كيف أتخلص من كثرة التفكير بالأمراض الخطيرة

السلام عليكم ' انا فتاه عمري ٢٥ مخطوبه ' عندي مشكله غريبه جدا ' اعاني من وسواس المرض وهالوسواس اتعبني نفسيا لدرجه ما صرت اكل بسبب هالوسواس نزل وزني صرت ما اكلم خطيبي ابدا 'خلال هالفتره بس صرت ادقق على كل شي بجسمي مثل هل هذه الكدمات سببها سرطان هل الم الاذن والصدر سرطان ' وامي دايم تتكلم معي تقول بطلي وسوسه لانك كل ماتحسين بشي جسمك راح يتعب من كثر التفكير ' فعلا جسمي صار يوجعني من كثر التفكير حتى من كثرالخوف صار معي ضيق بالتنفس لين صرت بفراشي طريحه بسبب التفكير ' لا اخالط الناس حتى وقت ما اطلع اغير جو افكر بالمرض ' ابي علاج لمرضي ابي اعيش بدون هالتفكير تعبت والله ادرجه خطيبي يشتاق لي بس اتعذر مابي ازعجه بمشكلتي