كيف أتخلص من هذه الوساوس وأعيش كباقي الأمهات؟

السلام عليكم . ممكن نشر من غير اسم . انا عندي 27 سنه ام لطفلين صغيرين وبربي ابن لزوجي من مراته الاولي انا مصغوطه كتير اوي من الولاد والغربه والشغل والبيت والمسئوليه وكل حاجه ببكبي كتير وبقيت عصبيه وصوتي عالي ع ولادي وجوزي وكارهه كل حاجه من ناحيه جوزي كانه هو سبب كل شئ هو معاملته قاسيه شويه بس كل ده مقدور عليه انا بقالي فتره كبيره اوي بشوف صور لاطفال مخطوفين بتاثر زي اي حد بس بزياده شديده وعقلي جايب كل الافكار الوحشه وحاسه اني مذنبه ف حقهم مع اني معرفهمش والغريب اني هموت ع الاطفال دي ونفس اللحظه بقسي ع اولادي انا نفسيتي تعبت وكارهه مصر وخايفه انزل اجازه واشوف وحده قاعده بطفل ف الشارع الموضوع اصبح فوبيا بجد يعني اروح اكشف طيب ولا ده عادي انا مش عارفه اكمل حياتي حساها وحشه وكئيبه مع اني الحمدلله بصلي وبقيم الليل وعملت عمرات كتير بس حاسه اني مقصره اووووووووي ومذنبه في حكايه الاطفال دي مع اني مليش علاقه حاسه اني هفقد عقلي خلاص