل مع الآخرين الوعي هو أول خطوة على طريق أي تغيير فقد يتم التغلب على الوحدة، لكن هذا يرجع إلى الشخص نفسه تعرف على السبب في شعورك بالوحدة قم ببعض التدقيق الجدي الواقعي فيما تتوقعه من الآخرين ومن نفسك اتخذ خطوة جريئة واخرج خارج حدود نفسك وستفاجأ بأنك عثرت على ما كنت تفتقده لا تتسرع بالحكم على الناس ولا تحكم على الناس بناء على حادثة واحدة، وحاول تحديد أوجه التشابه معهم وتقبل اختلافاتهم عنك اعمل على تنمية مهاراتك الاجتماعية الطريقة التي نقدم بها أنفسنا، ونتصل بها مع الناس تعلم أن تكون متأكدا من ذاتك تعلم أن تقول مرحبا مع ابتسامة لمن حولك، أو أن تبدأ محادثة قصيرة عن الفصل أو المادة التي ستدرسها، أو أي شيء آخر اتصل بالآخرين، وسوف تفاجأ بمدى استجابتهم لك إذا كان من الصعب عليك أن تكون مع الناس من أجل التواصل الاجتماعي، فخذ دورة تدريبية وانضم إلى نادي أو إلى مجموعة طلابية، أو مارس هواية جديدة تتضمن مشاركة المجموعة قم بعمل تطوعي من شأنه أن يمنحك فرصة للقاء أشخاص جدد فالعمل التطوعي يعزز الثقة بالنفس التفكير في طلب النصح هذه الوسيلة من الوسائل الشائعة والفعالة للتعامل مع الوحدة فهي تساعدك على فهم سبب المشكلة، وتغيير الأفكار والمشاعر السلبية، واستكشاف سبل التواصل مع الآخرين

من مجهول · Answer

نفسي بالضبط بس ان شاء الله مب مرض اتوقع الخيال عندنا واسع انا لما كنت صغيره اهلي اخذوني لطبيب بالعكس شافني كثير اني ذكيه انا كثير حققت اشياء من خيالي

من مجهول · Answer

هذا سببه نقص احد العناصر المهمه مثل ب12 او حديد او اوميغا3 وبسبب نمط الحياة الغير صحية راجع الطبيب

من مجهول · Answer

يبدو انّك تعاني من مرض الفصام راجع طبيباً نفسياً حتّى يتمكن من تشخيص حالتك بدقة أكثر

من مجهول · Answer

هذه التخيلات تحتاج إلى طبيب نفسي ليطّلع على الحالة جيّداً ويتمكن من فاهمها ومساعدتك لا تتردد في ذلك

من مجهول · Answer

حاول القرب من الله فهو الحقيقة الوحيدة التي لا يعتريها وهم ولا خيال

من مجهول · Answer

تدري شلون انا دائما انصح اللي بمثل حالتك يستغلوها في كتابة القصص يعني انت النقاش اللي يدور بينك وبينهم اكتبه على ورق واعمل قصص وتصير مؤلف مشهور وتكون مارست هوايتك واستفدت

اعيش بالخيال اكثر من الواقع، فما الحل؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

دور المرأة في المجتمع وأهمية تمكين المرأة

كيفية التعامل مع هروب الزوج من المسؤولية

إعادة اكتشاف الهدف ووسائل استعادة الأهداف

عيوب منطقة الراحة وخطوات مغادرتها

زوجي شاذ! الزواج من شاذ وكيفية التعامل مع الزوج المثلي

كيف أفقد دهون وليس عضل؟ الحفاظ على العضلات في الدايت

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة