تعاملي مع أخت زوجي سبب لي مشاكل نفسية

السلام عليكم اتمنى من الموقع مساعدتي على حل مشكلتي وخصوصا الخبراء أنا أمر باكتءاب شديد بسبب الكثير من الضغوط النفسية لاسباب كثيرة واهم هذه الاسباب هي علاقتي باخت زوجي في بداية زواجي كانت علاقتي بها سطحية ومريحة كانت بالنسبة لي فتاة عادية لديها مميزات وعيوب مثل كل الناس كانت ودودة وحبوبة وذات شخصية رائعة بدأنا نتقرب الى بعضنا شيئا فشيئا تخبرني عن اسرارها ومشاغلها وتفضفض لي وانا كذلك بدأت علاقتي بها تتوطد مع مرور الوقت اصبحت تقول لي باني اكثر من اخت بالنسبة اليها وكم ترتاح بالحديث معي والفضفضة مع العلم بانها ليست متزوجة ولا تعمل وتكبرني بكثير الحقيقة اني احببتها كثيرا واحببت الجلوس معها لساعات وساعات نتحدث في كافة مواضيع الحياة فهي متحدثة جيدة لديها افكار واراء ومواقف كثيرة وثقافة واسعة مرت فترة لابأس بها حتى بدأ وجهها الاخر في الظهور في البداية كانت تختبر ردود افعالي ثم وجدتني من الشخصيات المسالمة والتي يسهل التعامل معها فازداد الامر سوءا المشكلة اني بعد صراعات عديدة وضغوط ومواقف معها وجدت نفسي اتعامل مع مريضة نفسية بكل معنى الكلمة شخصية سلبية شكاكة تجيد لعب دور الضحية والقاء اللوم على الاخر شخصية ضلامية جبارة لا يكبر في عينها احد في اول الامر صدمت كثيرا لكنني كنت اتغاضى واتجاهل على أمل أن تكون مجرد تصرفات عابرة بسبب الضروف لكني اكتشفت انها الحقيقة اصبحت تدقق في شؤوني وتنتقد كل كبيرة وصغيرة في تصرفاتي وتتحكم٣بحياتي افعلي ولا تفعلي وتعطي لنفسها الحق في ذلك من٣منطلق انها تعتبرني اختها الحقيقة اني ضقت ذرعا بتصرفاتها خاصة عندما وصلت الى درجة الاهانة والصياح في وجهي اصبحت لا اطيقها أبدا ولا اقبل منها اي شيء اطلاقا في داخلي ولكني احاول عدم اضهار مشاعري الحقيقية امامها لكيلا اجرح شعورها ومراعات لظروفها وايضا خوفا من ردود فعلها العنيفة والغير منطقية لانها تعرف جيدا كيف تكون ضحية وكيف تشعر الطرف الاخر بالذنب اصبحت احس بالاختناق وباني منافقة من جهة ومن جهة اخرى لا استطيع تجاهل الافكار السلبية التي في راسي نحوها حقيقة صرت احس بالغيظ والحنق الشديد اتجاهها وباني امقتها وفي احيان اخرى اخجل من نفسي واتودد اليها خاصة عندما تكون معاملتها معي جيدة أصبحت العلاقة بيني وبينها أخذ ورد اوقات امقتها واوقات نصير اصحاب اصبحت احس باني منافقة وغدارة وفي نفس الوقت تصعب علي نفسي خاصة عندما تستغلني او تتفشش فيني على اي سبب لكي تفش غلها من اشياء لا علاقة لي بها لم اعد اعرف ماذا افعل لا ينفع الابتعاد عنها لانها تعيش معنا بالمنزل المتكون من طابقين يعني الاحتكاك ضروري جربت اضع حدود فاتهموني بالتعالي والتكبر يريدونني ان اعيش على هواهم لم اعد اريد التنازل بعد الان ابدا فنفسي متالمة ومريضة من هذا الوضع هل عندما اضع الحدود وابتعد اكون بذلك لءيمة خاصة وانها تعودت على تمضية الوقت معي ام استمر بنفس الطريقة التي تجعلني في نظر نفسي بلهاء وخرقاء وممسحة اقدام كيف اتصرف ساعدوني لقد تعبت