أدمنت العادة السرية وكلما توقفت عنها أعود لها مجدداً
انا فى انهيار تام لأنى كلما ابتعدت عن ممارسه العاده السريه عدت لها و كلما دعوت ربي و حلفت بعدم العوده عدت انا والله الناس بتشهد باخلاقي و انى محترمه الحمدلله بصلي و فى رمضان بصلي تراويح و تهجد و دايما بدعي ربنا و بتصدق و ختمت القرآن و انا فى الختمه الثانيه فى رمضان لكن رغم كل ذلك استطيع ان اهرب من العاده السريه اسبوع او اثنين او اكثر و لكني اعود و اعود للندم و انطهر و اصلي فورا و ابكي و لكن لا فائده ارجوكم ادعولى فانا ادعو الله كثيرا بالابتعاد عنها و بان يردنى الي زوجى ولا نصل للطلاق حيث انني علي خلافات معه و بعيده عنه حاليا و اخشي ان لا يستجيب لي ربى و لكني علي يقين به سبحانه و تعالي ارجوكم انصحونى و ادعولى
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري التعود على امر ما كهذه العادة والتي تعتبر سلبية وتشعرك بالذنب له اسبابه وكيفية تكون التعود وماهي مكونات التعود وكيفية التخلص الحقيقة هو برنامج متكامل للعلاج ولكن ضيق الطرح هنا ساعطيك بعض النقاط حوله للتخلص اولا حاولي التخلص من عادة واخدة في ان واحد او ان كانوا مرتبطين مع بعض مثلا هنا افلام او صور تثيرك،، ثانيا الاستمرارية اي حتى لو ضعفت مرة وكرتين فالمهم ان لا تحبطي وتستمري في المحاولة خصوصا في مثل حالتك ووجود الحاجة،،ثالثا تغيير البيئة وتشمل المكان من الغرفة الى الشارع او الاشياء التي تربطك بها او الاشخاص الذين يذكروك بها او يشجعوك عليها مثلا،،اواخيرا الابدال عادة بعادة اخرى تمتعك وتفرحك بدلا غنها عندما تخطر ببالك مثلا خروجة او فسحة او اكلة معينة او قراءة او صلاة،، واخيرا لايوجد وقت محدد للتخلص من العادات مهما قلنا لانها تعتمد عليك وعلى شدتها وعلى الظروف
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 11-06-2018
-
من مجهول تذكري أن الله ناظر إليك وكلما شعرتي برغبة في ممارستها استعيذي بالله من الشيطان
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-06-2018
من مجهول ارجو الدعاء بصلاح الحال فى حياتي و الابتعاد عن المعصيه
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-06-2018
من مجهول تصالحي مع زوجك فورا
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-06-2018
من مجهول لا تجلسي وحيدة أبدا ، أو على الأقل قللي من الجلوس بمفردك ، وكل ما تثاري روحي اقعدي مع أهل البيت حتى تمنعي نفسك من ممارستها
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-06-2018
من مجهول لما تشعري إنك رح تمارسي العادة اشغلي نفسك بشي تاني ، اقرئي كتاب ، مارسي رياضة، المهم حفزي مخك لنشاط آخر
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-06-2018
من مجهول العادة السرية تسبب الضيق والملل وقلة الصحة، وتعكر المزاج ، لها تبعات نفسية سيئة جدا ، ابتعدي عنها
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-06-2018
من مجهول تصرفاتك هادي من حالتك النفسية وشوقك إلى زوجك، لا تتحكمي بنفسك ولا تسيطري على غريزتك، بادري إنت إلا إصلاح الأمور مع زوجك، ما فيها غلط
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-06-2018
من مجهول هذه الامور الصعبة بحاجة الى قوة شخصية و قرار حاسم جدا بانك تتغيري من الداخل يعني انت عاندي نفسك و انت قاومي رغباتك و شهوتك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-06-2018
من مجهول طالما وجدت النية والعزيمة بداخلك على ان تتخطيها وتتخلصي منها سوف تتخلصين منها بسهولة المهم انوي ذلك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-06-2018
من مجهول ابتعدي عن المثيرات والمغريات، ركزي جهدك على اصلاح بيتك واسترجاع زوجك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-06-2018
من مجهول عليكي الاستعانة بالصلاة والمحافظة عليها في وقتها مع الوقت تدرك لذتها وتترك كل شيء محرم
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-06-2018
من مجهول حاولي أن تقتربي أكثر من الناس ولا تختلى بنفسك إلا للضرورة وادخلي إلى السرير عند النوم فقط، وعند الشعور بالحاجة لممارسة العادة السرية، توضئي أو اغسلي وجهك بمياه باردة، أو مارسي بعض الرياضات
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 09-06-2018
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟