خسرت أصدقائي وكل من حولي لأني لا أعرف التحدث معهم

انا عندي مشكله أعاني منها وهي اني ما اعرف اتكلم مع الناس اللي حولي ولا عندي أصدقاء دايم فالبيت كله بسبب اني ما اعرف اتكلم ما اعرف كيف افتح مواضيع مع الناس ولا اعرف اسولف ولا عندي شي أقوله لدرجة اني أتهرب اجلس مع احد لاني معرف وش اقول يعني مثلا لما اطلع مع شخص واحد أحسه يمل مني وهذا الواقع لاني معرف اسولف معاه بس نضل ساكتين وهذا الشي خلاني اخسر اصدقاء كثير يعني دايم امر فالشارع او المدرسه ألاقي اثنين يتكلمون مع بعض ويدردشون ماتخلص سواليفهم كيف يسولفون ما اعرف هذي مشكله عقدتني اتمنى المساعده بأسرع وقت